היתרונות והנזקים של זרעי פשתן לנשים ולגברים

זרעי פשתן מפורסם הפופולריות שלה רחב בקרב כל הקטגוריות של האזרחים. חומרי גלם מתווספים מאכלים שונים כדי לשפר את התועלת של מזון הנצרך. זה לא מפתיע, כי רשימה כימית ענקית של אלמנטים משפיעה על כל המערכות החיוניות של הגוף. ביניהם הפעילות של מערכת העיכול, חסינות, שריר הלב. אנשים שוכבים על זרעי פשתן אינם מודעים לפגיעה האפשרית במוצר.

רשימה כימית של אלמנטים

זרעי פשתן עשירים במגנזיום, סידן, נתרן, זרחן, אשלגן. בנוסף למאקרונוטין, המוצר כולל יסודות קורט. ביניהם פולטים אבץ, סלניום, ברזל, נחושת, מנגן.

חומצות אורגניות הן הכרחיות עבור הגוף האנושי. אז, זרעי פשתן מכילים tocopherol, רטינול, ויטמיני B, חומצה אסקורבית.

זה בלתי אפשרי להציג רשימה רחבה ללא חומרים יקרי ערך כגון אפר, כולין, שמנים אתריים, עמילן, מים, חומצות אמינו, סוכרים, phytosterols, תאית, lignans.

היתרונות של זרעי פשתן

סיבים - רכיב האחראי על פעילות מערכת העיכול. סיבים להאיץ את הקליטה של ​​אנזימים מועילים לתוך זרם הדם, ומאפשר לבזבז עומדים לעזוב לחלוטין את הגוף. סיבים נחשבים צורה מורכבת של פחמימות, זה ממלא את כל האיברים הפנימיים עם חמצן ומאפשר לחולי סוכרת לשלוט ברמות גלוקוז.

טוקופרול - מרכיב זה הוא ידוע ויטמין E. זה מונע הזדקנות מוקדמת של העור, הוא אחראי על היופי של השיער והציפורניים. טוקופרול שימושי לגוף הגברי, משום שהוא משפיע על איכות הזרע ועל "שריפת" הזרע. שימוש תכוף בפשתן מגביר את תפקוד הרבייה.

ויטמין B - קבוצה של גורמים פעילים ביולוגית שולטת על רקע פסיכו-רגשי של אדם. אנזימים נכנסים אחראים לפעילות של מערכת העצבים המרכזית, לעזור להפוך פחמימות לאנרגיה, למנוע את התצהיר של שומן באזורים בעייתיים. ויטמינים B1 - B3, כמו גם B6 ו B9, אחראים על התחדשות רקמות. כתוצאה משימוש זרעי פשתן, קרום התא הם דחוסים ותאי דם חדשים מיוצרים.

רטינול - ויטמין A, אשר אחראי גם על היופי של העור, צלחת מסמר ושיער. רטינול מחזק את זקיקי השיער ומניעת התקרחות זכר ונקבה. זה מסיר מסמרים (חשוב עבור מעשנים), רווי את האפידרמיס עם לחות ומאיץ את זרימת הדם. כתוצאה מכך, לחקות קמטים מוחלקים, עור משפר.

מגנזיום - אלמנט המקדם את הפעילות המלאה של שריר הלב. מגנזיום מונע את הסיכון של טכיקרדיה, הפרעות קצב, איסכמיה. האלמנט הוא שימושי עבור חולים hypertensive, כי זה מוביל אינדיקטור אופטימלי של לחץ הדם. זרעי פשתן מחזקים את אמייל השן ומלבנים אותו, מפחיתים את הגלוקוז (ערך בעל ערך לאנשים הסובלים מסוכרת). מגנזיום הוא סוכן מניעתי מעולה לכאב במפרקים ובשרירים.אלמנט זה הכרחי עבור ספורטאים לעלות במשקל ולמלא חללים בעצמות.

חומצות אומגה - אומגה 3, 6 ו 9 חומצות שומן נחוצים עבור אנשים עם בעיות נשימה. הם תורמים להסרת ריר מן הסמפונות, למנוע דלקת הריאות, לא מאפשרים את שרף טבק להיספג לתוך הקירות. זרעים מכילים פעמים רבות יותר חומצות אומגה מאשר בשר ודגים.

זרחן - אלמנט מוערך על ידי אנשים שעובדים הרבה נפשית. הזרחן אחראי על הקליטה והעיבוד המהירים של המידע, פעילות מערכת העצבים המרכזית והמוח. זרעי פשתן שימושיים לילדים בגיל הגן ובית הספר כדי לשפר את הזיכרון ולהפחית את העייפות. זרחן מונע מחלות אפשריות של דרכי השתן, כיס המרה, רקמות עצם, שריר הלב. זה מעלה את כל התהליכים המטבוליים לרמה גבוהה, משתתף בקליטת סידן, תומך מים, מלח יתרות אלקליין.

Lagnans - חומרים האחראים על ייצור ההורמונים. זה שימושי כדי לקחת זרעי פשתן לגברים ולנשים. אנזימים מפחיתים את הסיכון לפתח גידולים ממאירים, חוסמים את החמצן ואת זרימת הדם לתאים סרטניים קיימים. במהלך גיל המעבר, בעיות מחזור הווסת, lignans להגדיל את הליבידו ולמנוע את הסימפטומים לא נעימים של המחלה. כמו תרכובות דמויי הורמון יש אפקט bactricidal, אנטי דלקתי, התחדשות.

נחושת - אלמנט הוא פשוט הכרחי עבור חולי סוכרת, שכן היא שולטת absorbability של פחמימות. נחושת מנרמל את רמת הסוכר בדם, מסייע לגוף לשחרר את האינסולין שלו, מוריד את לחץ הדם. האלמנט הוא גם שימושי עבור תאים של המוח, הלב, כלי הדם. נחושת מספקת זרימת דם מהירה, מפחיתה את הסיכון של קרישי דם, מספק רקמה עם חמצן. תחת הלחץ, האנזים משפר את זרימת הדם ומאפשר עגלים חדשים להיות מיוצר. אנשים אשר מתמודדים כל הזמן עם תגובות שליליות צריך להשתמש זרעי פשתן כדי לשמור על מערכת העצבים המרכזית.

פעולה זרעי פשתן

• מנקה את הכבד ומחזירה את מבנהו;
• מחזק את המערכת החיסונית במהלך התפשטות של זיהומים עונתיים;
• מוריד לחץ דם;
• מפחית את ההשפעות של מתח;
• מסיר רעלים, זיהומים כבדים ורעלים;
• משחזר רקמות לאחר כוויות קור, לשרוף;
• מקל על דלקת באיברים הפנימיים;
• מנקה את הדם ומאיצה את זרימתו;
• עושה את כלי אלסטי התאים חזק;
• קרבות עודפים;
• מסיר קמטים;
• מקדם צמיחת שיער להילחם נגד נשירת שיער;
• מחזק את שרירי העין, מספק תזונה לשקע העין, משפר את הראייה באופן כללי;
• לתרום להריון תקין ולהיווצרות העובר;
• האחראי על כוח, מערכת הרבייה;
• עצירת תאי סרטן אפשריים באיברי המין הנשיים והגבריים;
• מסיר את ריר מן הסמפונות, מגן על דרכי הנשימה מפני דלקת;
• מיישר הורמונים במהלך הגזעים;
• מונע גידולים ממאירים מכל סוג שהוא;
• עוזר הכליות, כיס המרה וכבד;
• מונע התייבשות של העור ואת כל הגוף;
• משחזר את הלב לאחר שבץ או התקף לב;
• מאבקים עם שיער מפוצל, ציפורניים מרופדות, קמטים.

אינדיקציות לקיחת זרעי פשתן

• בדיקת מתח מתמדת, דיכאון;
• אדישות, לחץ נפשי, פעילות גופנית;
• נוכחות של תולעים טפיליות (זיהום helminth);
• טרשת נפוצה;
• תגובה אלרגית למזון;
• מחלות בדרכי השתן;
• דלקת ריאות, ברונכיטיס;
• עישון, שתיית אלכוהול;
• דלקת מפרקים, arthrosis;
• מחלות בלוטת התריס;
• אבנים או חול בכליה;
• טרשת עורקים;
• רדיקוליטיס;
• עצירות כרונית;
• אסתמה.

זה שימושי במיוחד כדי לאכול זרעי פשתן לאנשים הבאים:

• ילדים בני 12+;
• חולים שעברו לאחרונה ניתוח גדול;
• קשישים;
• נשים בתקופה של גיל המעבר, הריון, הנקה, וסת;
• גברים בכל גיל.

היתרונות של זרעי פשתן לעור ולשיער

1. כפי שציינו קודם לכן, זרעי פשתן כולל ויטמין A ו tocopherol. אנזימים פעילים ביולוגית אלה אחראים ליופי האפידרמיס והשיער.
2. חומצות אומגה למנוע מוקדמת wilting, להרוות את הדרמיס עם החמצן הדרוש ולשמור על רמות לחות. כתוצאה מכך, קמטים קטנים מסולקים, נשירת שיער מפסיק.
3. קבוצה חשובה של ויטמינים B נותן את תלתלים זוהר בולט, תומך פיגמנטציה טבעית, מתקן את הנורות במקומם. Riboflavin יש צורך נפח השיער ואת העור זוהר נוסף.

פנים טוניק

מערבבים 80 מ"ל. מים רותחים עם 8 גרם. זרעי פשתן. להתעקש 20 דקות, ואז להביא לרתיחה ולתת קרם קר. לבלות סינון, להשתמש בכל יום כמו לנגב.

מסכת שיער
כדי להפוך את ערימת משיי, מבריק לגדול, מערבבים מים רותחים עם זרעי פשתן כתוש ביחס של 5: 1. תביא צפיפות, ואז להחיל על שיער נקי. לשפשף את אזור השורש, למתוח את הקצוות. החזק במשך שעה אחת לפחות. בסוף ההליך, לשטוף את השיער עם תמצית של צמחי מרפא.

היתרונות של זרעי פשתן לחסינות

1. מערכת החיסון האנושית פועלת לסירוגין אם היא אינה מתוחזקת כל הזמן ברמה האופטימלית. לכן, במהלך התפשטות זיהומים ויראליים, אנחנו רגישים ביותר למחלה. זרעי פשתן לשפר את הפונקציה מגן, לא מאפשר חיידקים מזיקים להדביק את הגוף.
2. אנשים שפוגעים באוכל מזיק, טבק, אלכוהול, מתקשים במיוחד. כתוצאה מחוסר איזון פנימי, החסינות נמצאת במצב מתון. המאפיינים סופגים של זרעים מאפשרים לך לפצל ולהסיר את הצטברות של רעלים.
3. צריכת קבוע משחרר את מערכת העיכול מ מוצרים דעיכה, פסולת ארוכת שנים, הצטברות רעלנים על דופן המעי והבטן. כתוצאה מכך, כל הפונקציות מגן להגדיל, העיכול של מזון הוא מואץ באופן משמעותי.
4. יחד עם הנורמליזציה של microflora במעי, כל התהליכים הדלקתיים בגוף נעצרים. חומצות רוויות חותמות קרום התא, מה שהופך אותו קל יותר להעביר את ההשפעות של וירוסים.

אמצעים לחיזוק המערכת החיסונית
רפואה מתוק הוא בשימוש נרחב ברפואה העממית. כדי להכין אותו, לעבור דרך מטחנת קפה 10 גרם. זרעים, לערבב עם 30 גרם. לינדן או דבש פרחים. יש להשתמש בתרופה 3 פעמים ביום לאחר הארוחה לכפית. הטיפול נמשך חצי חודש, ואז את אותה הפסקה הוא נלקח. במידת הצורך, הטיפול חוזר.

היתרונות של זרעי פשתן לעיכול

1. כל אדם לפחות פעם אחת חווה קשיים עם העבודה של מערכת העיכול. לעתים קרובות, השפעות אלה קשורות עם חוסר סיבים, חומצות בלתי רוויות וויטמינים. Flaxseed לחלוטין לפצות על החיסרון.
2. המוצר מסיר פסולת מעופשת, מוצץ כימיקלים מן הקירות של מערכת העיכול, נלחם בתצהיר מלח בשתן. הזרע יש השפעה מועילה על הכבד, טיהור ושחזור זה. תאית מדכאת את התפתחותם של אורגניזמים פתוגניים, מפסיקה את התסיסה של המזון במעיים, ומבטלת עצירות.

אמצעים לנרמול העיכול
למדוד כמה כפות זרעים, לשפוך 345 מ"ל. מי שתייה חמים. אדים על אמבט אדים במשך 8 דקות, כל הזמן בוחש את התוכן. אז בואו המוצר להגיע לטמפרטורת החדר, צורכים 100 גרם. לפני הארוחה העיקרית (שלוש פעמים ביום). הטיפול נמשך עד לסימפטומים של המחלה להיעלם.

תרופה לעצירות
אם אתה מתמודד עם בעיה לא נעימה ועדינה, ספוג פשתן יסייע לפתור את זה. למדוד 5 כפות, למלא עם מים חמים חמים. להתעקש עד נפיחות, ולאחר מכן להשתמש כמה כפיות שלוש פעמים ביום. לסחוט את התרופה עם מים מסוננים בכמויות גדולות.המשך טיפול עד לנרמול.

היתרונות של זרעי פשתן לירידה במשקל

1. זרעי פשתן לקדם ירידה במשקל עקב פיצול של פלאק שומן, נורמליזציה של חילוף החומרים, דיכוי התיאבון, הצרת הבטן.
2. כאשר נעשה שימוש, זרעים להתנפח, ממלא את כל שטח האיבר הפנימי. מאוחר יותר, אנזימים בעלי ערך נספגים בקירות הבטן והדם, הפרושים בכל הגוף. צריכה רגילה מנרמת צואה, מסירה רק פסולת רעה.
3. זרעי פשתן הוא מוצר מצוין עבור אנשים שאינם יכולים לשלוט על גודל המזון שהם אוכלים. רק כפית אחת יכולה להחליף צלחת עם מזונות שומניים או כמה לחמניות. בנוסף לאבד משקל, טיהור מעולה של הגוף.

קוקטייל הרזיה
למחוץ בצורה נוחה כף זרע, לשפוך 100 מ"ל. טמפרטורת החדר קפיר. יוצקים לפני נפיחות, לאכול חצי שעה לפני השינה 1 פעם ביום. שמור מתכון זה במשך שבוע, ולאחר מכן להגדיל את מספר זרעים 2 כפות. לאחר סהר של ניקוי לקחת הפסקה ב 5 ימים, לחדש את הפעלות.

ניקוי
יוצקים 15 גרם. זרעי פשתן 380 גרם. מים חמים מסוננים. מעבר למיכל אטום הרמטית, לחכות 7 שעות. לאחר זמן זה, אתה יכול לקחת קומפוזיציה של 100 גרם. פעמיים ביום. טיפול טיהור נמשך 2 שבועות.

היתרונות של זרעי פשתן עבור מערכת העצבים המרכזית

1. הרגישות הרגילה להפרעות עצבים גורמת לאנשים לצאת מהמסלול. כתוצאה מכך, העבודה של כל האיברים הפנימיים מאטה, אדישות וחוסר אונים מתחילים, הגוף מתעייף במהירות פיזית ונפשית.
2. מערכת העצבים המרכזית צריכה תמיד להיות במצב טוב. אחרי הכל, היא זו שהיא החוליה בין האדם לסביבה. כדי לשמור על הרקע הפסיכו-רגשי, הגוף דורש ויטמין B, שהוא בשפע זרעים.
3. לציטין ו riboflavin אחראים למניעת פתולוגיות הקשורות ללחץ נפשי מתמיד, מתח, הפרעות נפשיות. לקבלת טיפול, מומחים ממליצים לקחת פשתן עם עשבי תיבול.

אמצעים לחיזוק מערכת העצבים המרכזית
למדוד 10 גרם. לימון יבש, מנטה או קמומיל. מערבבים עם כף של זרעי פשתן ומוסיפים 0.4 ליטר. מים רותחים. תן לעמוד במשך לילה (לפחות 7 שעות), ולאחר מכן המתח לקחת במשך שבועיים. תדירות השימוש - 3 פעמים ביום לפני הארוחות, כמות - 150 מ"ל.

נזק זרעי פשתן

1. זרעים יש התוויות נגד להשתמש. אז, הם לא יכולים להיות בשימוש על ידי אנשים הסובלים משלשול מתמשך, חסימת מעיים תסמונת ועצבנות. אם יש דלקת של דרכי העיכול ואלרגיה למזון עם פשתן, זרעים צריך גם לא לקחת.
2. במהלך ההריון, הרכב משמש על 5-10 זרעים מדי יום. מינון גבוה מותר רק לאחר אישור הרופא. למרות העובדה כי הנזק של פשתן לנשים בהריון אינה מוכחת מדעית, יש להיזהר.
3. במקרים של החמרה של מחלות כרוניות, כגון cholecystitis, קוליטיס, אבנים שלפוחית ​​השתן והכליות, לבלב, אסור להשתמש זרעי פשתן. המוצר מגרה את התנועה של חול ואבנים, חוסם את התעלות של מערכת genitourinary.
4. יש להקפיד על ילדים פשתן מתחת לגיל 12 ונשים מיניקות. בזהירות נעשה שימוש במחלות של המערכת האנדוקרינית, דימום של איברים פנימיים, אסטמה, עוויתות, אפילפסיה, הפרעות נפשיות.
5. ליון אינו מאפשר לגוף לספוג יוד, ולכן עם מחסור של אלמנט זה לא צריך לקחת את הזרעים. הגבל שימוש אם יש לך שרירנים ברחם, פוליקיסטוזיס, אנדומטריטיס, מחלות הערמונית.

כדאי להשתמש זרעי פשתן עבור הפרעות של מערכת העצבים המרכזית ואת מערכת העיכול. המוצר אחראי על היופי של העור והשיער, מקדם ירידה במשקל, מחזק את המערכת החיסונית במהלך זיהומים ויראליים.כדי למנוע סיבוכים לפני נטילת אותו יש צורך ללמוד את הנזק.

וידאו: טיפול זרעי פשתן