Ar gali grūdų sultys maitinti krūtimi?

Istorinė granatų (granatus) gimtinė yra Persia. „Grūdintas obuolys“ yra rytietiškas karališkas vaisius.

Rudenio pabaigoje stalai su daržovėmis ir vaisiais papildomi granatais. Pati gamta teisingai paskirsto, kai tam tikro vaisiaus išvaizda yra tinkama. Būtent šis laikotarpis yra pavojingas žindymo laikotarpiu moterims, nes atsiranda agresyvus virusų poveikis susilpnėjusiam organizmui. Granatas yra sezoninis pagalbininkas, kuris gali palaikyti motinos ir kūdikio sveikatą šalto klimato sąlygomis. Tai turėtų būti privalomas produktas maitinančios moters mitybai, nes tai yra biologinis stimuliatorius. Jis turi galią pagerinti savo apetitą, numalšinti troškulį, sustiprinti hemoglobino kiekį kraujyje, taip pat raudonųjų kraujo kūnelių susidarymą.

Granatų grūdų sudėtis ir nauda

Atsakymas į klausimą - ar moteriai reikia granatų sulčių maitinimo krūtimi metu yra akivaizdus - tai būtina, tai yra geriausias būdas prisotinti moters kūną vitaminais, mineralais ir kitais nešikliais. Viskas yra vertinga granatų. Granatų sulčių naudojimo poveikis dėl turtingos sudėties:

• Angliavandeniai, baltymai, riebalai.
• Organinės, riebalų rūgštys.
• Taninai.
• Polifenoliai.
• Esminės amino rūgštys.
• Karotinas.
• Askorbo rūgštis, E, K, PP, B grupės vitaminai.
• Mineralai: kalio, kalcio, seleno, mangano, geležies, magnio, fosforo, natrio, vario, cinko.
• Vandenyje tirpūs polifenoliai.

Svarbu! Įskaitant mitybą į granules, geriau tai padaryti atsargiai, palaipsniui didinant dozę. Svarbu suprasti, kad vaisius gali sukelti alerginę reakciją. Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas kūdikio reakcijai į naują produktą motinos mityboje. Apskritai būtina laikytis šios priemonės, nes pernelyg didėjantis gali sukelti diatezės atsiradimą ir procesų sutrikimus organizme.

Atsargumo priemonės!

Prieš pradėdami naudotis granatų sultimis, turėtumėte klausytis savo kūno ir atkreipti ypatingą dėmesį į tai, kad gėrimas reikalauja atsargumo, jei:

• Yra polinkis į opas.
• Su rėmuo.
• Didelis rūgštingumas.
• Priklausomybės nuo vidurių užkietėjimo.
• Dantų emalio pažeidimas.

Jei naujagimiui žarnyne nėra normalizuota mikroflora, yra kolikų, kėdė sulūžta - granato ir jo darinių naudojimas turi būti nutrauktas, kol kūdikis normalizuos šiuos procesus. Granatų sultys yra prisotintos taninais, ir jos galia yra sukelti vidurių užkietėjimą slaugančioje moteryje ir kūdikyje.

Atkreipkite dėmesį! Grynos sultys nėra paimtos, jos turi būti atskiestos vandeniu, nes didelis kiekis grynų rūgščių gali sukelti dantų ėduonį ir pabloginti skrandžio ir žarnyno ligas. Su gastritu, skrandžio opa, dvylikapirštės žarnos opa yra draudžiama.

Kas yra granatų sulčių naudojimas slaugančiai moteriai

1. Granatas yra gausus folio rūgšties, kuri yra susijusi su centrinės nervų sistemos kūrimu ląstelių lygmeniu.
2. Vitaminas B9 yra susijęs su raudonųjų kraujo kūnelių vystymusi ir regeneruojamų ląstelių atkūrimu.
3. Granatas turi kalcio, kuris yra svarbus kaulų audinių, plaukų ir dantų funkcionavimui. Apsaugo organizmą nuo alerginių reakcijų.
4. Magnis turi svarbų poveikį nervų sistemos normalizacijai.
5. Kalis palaiko kraujagyslių darbą ir taip pat pagerina smegenų veiklą. Granatas yra prisotintas kaliu daugiau nei bet kuris kitas vaisius.
6. Geležis praturtina kraują ir yra svarbus elementas, dalyvaujantis kraujo formavime. Šio elemento trūkumas motinai ir naujagimiui gali sukelti anemiją. Rytų augalų vaisiai gali kompensuoti jo trūkumą.
7. Natris normalizuoja vandens ir druskos pusiausvyrą, būtiną pagalbą inkstų darbui ir dalyvauja nervų sistemos bei raumenų veikloje.
8. Gėrimas padės išvengti edemos atsiradimo audiniuose, nes jis turi diuretinį poveikį ir gali išvalyti toksinus.

Žindančioms moterims kūnas yra ypač pažeidžiamas ir jautrus peršalimui. Jei negalite išgelbėti, cheminių medžiagų vartojimas nėra geriausias sprendimas - turėtumėte atkreipti dėmesį į granatų sulčių gijimo savybes. Tai padės susidoroti su kosuliu, kvėpavimo takų ligomis, uždegimais ir normalizuoti karščiavimą.

Remiantis tuo, kas išdėstyta pirmiau, granatų sultys yra naudingos ir turi savybių, kurios yra vertingos moterims žindymo laikotarpiu. Jei nėra jokių alerginių reakcijų ir draudžiama vartoti bet kokias priežastis, susijusias su motinos ir vaiko sveikata, būtinai pridėkite granatą į įprastus produktus. Kad išvengtumėte galimų šalutinių poveikių, sulčių palaipsniui patenka į mitybą ir praskiedžiama daržovių sultimis arba kitais vaisiais, vandeniu, būklės.

Kaip naudoti granatų sulčių

Kaip ir bet kuris produktas, organizmas žindymo laikotarpiu suvokia granatą skirtingai. Įveskite jį į dietą, kuri yra būtina, bet palaipsniui. Svarbu stebėti galimus vaiko būklės pokyčius.

Jūs neturėtumėte pradėti susipažinti su šiuo gėrimu žindymo laikotarpiu, perkant jį į parduotuvę, net jei jis yra populiarus gamintojas. Tikrai naudingas produktas - sultys, virtos savarankiškai, atskiestos virintu vandeniu.

Gamyklinių pakuočių etiketės yra kupinos neįtikėtinų naudingų intarpų sudėties, tačiau būtina atsižvelgti į tai, kad vitaminai ir mineralinis kompleksas į gėrimą patenka į galutinius gamybos etapus dirbtinėmis priemonėmis, kurios pusė yra sunaikinta per pirmąją pusę valandos. Pasterizacijos fazėje sultys praranda visas savo vertingas savybes ir virsta maloniu gėrimu, kad nuramintų troškulį.

Geriau pradėti valgyti mažomis dozėmis, nes vaisiai vadinami „raudonais vaisiais“, o tai reiškia, kad vaiko oda gali reaguoti su išbėrimu ir paraudimu, taip pat sukelti niežulį ir diskomfortą. Dažnai tai yra diatezės priežastis.

Kaip gaminti sultis namuose

Sveiko gėrimo atveju svarbu pasirinkti prinokusius vaisius su saldžiais grūdais. Tik toks granatas gali visiškai sunaikinti savo sultis ir suteikti natūralų saldumą bei malonų skonį.

1. Ekspresinius rezultatus galima pasiekti pasinaudojant citrusinių sulčių gamintoju. Norėdami tai padaryti, granatų žievelės yra supjaustytos apskritimu, vaisiai skirstomi į dvi dalis, o pagal tą patį principą kaip ir oranžinė, ekstrahuojama naudinga rubino sultys. Šio sukimo trūkumas yra tas, kad minkštimas, kaulai ir odos patenka į gėrimą, todėl reikės šiek tiek darbo. Gauta kompozicija filtruojama per tankų audinį arba kelis sluoksnius marlės.
2. Praktinis būdas gauti vitaminų sudėtį reikalauja daugiau laiko.Visos granatų uogos yra atskiriamos nuo žievelės ir membranų, tada panaudojamos centrifuginės sulčiaspaudės. Taigi galite greitai gauti maksimalų sulčių kiekį be jokių nuostolių.
3. Jei nėra techninės pažangos priemonių, naudokite turimas priemones. Vaisiai ritinėja ant stalo, stengdamiesi minkyti uogas po žievelėmis. Po to, kai vaisius yra suminkštėjęs, įdėkite į odą ir išspauskite sultis. Tai taip pat yra geras būdas išskirti sultis iš plonos odos veislių.
4. Kitas veiksmingas variantas: granatų sėklos dezinfekuojamos verdančiu vandeniu, supilamos į sietą ir medienos mentelėmis sumaišomos uogos. Sunaikinus branduolius, jie yra suspausti per tankų marlės sluoksnį.
5. Kartais, norėdami išgauti sulčių iš granatų, jie naudojasi česnako trupinimo presu. Tačiau geriau teikti pirmenybę metodams, kuriuose nereikia naudoti metalinių daiktų, nes veikiant rūgščiai medžiagos sudėtis gali pasikeisti.

Video: ką ir kiek gerti maitinant krūtimi