Kā atbrīvoties no cilvēku skaudības: 6 veidi

Skaudība tiek uzskatīta par pilnīgi normālu sajūtu, bet tikai tajos gadījumos, kad tas neizvelk personu. Dažos gadījumos šo aspektu var attiecināt uz ļaunumiem, kas ēd cilvēkus no iekšpuses. Galu galā, pilsoņi kļūst ļauni, zaudē savu iekšējo loku, viņi domā par sevi. Ir svarīgi saprast, ka skaudības objekts iznāca caur „7 elli”, lai iegūtu visu pieejamo materiālo bagātību. Ir iespējams atbrīvoties no pilnīgas neveiksmes sajūtas, bet tas ir vērts.

Envy cēloņi

1. Katrs cilvēks ir skaudīgs, pat ja cilvēki domā citādi. Psihologi saka, ka šāda veida jūtas ir iekļautas ģenētikā. Bieži vien nabadzīgo, kā arī bāreņu skaudība.
2. Ļaunprātības rodas nepareizas prioritātes noteikšanas dēļ. Daudzi cilvēki vēlas visu uzreiz, bet tas nenotiek. Mēģinot iegūt vairāk, persona pārtrauc novērtēt pašreiz pieejamos ieguvumus.
3. Bieži alkatība izraisa skaudību. Ja sieviete vai vīrietis ilgstoši tika atņemti no elementāriem priekšmetiem, vai tas būtu normāli apģērbs vai ēdiens, tie ir slikti tiem, kam tas ir.
4. Lielākā mērā skaudība ir perfekcionisti - cilvēki, kuri vēlas sasniegt ideālu. Viņi cenšas tik grūti, bet bez rezultātiem. Ideāls nav. No šejienes attīstās cītīgs uztvere par citiem cilvēkiem.
5. Arī nopietna attieksme pret pasauli izraisa skaudību. Daži mēģina pavadīt laiku un enerģiju, lai sasniegtu uzdevumu. Citi dod priekšroku, lai nāktu pie visām lietām, tad viņi sāk skaudību, kad viņi tiek sūtīti, lai sasniegtu visu pašu.
6. Viens no galvenajiem skaudības cēloņiem tiek uzskatīts par zemu pašcieņu, kautrību un pašapziņas trūkumu. Viens no otra izriet. Cilvēks dzīvē nenotika, tāpēc viņš apskauž tos, kas ir sasnieguši visu, „sviedri un asinis”.

Kā atbrīvoties no cilvēku skaudības

Sākt identificēt patiesās uzvedības cēloņus. Padomājiet par to, kas jums īpaši jākoncentrējas. Ja mēs runājam par iegūtām jūtām, izvēlieties veidus, kā tos izskaust.

1. metodes numurs. Samaziniet saziņu ar skaudības objektu

1. Ja jūs ikdienā sazināsieties ar kādu, kas izraisa skaudības un agresijas sajūtas, šāda rīcība drīz novedīs pie depresijas. Nepārtrauciet sociālā kontakta uzturēšanu, izmantojot attaisnojošu attaisnojumu.
2. Šādā vienkāršā veidā jūs glābsiet sevi no pastāvīgas depresijas, bet zaudēsiet veselīgu konkurenci. Bieži vien citu panākumi liek mums virzīties uz priekšu. Ja skaudība ir tālu no balta, atbrīvojieties no līdzīgu sajūtu objekta.
3. Ne vienmēr veiksmīgi cilvēki sazinās ar „vienādiem noteikumiem” ar citiem iedzīvotāju segmentiem. Daži cenšas slēpt ienākumus, citi, gluži pretēji, ievieto to publiski. Ar otro pilsoņu kategoriju jūs varat droši atvadīties, šādas personas nomāc jūsu cieņu.

2. metodes numurs. Iestatiet mērķus

Cilvēks nosmakst bez mērķa. Galu galā, skaudība būs norīt tevi, jo citi sasniedz savus mērķus, bet jūs to nedara. Saglabājiet dienasgrāmatu, uzrakstiet tajā visu, ko vēlaties dzīvē.

1. Mērķis ir iegādāties automašīnu? Atcelt vismaz 15% no mēneša algas. Jūs nedarbojas? Tad apsveriet brīvmākslinieka darbības, tas palīdzēs iegūt naudu, neizejot no mājām.
2. Iestatiet reālus mērķus. Neizmēģiniet 1 gadu, lai saglabātu 10 milj. Ir svarīgi saprast, ka, ja jums nav liela mēroga korporācijas, šādi augstumi netiks sasniegti.
3. Attīstieties ne tikai materiāli, bet arī garīgi. Lasiet grāmatas, skatieties video par motivāciju. Studiju tiesības un grāmatvedība, personības psiholoģija.Centieties atvērt savu biznesu un nav atkarīgs no ikviena.
4. Ielādēts uz acs ābolu darba dienu neatstās jums laiku skaudībai. Jūs pārtraucat domāt par Marinka par vēsu automašīnu vai Kolyu, kurš 3 mēnešu laikā guva pienācīgus ienākumus.
5. Rakstiet dienasgrāmatā visas uzvaras. Vai jums ir sava vadītāja apliecība? Lieliski! Nopirka automašīnu bez vīra un aizdevuma? Jūs esat labi darīts! Mēģiniet vienmēr virzīties uz priekšu, nekad neapstājieties. Ļaujiet viņiem apskaust jūs.

3. metodes numurs. Analizējiet situāciju

1. Nosakiet, kas ir jūsu skaudība. Varbūt personai ir zināms izskats. Bet tas nenozīmē, ka viņš ir skaistāks par jums.
2. Ievietojiet sevi skaudības objekta vietā. Protams, veiksmīgi cilvēki ir nokārtojuši daudzus testus, lai sasniegtu savu pašreizējo stāvokli. Šādā gadījumā jums nav tiesību uz skaudību, nezinot, ko persona ir piedzīvojusi.
3. Lielākā daļa talantīgu un skaistu cilvēku upurē sevi, lai sasniegtu konkrētu mērķi. Daži pamet ģimeni karjerai, citi atsakās no darba bērnu dēļ. Uzziniet, kā aplūkot situāciju no visām pusēm, neiet par dusmām.
4. Pēc sevis un citu analīzes kopsavilkuma. Skaudības objekts ir laba mājvieta un prestiža pozīcija, bet ģimene ir izjaukta.
5. Tieši otrādi, jums ir laimīgas laulības, bet neliela dzīvojamā telpa un parasts darbs. Izlemiet, kas ir svarīgāks? Pēc tam atlaidiet to. Novērtējiet to, kas jums pašlaik ir.

4. metodes numurs. Iet uz sportu

1. Kā jau iepriekš minēts, skaudību rada zema pašapziņa. Mūsdienu pasaulē liela nozīme ir fiziskajai formai un citiem ārējiem atribūtiem (skaistiem apģērbiem, automašīnai utt.). Tas viss ir paredzēts, bet, ja defekts ir saistīts ar šādām īpašībām, ienesiet sevi formā.
2. Meitenēm ir jāmeklē klases, kas palīdzēs atpūsties, kļūt par pārliecinošu un sabiedrisku cilvēku. Tas ietver visu veidu dejas, elpošanas un ūdens vingrošanu, jogu, stiepšanu. Nebūtu lieki doties uz sporta zāli un strādāt ar dzelzi.
3. Atbrīvojieties no vīriešu skaudības vairākos veidos. Pirmais ir materiālā labklājība, otrais ir spēks (laba fiziskā forma). Reģistrējieties kastē vai sporta zālē, sūknējiet muskuļus krūtīs, abs. Īsi sakot, kļūt par skaudību.

5. metodes numurs. Skatieties savu izskatu

1. Ja skaudību izraisa citu cilvēku skaistais izskats, paskatieties uz sevi. Nepārtrauciet matu sasmalcināšanu bulciņā un nepārtraukti vīstot. Apmeklējiet kosmētikas nodarbības, uzziniet, kā lietot kosmētiku.
2. Nosūtiet malkas vecās lietas un apavus, atjauniniet savu garderobi. Izvēlieties jaunu stilu kosmētikā, frizūrā, drēbēs. Sāciet izcelties no pūļa.
3. Pievērsiet uzmanību nagiem uz rokām un kājām, apmeklējiet manikīra telpu divas reizes mēnesī. Nepaļaujieties uz neveselīgu pārtiku, neļaujiet sev iegūt papildu mārciņas.
4. Pievērsiet uzmanību sīkām detaļām. Tie ietver rotaslietas, somas, kabatas portfeļus, smaržas. Izvēlieties kvalitatīvus produktus, nesaglabājiet.

6. metodes numurs. Nesalīdziniet sevi ar citiem

1. Nepārtrauciet citu cilvēku naudas uzskaiti, pievērsiet uzmanību draugu vai paziņu izskatu. Neuzskatiet, ka cilvēki ir viegli sasnieguši visu. Jūs nezināt, ko konkrētā persona gāja cauri.
2. Atbrīvojieties no elkiem, ja viņi apšauba sevi. Bieži vien šāda informācija par citiem cilvēkiem nav noderīga. Jūs salīdzināsiet savus mīnusus ar citu cilvēku priekšrocībām. Galu galā, paņemiet kompleksus.
3. Ja jūs nevarat tikt galā ar salīdzinājumiem (tie automātiski tiek parādīti jūsu galvā), dariet kaut ko citu. Greizsirdīgs par veiksmīgu karjeras draugu? Padomājiet par to, ka pat ar augstu algu viņai ir liegta personīgā dzīve un draugi.
4. Lai pastiprinātu tehniku, ņemiet papīra un pildspalvu.Uzrakstiet savas pozitīvās īpašības, mēģiniet pieturēties pie temata, tāpēc jūs jūtaties dusmās (nauda, ​​dzīves telpa, ģimenes dzīve uc). Norādiet, ko tieši jūs esat pārāks par citiem cilvēkiem.

Pirms meklējat veidus, kā atbrīvoties no skaudības, domājiet par to, no kurienes tas nāk. Novērst visus cēloņus, tad strādājiet ar atlikušajām jūtām. Skatieties savu izskatu un garderobi, palieliniet savu materiālo un garīgo labklājību, dodieties sportā. Sadaliet saikni ar skaudības objektu, ielieciet sevi citu vietā. Ir mērķi un jācenšas tiem sasniegt, sasniegt karjeras augstumu, organizēt savu personīgo dzīvi.

Video: kā atbrīvoties no skaudības