Vai sēnes var barot ar krūti?

Zīdīšana bērnam ar mātes pienu, jebkura saprātīga sieviete, katra no tām vienā vai otrā veidā veic savu pārtiku pret „labā kaitējuma” pakāpi viņu mazulim. Daudzi produkti, kas nekaitē sievietēm ikdienas dzīvē, var kļūt par letālu lomu zīdaiņiem. Un tas, neskatoties uz to, ka visas sastāvdaļas, kas nāk no mātes caur pienu, pirms to rūpīgi dezinficē mātes ķermenis. Tomēr ir vairāki produkti, kuru uzņemšana zīdīšanas laikā nav vēlama. Šie produkti ietver: alkoholu, pat nelielos daudzumos, šokolādi, citrusaugļus, dažas ogas, eksotiskus augļus. Un, ja viss ir vairāk vai mazāk skaidrs ar viņiem, tad ar šādu maltīti, jo sēnes nav tik vienkāršas, kā tas varētu šķist no pirmā acu uzmetiena.

Nedaudz vēstures

Agri un viduslaikos, kad galvenais cilvēka ēdiens bija produkti, kas iegūti, vācot mežā, daži cilvēki domāja par konkrēta produkta bīstamību mātes piena kvalitātei. Sievietes ēst visu, ko Māte Daba viņiem bija iesniegusi, un nedomāja par to, cik kaitīga vai noderīga tā bija. Turklāt rūpīgas mātes-mātes burtiski apnika savas māsas, kas izmantojami nākotnē, kā rezerves visiem nākamajiem pēcnācējiem. Tika uzskatīts, ka jo vairāk jauniešu ēd, barojot savu pirmo bērnu - jo labāks tas nonāk pienā visiem nākamajiem bērniem. Iespējams, ka patiesība šajā ziņā bija, jo lielākā daļa aprūpētāju, kas nomāti muižnieku bērniem, nāca no zemnieku asinīm un varēja barot ne vienu bērnu.

Viens no uzturvielām bagātiem pārtikas produktiem, kurus sievietes aktīvi izmantoja šajos gados, bija sēnes un diezgan daudz. Neapšaubāmi, šo gadu ekoloģija bija daudz labāka par pašreizējo: nav neviena autoceļa ar netīro izplūdi, nebija daudz būvprojektu, kas piesārņotu apkārtējo telpu, nebija augu, kas novada atkritumus vidē - tikai tīra daba bija un . Tomēr, neskatoties uz situācijas nāvi, sēnes vēl nav zaudējušas savas noderīgās īpašības.

Sēnes ir dabas glabātuve, vai runāsim par profesionāļiem

Tā ir bagāta olbaltumvielu pārtikas krātuve - 300 grami grauzdētas baltās sēnes var papildināt pieaugušo proteīna uzņemšanas dienas likmi. Papildus bagātīgajam olbaltumvielu saturam šie nekomplicētie dabīgie organismi sastāv no lielākās daļas cilvēka aminoskābju, mikroelementu, vitamīnu un dažādu enzīmu vielu, piemēram, flavonoīdu, tanīnu, hormonu stimulantu un daudzu citu.

Saskaņā ar vitamīnu komponentu lielāko lomu spēlē liels daudzums B vitamīna, kas kontrolē oksidatīvos procesus cilvēka organismā, novērš brīvo radikāļu kaitīgo iedarbību un tieši iesaistās proteīnu, kas nepieciešams orgānu un audu pilnīgai būvniecībai, sintēzē.

Mikroelementu sastāvs sēņu kultūrās, kurās dominē cinks, varš, fosfors, kālijs un kalcijs. Šie mikroelementi tiek izskaloti no sievietes ķermeņa mātes pienā, un tie ir ar trūkumiem, kas izraisa izkrišanu un zobu samazinājumu, muskuļu sāpes, hroniskas noguruma sajūtu un daudzus citus apstākļus. Izrādās, ka no mātes viedokļa sēnes ir nepieciešams produkts pilnīgai atveseļošanai pēc grūtniecības un bērna piedzimšanas.

Turklāt sēnēm ir vairākas citas noderīgas un svarīgas cilvēka īpašībām:

• Atjaunojiet un stipriniet imūnsistēmu.
• Uzlabot muskuļu audu veiktspēju, stiprināt un novērst kaulu trauslumu.
• Tie satur lielu skaitu afrodiziaku, kuru darbība uzlabo garastāvokli.
• Atjaunojiet spēcīgu skaņas miegu.
• Veicināt nervu sistēmu: uzlabot impulsu vadību starp smadzenēm un orgāniem.
• Pozitīva ietekme uz redzes asumu.
• Uzlabojiet ādas, matu, nagu un zobu stāvokli.

Sēņu patēriņa mīnusi - kas ir svarīgi zināt?

Neskatoties uz to, ka sēnes ir patiesi noderīgs produkts zīdīšanas mātei, neaizmirstiet, ka tas galvenokārt ir ļoti alerģisks produkts. Tas nav pēdējais ekoloģijas stāvoklis. Izaugot no zemes, sēnes pilnībā absorbē barības vielas, ūdeni, mikroelementus, kā arī kopā ar tiem - daudzus toksīnus, kas iekļūst apakšzemes zemē rūpniecisko atkritumu izplūdes rezultātā. Jāatzīmē, ka sēnes nespēj neitralizēt indes pašas, un bieži tās uzkrājas kāju biezumā to sākotnējā stāvoklī. Jūs nevarat uzskaitīt kaitējumu, ko viņi var izraisīt personai, kas skāra viņa ķermeni.

Neapšaubāmi, sievietes ķermenis ir daudz pilnīgāks par sēņu, un visi iekšējie resursi tiks izmantoti, lai neitralizētu indes. Bet neaizmirstiet, ka šie procesi ievērojami iznīcina jau nogurušo organismu.

Vai ir vērts vai neēst sēnes? Lai pilnībā atbildētu uz šo jautājumu, ir svarīgi papildus ieguvumiem pareizi novērtēt kaitējumu, ko sēnes var radīt gan mātei, gan bērnam.

Kaitīgi faktori ir:

• Alerģiskas reakcijas pret sēnīšu sastāvdaļām.
• Vēdera sāpes un kolikas attīstība bērnam.
• Diatēzes attīstība bērnam.

Pretēji tam, ka sievietes gadījumā sēnītes normalizē miegu - bērnam var būt pretējs efekts - asa sajūta un nespēja aizmigt. Tādēļ šie produkti nav ieteicami mātēm, kas ir nemierīgi bērni.

Ja jūs nevarat, bet patiešām vēlaties, tad jūs varat, bet esiet uzmanīgi!

Sēnes ir pietiekami grūti sagremot. Un tā ir tās ietekme ne tikai uz mātes ķermeni, bet arī uz drupinājumu sagremošanu. Daudziem bērniem, kuru vecāki nav vienaldzīgi pret sēnēm, ir neliela vēdera uzpūšanās, viņiem ir spēcīgāks kolikas periods. Bieži šie bērni pēkšņi atsakās no mātes piena. No iepriekš minētā secinājuma: jums nevajadzētu ļaunprātīgi izmantot sēnes.

Tomēr nelielos daudzumos to patēriņš ir labi parādīts, jo šis produkts:

• Veicina bērna ķermeņa pieradināšanu pie jauniem produktiem.
• Atjauno zaudēto trūkumu mātes ķermenī.
• Piešķir bērnam noteiktu daudzumu uzturvielu.

Tomēr tas nenozīmē, ka visas sēnes var ēst, izņemot acīmredzami indīgas. Vairākas sēņu šķirnes ir kontrindicētas līdz zīdīšanas beigām. Tās ir visas sugas, kas klasificētas kā nosacīti ēdamas: cūkas, russula, vasaras sēnes, lietusmēteļi. Šīs sēnes vislabāk absorbē toksiskus produktus, turklāt to sabrukšanas produktu turpmāka izdalīšanās ievērojami pavājina nieres.

Kādas sēnes var būt ar HB, un kad es varu ieiet diētā?

Visnoderīgākās sievietes, kas baro bērnus ar savu pienu, ir dažas noble šķirnes (porcīns, apses, baravs, vēlu medus, gailenis) un lauksaimniecības kultūras (sēnes, austeres, dažas medus šķirnes). Bērnu iepazīstināšana ar sēnēm ir labāka, jo šīs sēnes tiek uzskatītas par visvairāk hipoalerģiskām, un no 8 līdz 9 mēnešiem var pievienot austeru sēnes, gailenes un tuvāk 11 mēnešus - visas citas noble sugas.

Ieteikumi lietošanai

Daudz svarīgas sēņu gatavošanas funkcijas.Pastāv vairāki noteikumi par sēņu patēriņu mātes mātei:

1. Neizmantojiet sēnes agrāk kā 4 bērnības mēnešus - līdz šim bērna aknas vēl nav pabeigušas pārstrukturēšanu no intrauterīnās līdz ārējā dzīvē.
2. Pēc katras sēņu lietošanas pārtikā rūpīgi jāuzrauga bērna stāvoklis. Vismazākās atkāpes gadījumā sekojošais sēņu patēriņš būtu jāatliek vismaz uz mēnesi.
3. Sēņu ēdienu dienas patēriņš nedrīkst pārsniegt 80 gramus.
4. Attiecībā uz sēņu gatavošanas metodi zīdīšanas mātei ir piemērotas tikai vārītas vai sautētas versijas, neizmantojot garšvielas.
5. Izvēloties patēriņam paredzētas sēnes, priekšroka jādod vai nu tiem, kas iegūti dziļā meža zonā, tālu no rūpnieciskām iekārtām, vai arī audzēšanas iespējām, kas tiek audzētas videi draudzīgos stādījumos vai siltumnīcas apstākļos.
6. Vārīšanai ieteicams lietot tikai svaigus augļus. Neizmantojiet žāvētus un vēl jo vairāk - konservētu iespēju. Paskatieties uz augļiem, kas paredzēti puvi un miltrasu labi.
7. Ņemot vērā kontrindikācijas bērnam, nav pareizi aizmirst par mātes kontrindikācijām. Tā kā sēnīšu patēriņš ir kontrindicēts sievietēm ar kuņģa-zarnu trakta problēmām, izdalīšanās sistēma (īpaši urolitiāzes klātbūtnē ar sārmainā urīna nogulsnēm), ar dažām vielmaiņas izmaiņām locītavās.

Visnoderīgākais īpašību ziņā ir Kombucha. Tās produktus zīdaiņiem var ievadīt pēc 6 mēnešiem. Jo īpaši, ja viņam bija saaukstēšanās.

Dārzeņu zupa sēņu buljonā

• sēnes (gailenes, baltas vai šampinjoni) - 600 - 800 g;
• 1 kartupeļi;
• 1 burkāns;
• 200 g ziedkāposti;
• dilles;
• krējumu uzpildīšanai.

SVARĪGI! Dārzeņu kombinācija zupā jālieto tikai pazīstamam bērnam.

Sēnes ir jaukts produkts. Tās priekšrocības un kaitējums pastāvīgi svārstās uz svaru skalām, pat veselā, neuzkrītošā personā. Mātes mātei vajadzētu būt vēl uzmanīgākai šī produkta patēriņam. Jums nevajadzētu dzert savu kaprīzēm, kaitējot bērna veselībai. Veselības problēmu novēršana ir daudz vieglāk, nekā vēlāk tos noteikt.

Video: pareiza uzturs zīdīšanas laikā