Vai ingvers var zīdīt?

Daudzām nesen piedzimušām māmām ir grūtības sastādīt pamata uzturu, jo dažu produktu ievadīšana izvēlnē var būt ierobežota. Tas ir saistīts ar iespējamām alerģijām bērnam. Ingvers ir smaržīgs pikants sakne, kas bieži tiek berzēts un pievienots dažādiem ēdieniem. Ir arī garšvielas žāvētu sasmalcinātu sakņu veidā, to sajauc ar tēju, lai stiprinātu imūnsistēmu. Mēs pētām visas smalkumus, kas saistīti ar ingvera uzņemšanu ar HB.

Ingvera priekšrocības

1. Jebkura pārtikas produkta iedarbība tiek uzskatīta no ienākošo vielu viedokļa. Piemēram, ingverā daudzi esteri, vitamīni, minerālvielas, taukskābes. Ir arī diētiskās šķiedras, organiskās skābes un citi elementi, kas ir ne mazāk vērtīgi jaunpienam.
2. Tie palīdz tikt galā ar akūtu elpceļu infekcijām, nelietojot zāles. Veica arī gripas profilaksi masas izplatīšanas laikā. Produkts tiek izmantots, lai mazinātu astmu, pneimoniju, bronhītu, jo tas spēj noņemt krēpu no elpceļu dobuma.
3. Ingvera saknes stiprina imūnsistēmu, normalizē asinsspiedienu, mazina sāpes un smagumu kājās, noņem liekā šķidruma daudzumu no organisma. Ingvers tiek izmantots kā anthelmintisks līdzeklis, jo tam ir kaitīga ietekme uz tārpiem.
4. Tas palielina asinsriti smadzenēs, daļēji ārstē osteohondrozi, sabiezina asins kanālu sienas un attīra asinsvadus no holesterīna nogulsnēm. Tas darbojas kā dabisks dziedniecisks līdzeklis ādas bojājumiem.
5. Uzlabo gremošanas sistēmas darbību, novērš vēdera uzpūšanos, krampjus, mazina gāzu veidošanos bērnam. Garšvielas vai saknes lieto, lai ārstētu kolikas zīdaiņiem, parasti kompozīcija tiek pievienota tējai.
6. Dzert ar ingvera dzēriena iekļaušanu, lai stabilizētu psihoemocionālo fonu, kā arī lai apkarotu ilgstošas ​​migrēnas un galvassāpes. Ir lietderīgi ievadīt diētu, lai palielinātu piena un laktācijas tauku saturu kopumā.
7. Pēc bērna piedzimšanas metabolisma palēnināšanās, ingvers būs vienkārši nepieciešams. Tas palīdz atbrīvoties no papildu mārciņām, uzlabojot vielmaiņu un paātrinot pārtikas sagremojamību. Tas ir vērtīgi jaunizveidotām māmiņām.

Vai ingvers ir atļauts zīdīšanas laikā?

1. Bieži pēc dzimšanas tikko dzimušās māmiņas uzdod jautājumu par to, kādi produkti un garšvielas ir atļautas laktācijas periodā. Ja jūs ievērojat ikdienas normu un ņemat vērā kontrindikācijas, tad varat ēst gandrīz jebkuru ēdienu.
2. Neaizmirstiet par katra organisma īpašībām. Atkarībā no individualitātes bērns var negatīvi reaģēt uz vienu vai citu produktu. Bieži vien bērniem jauni preparāti uzrāda neprognozējamu reakciju traucētu izkārnījumu vai diatēzes veidā.
3. Ja zīdīšanas laikā sāka ēst garšvielas mazos daudzumos, rūpīgi sekojiet bērna stāvoklim. Nepieciešams pārtraukt garšvielu patēriņu, ja bērns ir kļuvis nemierīgāks, kaprīzs un uzbudināms.
4. Tiek uzskatīts, ka sistemātiska ingvera ēšana negatīvi ietekmē krūts piena kvalitāti, īpaši smaržu un garšu. Ja jūs ēdāt garšvielas un tad bērns parasti paņēma pienu, ingveru var atstāt diētā. Spice ir atļauts iekļaut savā ēdienkartē, kad drupatas būs pusgads.

Ingvera uzņemšanas forma ar HB

1. Ir daudz viedokļu par to, kādā veidā ingveru vajadzētu lietot HB un cik bieži tas jālieto.Ir jāsaprot, ka šo produktu atļauts ievadīt tiem, kas bērna pārvadāšanas laikā mēreni ēda ingveru. Ja neesat to izmēģinājis pirms dzemdībām, jums nevajadzētu sākt ar laktāciju.
2. Dāmas, kas jau ir tikušās, var iekļaut izejvielas salātos, pirmajā un otrajā kursā un dzērienos. Ir svarīgi uzraudzīt bērna reakciju, lai novērstu nevēlamās blakusparādības. Ja bērns jūtas kā agrāk, jūs varat mainīt pamata uzturu ar garšvielām vai ar rīvētu sakni.
3. Dzeramo dzērienu lietošana ir laba saaukstēšanās gadījumā, jo zīdīšanas laikā bērns ir slims ar māti. Lai neuzlabotu situāciju, vēlams sagatavot tēju ar garšvielu pievienošanu. Šāds kokteilis atvieglos drudzi, locītavu sāpes, vispārēju nespēku. Jūs ātri piecelsieties.
4. Aukstuma gadījumā dzēriens tiek pagatavots no 250 ml. sasildīts piens un ingvera garšvielas (viena trešdaļa tējkarote). Ja mamma un bērns nav alerģiski pret medu, tas tiek pievienots arī dzērienam. Saspiežotais ingvera sula palīdzēs izārstēt klepu.
5. Tēja ar garšvielu garšvielām ir parādīta kā līdzeklis, lai palielinātu vielmaiņas procesus. Uz karsta dzēriena krūzes ir piecas garšvielas. Šis sastāvs arī stimulēs barības vada darbību, detoksicē un likvidē lieko šķidrumu.

Kā ingvers ietekmē laktāciju

1. Iesniegtā auga saknei ir daudz pozitīvu īpašību, kuras nevajadzētu atstāt novārtā. Ar pareizu ingvera ēšanas jūs varat ievērojami uzlabot savu veselību un atbrīvoties no dažām patoloģijām. Turklāt garšviela veicina labāku mātes piena ražošanu.
2. Produkts satur fermentus, kas ir līdzīgi sieviešu hormoniem. Tie palīdz stimulēt piena plūsmu. It īpaši ingveru ieteicams ēst meitenēm, kas pirmo reizi dzemdējušas. Produkts būs lielisks līdzeklis cīņā pret bezmiegu, depresiju un līdzīgām psiholoģiskām problēmām.
3. Šāda veida traucējumi negatīvi ietekmē piena ražošanu. Lai pielāgotu visus procesus un stabilizētu nervu sistēmu, ieteicams regulāri dzert ingvera tēju. Tā rezultātā īsā laika periodā tiek atjaunota izturība, palielinās laktācija, problēmas ar miega caurlaidību.

Kad nav ēst ingveru

1. Ir svarīgi saprast, ka, neskatoties uz visām piedāvātās produkcijas pozitīvajām īpašībām, tas ir jāiekļauj diētā ar ļoti piesardzīgu. Svarīgi ir arī ņemt vērā kontrindikācijas, kurās ingvers ir vislabāk izslēgts no ikdienas izvēlnes.
2. Nav ieteicams eksperimentēt ar sevi, ja nekad agrāk neesat mēģinājis līdzīgu garšvielu. Jo īpaši, ja Jūs neesat iekļāvis šo produktu diētā, kamēr bērns tiek pavadīts. Atstājiet ingveru, ja sākat parādīt nesaprotamas reakcijas.
3. Ja jūs joprojām nolemjat pievienot diētai garšvielas, dariet to no rīta. Tādējādi visu dienu jūs varēsiet novērot bērna reakciju. Ja jūsu bērnam ir izsitumi, vaļīga izkārnījumi vai apsārtums uz ādas, nekavējoties atdodiet garšvielas.

Garšvielas daudzus gadus veiksmīgi izmantoja kā daudzu slimību līdzekli. Tas ir saistīts ar ingvera sakņu antimikrobiālajām un pretiekaisuma īpašībām. Garšvielas ir gandrīz tikpat labas, kā saražotās izejvielas, vienīgais, kas tos atšķir, ir atbrīvošanas forma.

Video: ingvera priekšrocības