Raksta saturs
Pēc dzemdībām katra māte cenšas ieskaidrot savu „mazo brīnumu” ar vislielāko rūpību. Tāpēc daudzas sievietes cenšas radīt ideālus apstākļus, lai bērns to pilnībā attīstītu. Šajā procesā mātes piens ieņem vadošo pozīciju: galu galā, ar to bērns saņem visas nepieciešamās sastāvdaļas. Tāpēc daudzas mammas gandrīz ar maniakālu noturību iznīcina no savas diētas, kas, pēc viņu domām, ir kaitīgs produkts. Bieži vien arī „melnajā sarakstā” iekļauti sīpoli, kā arī pākšaugi, kāposti un ķiploki. Šāda nepatika par ļoti noderīgu produktu skaidrojama ar to, ka lielākā daļa sieviešu joprojām tic mītai, ka sīpoli, iespējams, spēj negatīvi ietekmēt mātes pienu. Mēģināsim noskaidrot, cik taisnīgi šis apgalvojums.
Sīpoli un krūts piens
Visu līmeņu uztura speciālisti sīpolus uzskata par vienu no visnoderīgākajiem dabīgajiem produktiem. Pēc viņu domām, zīdīšanas periodā dārzeņi ir ne tikai iespējami, bet pat ļoti nepieciešami, lai ēst sievieti. Atstājot sevi ar šo uztura bagātinātāju, mamma arī atņem bērnam daudzas barības vielas, kas paredzētas, lai aizsargātu mazu ķermeni no infekcijām. Tikai tad, kad ēd sīpolus, tas atbilst pasākumam, kas, starp citu, attiecas uz pārējo ēdienu.
Svaigi sīpoli nedrīkst ievest uzturā tūlīt pēc piegādes. Bērnam ir jāpielāgojas jauniem apstākļiem, tāpēc ieteicams termiski apstrādāt visus produktus pirmajos posmos. Tas nozīmē, ka sīpoli ir jāpievieno pirmajam un otrais kurss pēc cepšanas ar citiem dārzeņiem, to var cept, cept un sautēt. Trauki, kuros ir sīpoli, ir jālieto no rīta. Pirmo reizi jums ir jāredz bērna reakcija uz "sīpolu" piedevas. Ja viņa uzvedība un veselības stāvoklis nemainās, pēc pāris dienām mātes māte var mēģināt ēst nelielu daudzumu svaigu produktu.
Prakse ir pierādījusi, ka bērni ļoti labi panes sīpolus. Galu galā, daudzas sievietes grūtniecības periodā aktīvi izmantoja šo produktu, tāpēc šiem bērniem viņš ir pieradis.
Garšas smalkums
Kas dod priekšgala - kompozīcijas noslēpumu
Sīpoli ietilpst to produktu kategorijā, kurus ir grūti aizstāt ar kaut ko. Tās sastāvu pārstāv šādas būtiskas sastāvdaļas:
- karotīni;
- vitamīnu grupā ietilpst nikotīnskābe un askorbīnskābe, vitamīni "E" un "B";
- mikroelementi;
- organiskās skābes;
- Kvercetīns - visspēcīgākais dabīgais antioksidants;
- fitonīdi ir bioloģiski aktīvas vielas, kas kavē patogēno mikrofloru.
Šī bagātība ir ne tikai dārza kultūrā, bet arī mizā, zaļajos dzinumos. Un, lai gan sīpolam ir īpaša smarža un garša, šai funkcijai nevajadzētu būt iemeslam atteikties izmantot šādu vērtīgu produktu.
Noderīgas īpašības
Regulāriem sīpoliem ir viena unikāla iezīme - tā var viegli aizstāt tropiskos augļus un dārzeņus. Šis īpašums ir ļoti noderīgs ģimenes budžetam. Taču, papildus materiālajiem ieguvumiem, sīpoli var aktīvi ietekmēt procesus, kas notiek mātei un bērnam. Šeit ir tikai vissvarīgākās no tā īpašībām:
- Sīpoli ir uzticams palīgs cīņā pret avitaminozi. Īpaši lietderīgi to izmantot sezonas laikā, kad nav dabisku vitamīnu avotu. Papildiniet vitamīnu un citu elementu piegādi, kas spēj vairāk svaigu dārzeņu, bet ne mazāk noderīgus ēdienus, ja tie ir vārīti un cepti.
- Šis dārzenis palīdz tikt galā ar aizcietējumiem, ko bieži novēro bērnam. Daudzas mātes arī cieš no šīs slimības zīdīšanas laikā.
- Sakarā ar bagātīgo fitoncīdu saturu, sīpoli uzreiz aizsargā divus organismus no vīrusu un citu infekcijas floras iekļūšanas. Dārzeņi spēj izturēt pat tuberkulozes.
- Pēcdzemdību periodā sievietes bieži uztrauc problēmas, kas saistītas ar hemoroīdi. Sīpolu sula ārstē slimību ļoti labi.
- Kad tārpu invāzija bieži tiek izmantota arī sīpoliem, lai cīnītos pret parazītiem.
- Ādas slimības ar pustulāriem veidojumiem tiek veiksmīgi ārstētas, izmantojot attiecīgo dārza kultūru. Sīpols izpaužas ar seboreju.
- Svaigas sīpolu zaļās spalvas stimulē piena veidošanos. Tāpēc neliels daudzums sulīgu zaļumu dos labumu tikai mātei un bērnam.
Sīpoli - efektīvs līdzeklis pret aizcietējumiem
Kā jūs zināt, mātes nevar lietot zāles, jo tas var kaitēt bērna veselībai. Šādā situācijā priekšgala kļūst par vienīgo iespēju, kas var mainīt situāciju pozitīvā virzienā. Un, ņemot vērā to, ka tā lietošana nerada paaugstinātu gāzes veidošanos zīdaiņiem un alerģijām, šī loka īpašība var būt nenovērtējama.
Kontrindikāciju saraksts
Neskatoties uz iespaidīgo noderīgo īpašību sarakstu, sīpoliem ir trūkumi. Tas nav ieteicams cilvēkiem, kuriem ir:
- ir akūtas un hroniskas kuņģa un zarnu slimības;
- ir aknu un žultspūšļa patoloģijas;
- izteikta hipertensija;
- pastāv risks saslimt ar alerģiskām izpausmēm.
Jūs nedrīkstat iesaistīties šajā produktā sievietēm, kurām ir nieru patoloģija. Dažos gadījumos parasti ar pārmērīgu entuziasmu var rasties grēmas vai slikta dūša. Ļoti reti vemšana. Ar šādām izpausmēm sīpoli nekavējoties jāizņem no diētas.
Ir skaidrs, ka priekšgala ir brīnišķīga dabas dāvana, kas sniedz lielu labumu cilvēkiem. Ar izveicīgu šīs kultūras izmantošanu var bagātināt tikai māmiņu diētu. Noderīgas sastāvdaļas, kas atrodas priekšgala, iekļūstot bērnu ķermenī kopā ar mātes pienu, aizsargās bērnu no daudzām problēmām un slimībām.
Video: noderīgie sīpoli
Lai nosūtītu