Vai zīdīšanas laikā ir iespējams sviests?

Raksta saturs

1 Padomi, kā izvēlēties kvalitatīvu eļļu
2 Kas izraisīja sviesta izmantošanu
3 Vai eļļa var kaitēt?
4 Sviests un HB
5 Video: ārkārtas sviesta īpašības

Laktācijas laikā sieviete rūpīgāk izvēlas pārtikas groza saturu. Dažiem pazīstamiem pārtikas produktiem ir jābūt ierobežotai lietošanai un dažreiz pat pilnīgi jānovērš. Bērns, kurš piedzimis, joprojām ir pilnībā atkarīgs no mātes, un ne katras parastās diētas sastāvdaļa spēj apgūt vājināto ķermeni.

Produkts, ko māte absorbē ar prieku, var izraisīt alerģisku reakciju vai bērna gremošanas sistēmas darbības traucējumus. Ņemot vērā, ka nākamie trīs mēneši no dzimšanas brīža, zarnas tiek kolonizētas ar mikrofloru, kas ir noderīga pārtikas sagremošanai, un process ir sāpīgs, izraisot daudz nepatīkamu sajūtu mazulim, jums nevajadzētu pasliktināt situāciju ar pārdomātu ēdienu.

Sviests neietilpst aizliegtajā kategorijā, bet, tāpat kā jebkurš cits produkts, to nevar patērēt ārkārtīgi. Vienīgais iemesls atteikumam ir jaundzimušā laktozes deficīts.

Atcerieties! Visam, ko sieviete ēd zīdīšanas periodā, vajadzētu būt izdevīgam, jo milzīgs slogs uz mātes ķermeni ir svarīgs uzdevums - barot bērnu ar visām vērtīgajām uzturvielām.

var barot ar sēklām, ja baro bērnu ar krūti

Padomi, kā izvēlēties kvalitatīvu eļļu

Pērkot sviestu, ir skaidri jāsaprot, ka tas nesatur augu taukus. Tas ir tauku un krējuma atvasinājums, kura tauku saturs ir vismaz 72,5%. Sievietei, kas ir atbildīga par to, lai bērns saņemtu tikai augstas kvalitātes, barojošu pārtiku, jāpievērš uzmanība patērētā produkta sastāvam. Emulgatori, aromatizētāji, krāsvielas un aromatizētāji maina produkta statusu izplatīšanā, margarīnā, ersatz sviestā. Un tas noteikti nesniegs bērna ķermenim neko labu un var kaitēt barojošai sievietei un bērnam.

Liels tauku daudzums eļļā un minimālais piedevu saturs liek domāt, ka produkts ir dabisks un izcilas kvalitātes. Izkliedējot uz karstās pannas, eļļu nedrīkst pārdalīt taukos un ūdenī, pretējā gadījumā tā ir viltota.

Kas izraisīja sviesta izmantošanu

Veicina jaundzimušā augšanu un pienācīgu attīstību.
Padara mātes pienu barojošāku.
Tas uzlabo zarnu darbu. Efektīvi attīra toksīnu ķermeni.
Atjauno ķermeni pēc operācijām uz gremošanas orgāniem.
Tas nodrošina ādas elastību, uzlabo tā stāvokli.
Stiprina imūnsistēmu.
Tas novērš vēža šūnu rašanos.
Tas dod spēku kuģiem, pozitīvi ietekmē to sienu veidošanos.
Veicina augšanu un piešķir matiem veselīgu spīdumu.
Pozitīva ietekme uz redzamības skaidrību.
Atbalsta vairogdziedzera funkciju.
Stimulē hormonu veidošanos.

Sviests ir bagāts ar taukskābēm, fosfātiem un vitamīnu sastāvu. Tās vērtība ir ne tikai patīkama garša, bet arī spēja uzsūkties organismā par 90%. Piena tauki ir labs enerģijas produkts, kas stiprina ķermeni un atjauno vispārējo stāvokli.

Kompozīcija satur arī olbaltumvielas un ogļhidrātus, ūdenī šķīstošus vitamīnus (A, D) un minerālu kompleksu. Karotīnam ir labvēlīga ietekme uz brūču dzīšanu, čūlas, uzlabo gremošanas orgānu darbību, aptver divpadsmitpirkstu zarnas sienas un kalpo kā laba smērviela slimiem kuņģiem.

Ar holecistītu un akmeņiem žultspūšļa, pankreatīta gadījumā jūs varat ļaut iekļaut diētā līdz 20 g ikdienas prasības.Sviests ir neapšaubāmi noderīgs produkts sievietei zīdīšanas laikā, bet patēriņam jābūt minimālam. Piena tauki viegli uzsūcas un nepalielina kolikas ķermeņa ķermenī, nerada problēmas mātes kuņģa darbā.

vai ir iespējams žāvēt zīdīšanas laikā

Vai eļļa var kaitēt?

Pārmērīgs naftas patēriņš var izraisīt šādas sekas:
Aptaukošanās vai nozīmīgs svara pieaugums. Augstas kalorijas produkts (717 kcal uz 100 g).
Palielināts glikozes līmenis asinīs.
Negatīvā ietekme uz sirds un asinsvadu darbu.

Sviests un HB

Izmantojot dienas likmi, kas nepārsniedz 30 gramus, barojošā māte nesabojā sevi un bērnu. Saprātīgs produkta patēriņš labvēlīgi ietekmēs ķermeni.

Tas ir svarīgi! Cepšanai izmantotais sviests nav ieteicams. Laktācijas laikā cepta pārtika būtu jāizslēdz no uztura, un, vārot sviestā, tā kļūst mazāk noderīga, bet vairāk kaloriju. Tam var būt postošas sekas mātes un bērna veselībai - izraisīt gremošanas sistēmas darbības traucējumus.

Govs piens ir īpašs produkts. Tas var izraisīt alerģiskas reakcijas, un bērna ķermenis to bieži neuzskata. Sviests - tā apstrādes rezultāts. Nepieciešams pastiprināt jaundzimušā stāvokļa kontroli, kad produkts pirmo reizi tiek ievadīts mātes uzturā. Absorbētās eļļas ātrumam pirmajos posmos jābūt minimālam.

Augsta zarnu sieniņu spēja, pārtikas fermentu vāja ražošana veicina sliktu proteīnu gremošanu. Nesadalīta viela uzsūcas asinīs un izraisa alerģiskas pazīmes. Tas var būt iemesls, lai atliktu eļļas izmantošanu vairākus mēnešus, līdz zīdaiņa zarnas kļūst spēcīgākas.

Palielinot kolikas, vēdera uzpūšanos, pārmērīgu gāzes veidošanos, izsitumus uz ādas, mazuļa trauksme, traucēta izkārnījumi - sviests ir izslēgts no atļauto sastāvdaļu saraksta. Situācija prasa ārsta iesaistīšanos.

Zīdīšanas laikā priekšroka jādod veselīgai pārtikai. Galvenokārt tas ir vārīti un tvaicēti produkti. Pievienojiet ēdieniem labākas augstas kvalitātes augu eļļas un sviesta patēriņu, lai ierobežotu rīta sviestmaizi. Tas būs pietiekami, lai piesaistītu daudzveidību un pievienotu barības vielas mātes pienam.

zīdīšanas laikā var skābēt kāpostus