Vai ir iespējams barot ar sojas mērci?

Zīdīšanas laikā jābūt ļoti piesardzīgai, lai izmantotu dažādas mērces un garšvielas. Tas ir saistīts ar to, ka bērna gremošanas sistēma vēl nav spējīga pilnībā noārdīt visas tās vielas, kas ir to sastāvdaļas. Bērna ķermenī vēl aizvien sliktāk uztver mērci, kas izgatavota uz sojas bāzes. Viņš vēl nav pilnībā sagatavojies šim procesam. Turklāt tas var izraisīt alerģisku reakciju rašanos. Bet, ja mērci izmanto saprātīgā daudzumā, tad ķermenis no tā gūs labumu.

Kāda ir to izmantošana?

Protams, tā kā produktam ir visas dabiskuma pazīmes, tam ir noteiktas pozitīvas īpašības:

1. Tā atzīmēja fitoestrogēnu saturu. Tie ir ārkārtīgi svarīgi elementi attiecībā uz sieviešu veselību un ir noderīgi zīdīšanas laikā.
2. Sojas produkti satur daudz proteīnu. Šajā sakarā tās ir laba alternatīva gaļas patēriņam. Sojas mērce ir lielisks risinājums, lai nodrošinātu ķermenim papildu proteīnus.
3. Izmantojot šādus produktus, kvalitatīvāki rādītāji, ko raksturo asinsvadu gultņu elementu darbs.
4. Ieguvumi ir nagu plāksnes un mati. Āda kļūst elastīga. Mamma, kas pūlas, būs tikai prieks. Pēc dzimšanas viņa izskatīsies labi.
5. Sojas mērce satur daudzas vitamīnu vielas. Tas ir īpaši bagāts ar B grupas vitamīniem, un ir zināms, ka tie ir ļoti nepieciešami un noderīgi redzes orgāniem. Šādu vitamīnu klātbūtne veicina ātrāku mazo brūču un griezumu dzīšanu.
6. Šis produkts kavē oksidācijas procesus organismā.
7. Ar sojas mērces patēriņu, pēc pēdējās piedzimšanas, hormonālais fons tiek atjaunots ātrāk.
8. Gandrīz jebkura sieviete grūtniecības laikā uzkrājas papildus mārciņas. Tā ir universāla problēma, un to ir ļoti grūti izvairīties. Sojas mērce spēj novērst nevēlamas sekas jebkurai sievietei.
9. Vēl viens no pozitīvajiem aspektiem ir ļaundabīgu audzēju rašanās novēršana un sirds un tās kuģu darba normalizācija.

Kāds ir produkta kaitējums?

Runājot par ieguvumiem, nav iespējams nesaskarties ar apstākli, kas saistīts ar mātes aprūpes mātes risku. Protams, labāk ir izmantot diētu, ka mērce, kas ir pagatavota ar savām rokām. Bet ne vienmēr ir pietiekami daudz laika tam, jo ​​ar piedzimšanu bērna rūpes ievērojami palielinājās. Šajā gadījumā ir nepieciešams to iegādāties veikalā. Bet tas nav noslēpums, ka negodīgi ražotāji, kas gūst peļņu, ne vienmēr ir ieinteresēti kvalitātē. Dažiem galvenie ir dārgāki. Tāpēc tehnoloģija bieži tiek pārkāpta, tās izgatavošanas laiks ir ievērojami samazināts. Sastāvs, lai palielinātu glabāšanas laiku un uzlabotu garšu, ir daudzas papildu sastāvdaļas, kas ne vienmēr ir labvēlīgas ķermenim.

Lai sagatavotu augstas kvalitātes mērci, tas aizņem daudz laika. Šis process jāveic, visu produktu sastāvdaļu dabisko fermentāciju. Tagad, diemžēl, jūs reti atrodat īstu augstas kvalitātes produktu veikalu plauktos. Dažreiz tā var būt bīstama arī mammai, kas baro bērnu ar krūti, un bērnam. Šis risks var rasties šādos punktos:

1. Katalizators var būt sintētisks raugs. Tas var saturēt vairākus mikroorganismus.Tas jau ir viens no iemesliem, kāpēc šis produkts netiek izmantots.
2. Sagatavošanas procesā izstrādājumā var iekļūt dažādas sārmainas un skābes sastāvdaļas. Protams, viss tiek filtrēts, bet neviens negarantē, ka tas ir veikts pietiekami efektīvā līmenī.
3. Lēts sojas mērce satur daudz kancerogēnu vielu. Neviens nepierādīs un nenosaka, cik lielā mērā viņi nodara kaitējumu organismam. Tas jau ir zināms jau ilgu laiku. Un bērna ķermenim tas ir kaitīgs dubultā izmērā.
4. Nekas labs sastāvdaļās, kas uzlabo garšu un smaržu. Šāds produkts, reiz bērna ķermenī, var izraisīt alerģisku reakciju attīstību.
5. Ir pierādīts, ka pārmērīgā apjomā, nokļūstot bērna ķermenī, maigi sakot, nav ļoti noderīga sojas mērce, var kaitēt bērna garīgai attīstībai.

Ir viegli saprast, ka līdz ar izteiktajām priekšrocībām produkts var radīt kaitējumu. Tas viss ir atkarīgs no tā kvalitātes, sastāva un daudzuma, kādā to izmanto.

Pareiza lietošana

Labi pagatavota sojas mērce, protams, var lietot barojošu sievieti, bet tikai saprātīgā daudzumā. Labāk ir ievadīt to diētā, kad bērns ir 4 mēneši. Tas būs vēl labāk, ja viņš sasniegs 6-8 mēnešu vecumu. Tas jāievieto uzturā uzmanīgi un pakāpeniski, pastāvīgi uzraugot bērna stāvokli. Ja izmaiņas nenotiek, patērētā produkta daudzums pakāpeniski palielinās. Bet, ja parādās pat mazākās alerģijas pazīmes, tās lietošana tiek pārtraukta.

Mamma nevajadzētu sistemātiski ēst ēdienus ar sojas mērci. Tas ir jādara nejaušos gadījumos. Vienā reizē nevajadzētu patērēt vairāk par 30-50 ml. Ja ēdat to pārāk daudz, var tikt traucēta vairogdziedzera normālā darbība. Tas var izraisīt arī smadzeņu garozas struktūru pastiprinātas inhibīcijas procesus.

Kvalitatīvas mērces izvēle

Izvēloties, jums jāvadās pēc šādiem punktiem:

1. Produktam jābūt iepakotam tikai stikla traukos. Stikls nespēj absorbēt kompozīcijas derīgās sastāvdaļas.
2. Mērcei jābūt caurspīdīgai, tajā nedrīkst būt piemaisījumu. Nav atļautas nogulsnes.
3. Krāsai vajadzētu degt brūnā krāsā un garšai jābūt biezai vai sāļai. Jo tumšāka mērce, jo vairāk sāļš.
4. Uzmanību pievērš kompozīcijai. Papildus sojas pupām ir atļauts izmantot arī kviešus, sāli un cukuru. Ja maisījumam pievieno zemesriekstus un ķiplokus, tiem jābūt vismazākos daudzumos.
5. Svarīgi ir šī produkta sagatavošanas metode un recepte. Šai informācijai jābūt uz etiķetes.
6. Protams, bez uzmanības nevajadzētu palikt produkta ražošanas un uzglabāšanas laikā.

Jāatzīmē, ka dabiskā mērce nevar izmaksāt mazāk par 300 rubļiem. Viss, kas tiek piedāvāts par zemāku cenu, tiek veikts, izmantojot paātrinātu tehnoloģiju.

Sojas mērces glabāšanas laiks nepārsniedz divus gadus.

Protams, labākais produkts būs mērce, ko gatavo pats. Nav svarīgi, vai ir mazliet garša, kāda ir īstai japāņu mērcei, bet gan mammai, gan mazulim būs daudz drošāka.

Video: kas notiek, ja dzerat daudz sojas mērces