Vai granātābolu sula baro bērnu ar krūti?

Granātābola vēsturiskā dzimtene ir Persija. “Graudainais ābols” ir austrumu karaliskais auglis.

Rudenī beigās dārzeņi un augļi tiek papildināti ar granātābolu. Pati daba pati pareizi sadala, kad konkrētas augļa izskats ir piemērots. Tas ir periods, kas ir bīstams sievietēm zīdīšanas laikā, jo notiek vīrusu agresīva iedarbība uz vājinātu organismu. Granātāboli ir sezonas palīgs, kas var atbalstīt mātes un bērna veselību aukstos klimata apstākļos. Tam vajadzētu būt obligātam produktam barojošās sievietes uzturā, jo tas ir bioloģisks stimulators. Viņam ir tiesības uzlabot savu apetīti, nomākt slāpes, pastiprināt hemoglobīna veidošanos asinīs, kā arī sarkano asins šūnu veidošanos.

Granātābolu sastāvs un priekšrocības

Atbilde uz jautājumu - vai sievietei vajag granātābolu sulu zīdīšanas laikā ir acīmredzama - tas ir nepieciešams, tas ir labākais veids, kā piesātināt sievietes ķermeni ar vitamīniem, minerālvielām un citiem nesējiem. Viss ir vērtīgs granātābolu. Granātābolu sulas izmantošanas ietekme bagātīgā sastāva dēļ:

• Ogļhidrāti, proteīni, tauki.
• Organiskās taukskābes.
• Tanīni.
• Polifenoli.
• Būtiskās aminoskābes.
• Karotīns.
• Askorbīnskābe, E, K, PP, B grupas vitamīni.
• Minerāli: kālijs, kalcijs, selēns, mangāns, dzelzs, magnija, fosfors, nātrijs, varš, cinks.
• Ūdenī šķīstošie polifenoli.

Tas ir svarīgi! Ieskaitot granātābolu sulu diētā, labāk to izdarīt uzmanīgi, pakāpeniski palielinot devu. Ir svarīgi saprast, ka auglis var izraisīt alerģisku reakciju. Īpaša uzmanība jāpievērš zīdaiņa reakcijai uz jaunu produktu mātes uzturā. Kopumā ir nepieciešams ievērot šo pasākumu, jo pārpilnība var izraisīt diatēzes izskatu un procesu traucējumus organismā.

Piesardzības pasākumi!

Pirms sākat gūt labumu no granātābolu sulas, jums vajadzētu klausīties savu ķermeni un pievērst īpašu uzmanību tam, ka dzeršana prasa piesardzību, ja:

• Ir nosliece uz čūlas.
• Ar grēmas.
• Augsts skābums.
• Atkarības no aizcietējumiem.
• Zobu emaljas bojājumi.

Ja jaundzimušais nav normalizējis mikrofloru zarnās, ir kolikas, krēsls ir salauzts - granātābola un tā atvasinājumu izmantošana būs jāatsakās, līdz bērns tos normalizēs. Granātābolu sula ir piesātināta ar miecvielām, un tās kompetencē ir radīt aizcietējumu māsu sievietēm un zīdaiņiem.

Pievērsiet uzmanību! Tīrā sula netiek ņemta, tā jāatšķaida ar ūdeni, jo liels daudzums tīras formas skābes var izraisīt zobu bojāšanos un saasināt kuņģa un zarnu slimības. Ar gastrītu, kuņģa čūlu, divpadsmitpirkstu zarnas čūlas sula ir kontrindicēta.

Kāda ir granātābolu sulas izmantošana barojošai sievietei

1. Granātāboli ir bagāti ar folskābi, kas ir iesaistīta centrālās nervu sistēmas attīstībā šūnu līmenī.
2. B9 vitamīns ir iesaistīts sarkano asins šūnu attīstībā un atjaunošanos atjaunojošo šūnu atjaunošanā.
3. Granātābolu saturošais kalcijs ir svarīgs kaulu audu, matu un zobu funkcijas veidošanai. Aizsargā organismu no alerģiskām reakcijām.
4. Magnija ir nozīmīga ietekme uz nervu sistēmas normalizēšanos.
5. Kālijs atbalsta asinsvadu darbu, kā arī uzlabo smadzeņu darbību. Granātāboli ir piesātināti ar kāliju vairāk nekā citi augļi.
6. Dzelzs bagātina asinis un ir svarīgs elements, kas piedalās asins veidošanā. Šī elementa trūkums mātei un jaundzimušajam var izraisīt anēmiju. Austrumu augu augļi spēj kompensēt tās trūkumu.
7. Nātrijs normalizē ūdens un sāls līdzsvaru, neaizstājamu palīdzību nieru darbībā un ir iesaistīts nervu sistēmas un muskuļu darbības funkcionēšanā.
8. Dzēriens palīdzēs novērst tūskas parādīšanos audos, jo tam ir diurētiska iedarbība un tā spēj iztīrīt toksīnus.

Zīdīšanas periodā sievietes ķermenis ir īpaši neaizsargāts un ir jutīgs pret saaukstēšanos. Ja jūs nevarat ietaupīt, ķimikāliju lietošana nav labākais risinājums - jums jāpievērš uzmanība granātābolu sulas ārstnieciskajām īpašībām. Tas palīdzēs tikt galā ar klepu, elpošanas ceļu slimībām, iekaisumiem un normalizēt drudzi.

Spriežot pēc iepriekš minētā, granātābolu sula ir noderīga un tai ir īpašības, kas ir vērtīgas sievietēm zīdīšanas laikā. Ja nav alerģisku reakciju un aizliegumu lietot jebkādus iemeslus, kas saistīti ar mātes un bērna veselību, jums noteikti jāpievieno granāta parastajiem produktiem. Lai izvairītos no iespējamām blakusparādībām, sulu pakāpeniski ievada sulā un atšķaida ar dārzeņu vai citu augļu sulām, ūdeni, stāvokli.

Kā lietot granātābolu sulu

Tāpat kā jebkurš produkts, organisms zīdīšanas laikā uztver granātu atšķirīgi. Ievadiet to uzturā ir nepieciešams, bet pakāpeniski. Ir svarīgi uzraudzīt iespējamās bērna stāvokļa izmaiņas.

Jūs nedrīkstat sākt iepazīt šo dzērienu zīdīšanas laikā, pērkot to veikalā, pat ja tas ir populārs ražotājs. Ļoti noderīgs produkts - sula, kas pagatavota neatkarīgi, atšķaidīta ar vārītu ūdeni.

Rūpnīcas iepakojuma etiķetes ir piepildītas ar neticami noderīgu ieslēgumu sastāvu, bet ir jāņem vērā, ka vitamīni un minerālūdens komplekss tiek ievesti dzērienā ražošanas beigu stadijās ar mākslīgiem līdzekļiem, no kuriem puse ir iznīcināta pirmajā pusstundā. Pasterizācijas fāzē sula zaudē visas savas vērtīgās īpašības un kļūst par patīkamu dzērienu, lai izslāpētu slāpes.

Labāk ir ēst ar nelielām devām, jo ​​augļi tiek saukti par “sarkanajiem augļiem”, kas nozīmē, ka bērna āda var reaģēt ar izsitumiem un apsārtumu, kā arī izraisīt niezi un diskomfortu. Bieži tas ir diatēzes cēlonis.

Kā padarīt sulu mājās

Veselam dzērienam ir svarīgi izvēlēties nobriedušus augļus ar saldiem graudiem. Tikai šāda granātābola var pilnībā atdot savu sulu un dot dabisku saldumu un patīkamu garšu.

1. Ekspress rezultātus var sasniegt, izmantojot citrusaugļu sulu. Lai to izdarītu, granātābolu mizu sagriež apli, augļi ir sadalīti divās daļās un saskaņā ar to pašu principu kā oranžs, iegūst noderīgo rubīna sulu. Šī spin trūkums ir tas, ka mīkstums, kauli un āda iekļūst dzērienā, un tam būs nepieciešams darbs. Iegūto sastāvu filtrē caur biezu audumu vai vairākiem marles slāņiem.
2. Vairāk praktisks veids, kā iegūt vitamīnu sastāvu, prasa vairāk laika.Visas granātābola ogas ir atdalītas no mizas un membrānām, pēc tam izmanto centrbēdzes sulu. Tādējādi jūs varat ātri iegūt maksimālo sulas daudzumu bez zaudējumiem.
3. Ja nav tehniskās attīstības līdzekļu, izmantojiet pieejamos rīkus. Augļi ruļļos uz galda, cenšoties mīcīt ogas zem mizas. Pēc tam, kad augļi ir mīkstināti, iegremdējiet ādu un izspiediet sulu. Tas ir arī labs veids, kā iegūt sulas no plānām ādām.
4. Vēl viena efektīva iespēja: granātābolu sēklas tiek izlietotas ar verdošu ūdeni, ielej sietā un mīcītas ogas ar koka lāpstiņu. Kad kodoli ir iznīcināti, tos saspiež caur biezu marles slāni.
5. Dažreiz, lai iegūtu sulu no granātābola, viņi izmanto ķiploku sasmalcināšanas presi. Bet labāk ir dot priekšroku metodēm, kurās nav nepieciešams izmantot metāla priekšmetus, jo skābes iedarbībā vielas sastāvs var mainīties.

Video: ko un cik daudz dzert zīdīšanas laikā