Kan ananas bij borstvoeding?

De geboorte van een kind is in alle opzichten een complex proces. Onmiddellijk nadat de baby is geboren, moet een vrouw veel nieuwe informatie leren - hoe de baby op de juiste manier op haar borst te leggen, hoe voor de baby te zorgen, hoe met zijn navel om te gaan, hoe luiers en veel belangrijker dingen te veranderen. Een afzonderlijke vraag heeft betrekking op de voeding van vrouwen tijdens de borstvoeding. Zodra de baby geboren is, moet moeder haar dieet volgen, zodat er geen allergene en trekkende producten in zitten. Voedsel moet uitgebalanceerd zijn en vitamine, want het is van dergelijk voedsel dat melk goed komt, het wordt zo gezond, vet en bevredigend mogelijk. Daarom hebben jonge mummies veel vragen - is het mogelijk om dit of dat product te eten als u borstvoeding geeft? Vandaag zullen we het hebben over ananas - smakelijk en sappig geel vlees, dat veel zoete tanden naar de zin heeft.

De voordelen van ananas voor moeders die borstvoeding geven

Aanvankelijk werd deze grote vrucht beschouwd als een echte exotische - ananas groeit niet in onze breedtegraden. Maar in de afgelopen jaren is ananas altijd te vinden in de schappen van supermarkten, sappig vlees en de ongewone smaak van het fruit maakte ananas populair en populair. Het caloriegehalte van het product is erg laag - ongeveer 50 kcal per 100 gram. De samenstelling van de ananas veel vitamines, zuren, essentiële oliën en sporenelementen. Dit maakt het product onmisbaar voor kwetsbare organismen - kinderen, ouderen, zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven, enz.

1. Ananas wordt vaak opgenomen in veel voedingssupplementen en kruidenthee voor gewichtsverlies. Feit is dat ananaszuren vetverbranding stimuleren en het metabolisme van het lichaam reguleren. Dit is uiterst belangrijk voor vrouwen na de bevalling, die snel weer fit willen worden. Ananas is niet alleen een effectieve, maar ook een veilige manier om af te vallen.
2. Ananas bevordert het dunner worden van het bloed, wat erg belangrijk is na de bevalling, omdat het tijdens de zwangerschap en na de bevalling is dat vrouwen last hebben van tromboflebitis, spataderen, enz.
3. De samenstelling van de gele pulp bevat een enorme hoeveelheid vitamine C, die verkoudheid en griep voorkomt.Borstvoeding en zwangere vrouwen zijn kwetsbaar omdat het lichaam alle vitamines en micro-elementen aan het voedsel van de baby geeft, de immuniteit van de vrouw afneemt en chronische ziekten verergeren. Een extra portie ascorbinezuur doet gewoon geen pijn.
4. Ananaspulp bevat stoffen die de genezing van weefsels stimuleren en de regeneratie van slijmvliezen bevorderen. Als er gaten zijn tijdens de geboorte, als er hechtingen zijn aangebracht, eet dan meer ananas zodat de blessures snel genezen en de wonden genezen.
5. Als onderdeel van de ananas zit bromelaïne, dat de groei van kankertumoren remt. Dit is echt belangrijk, want tijdens de zwangerschap en borstvoeding worden alle processen in het lichaam versneld, de groei van kankercellen helaas ook.
6. En als onderdeel van de ananas zorgt veel kalium, dat een positief effect heeft op het werk van de hersenen, voor een vrouw, beschermt tegen postpartumdepressie, verlicht vermoeidheid en irritatie. Dit is erg belangrijk voor vrouwen na de bevalling, omdat ze ernstige psychologische en fysieke stress ervaart.

De speciale populariteit van ananas neemt toe in de winter, wanneer er weinig huisvruchten en groenten in de schappen liggen, waarin de minimale hoeveelheid bruikbare stoffen overblijft.En ananas is een natuurlijke bron van vitamines en sporenelementen die het lichaam kunnen beschermen tegen ernstige vitaminedeficiëntie.

Kan ik ananasverplegende moeders eten?

Tijdens zwangerschap en borstvoeding moet een vrouw één eenvoudige regel volgen - je kunt alles eten, maar beetje bij beetje. Daarom is leunen op de ananas vanaf de eerste dagen van het leven van de baby niet de moeite waard. Over het algemeen kan ananas als een veilig product worden beschouwd tijdens de borstvoeding. Ten eerste veroorzaakt het geen fermentatie in de darmen, wat betekent dat het geen extra koliek- en gasvorming in de buik van een baby kan veroorzaken. De tweede reden is de voedingscomponent. Ananas is erg handig, omdat het veel waardevolle stoffen bevat die in de moedermelk terechtkomen. Soms heeft een kind een allergie voor ananas - allemaal individueel. Om de reactie van de baby te controleren, eet het fruit in kleine porties, kijk naar de huid en ontlasting van de baby. Als binnen een dag nadat je ananas hebt gegeten, het kind een uitslag of koliek heeft gekregen, is het beter om het fruit te weigeren. Tenminste tot de baby een beetje opgroeit. En van het verse fruit moet worden afgezien moeders die last hebben van gastritis of een maagzweer - de zuurgraad van ananas zal dramatisch toenemen.

Welke ananas is voordeliger voor een zogende moeder?

Ananas hebben een delicate zoetzure smaak, die perfect is gecombineerd in vele gerechten. Ananaspulp wordt vaak gebruikt, niet alleen in desserts,maar ook in de marinade - het vlees blijkt ongelooflijk zacht en sappig te zijn. Salades worden bereid met ananas, toegevoegd aan ijs, sauzen worden gemaakt op basis van geel vruchtvlees. Eet ananas tijdens de lactatie - proef de smaak en het voordeel van een exotisch fruit.

Video: wat voor fruit kan de zogende moeder zijn?