Kunnen walnoten borstvoeding krijgen?

Normaal gesproken is het geven van borstvoeding erg belangrijk voor een vrouw in de periode dat ze een baby borstvoeding geeft. Waarin alleen vrouwen geen toevlucht nemen om de hoeveelheid te vergroten en de kwaliteit van moedermelk te verbeteren. Voor hun experimenten gebruiken ze bijna alle beschikbare producten, die naar hun mening op zijn minst de hoeveelheid melk die door het lichaam wordt geproduceerd, enigszins kunnen verhogen.

Moedermelk heeft zo'n natuurlijke samenstelling dat het in staat is om het kind alle benodigde stoffen te geven. Desondanks raden kinderartsen jonge moeders aan om verschillende natuurlijke producten in het dieet in te voeren, waarmee u de voedingswaarde kunt verhogen. Sommige producten kunnen fungeren als aanvullende leveranciers van vitaminen, mineralen en andere stoffen die met moedermelk in het lichaam van de baby terechtkomen. In de categorie van dergelijke producten kunnen veilig walnoten worden toegeschreven.Kinderartsen worden ten zeerste aanbevolen voor introductie in de voeding, hoewel ze zelfs bepaalde contra-indicaties hebben.

De voordelen van walnoten

Alle noten, inclusief walnoten, zijn een vrij hoogcalorisch product. In termen van 100 g van het product bevatten ze 650 calorieën. Ze bevatten een aanzienlijke hoeveelheid koolhydraten. Deze omstandigheid geeft aan dat het nodig is om de moeder die de moeder verzorgt gematigd te consumeren, tenzij ze natuurlijk niet onverschillig staat tegenover de toestand van haar figuur. Maar de voordelen van walnoten voor moedermelk zijn onbetwistbaar:

1. Melk krijgt eiwit- en aminozuurverzadiging, en dit is een absoluut pluspunt, zowel voor de moeder zelf als voor haar kind.
2. Per percentages zijn de vetzuren in melk aanzienlijk verhoogd.
3. Meer tannines en carotenoïden verschijnen in de melk.
4. Volgens artsen hebben walnoten in relatie tot het kind een kalmerende werking. Tegelijkertijd neemt de slaap toe, de diepte neemt toe.
5. Noten zijn niet alleen nuttig voor het kind, maar ook voor de meest zogende moeder. Ascorbinezuur dat daarin zit, zal het immuunsysteem van moeders helpen versterken. Tegelijkertijd zal de bescherming tegen kou aanzienlijk toenemen.
6. Walnoten eten helpt moeders die borstvoeding geven tegen depressie.

Walnootschade

Sommigen geloven in de volledige veiligheid van walnoten. Dit is eigenlijk niet het geval. Kernels bevatten een bepaalde hoeveelheid essentiële oliën die bij baby's allergische verschijnselen kunnen veroorzaken. Er zijn er misschien niet veel, maar dit is al een reden om het gebruik van walnoten te verbieden voor die moeders die de volgende verschijnselen hebben:

1. Overgevoeligheid voor voedingsmiddelen die voedselallergieën veroorzaken.
2. Astmatische manifestaties.
3. Overgevoeligheid voor alle soorten allergieën.
4. Je kunt walnoten niet gebruiken voor die moeders met een voorgeschiedenis van psoriasis, eczeem en andere huidaandoeningen. Deze beperking is te wijten aan het feit dat walnoten uitgesproken provocateurs zijn.

Het blijkt dat een vrouw van een dergelijk product volledig moet worden verlaten? Natuurlijk niet. Als een vrouw een bepaalde verslaving aan walnoten heeft, moet ze zichzelf dit genot niet onthouden. Simpelweg, ze zal een beetje moeten wachten om tenminste die periode te overleven wanneer ze een kind borstvoeding geeft.

Je kunt geen noten in onbeperkte hoeveelheden eten. Eenmaal in het lichaam van de baby kan het allergeen zich daar ophopen. Vroeg of laat zal hij zich toch laten zien. Een verstandige stap zou het allergene product in het dieet niet omvatten terwijl de baby moedermelk krijgt. Dit geldt met name voor de eerste levensmaand van de baby.

Walnoten en lactatie

Noten kunnen de viscositeit van moedermelk verhogen. Baby, op zijn beurt, zal moeilijk melk uit de borst halen tijdens het zuigen. Als mama toch zou besluiten dit product te gebruiken, dan zou dit niet eerder moeten gebeuren dan de derde maand van het leven van het kind. Laat hem zich een beetje aanpassen aan nieuwe omstandigheden, meer grondig wennen aan de borst van de moeder. In de beginfase zou je jezelf moeten beperken tot slechts een paar nucleoli per dag.

Iedereen die gelooft dat het product leidt tot een verhoogde lactatie, hij vergist zich gewoon. Noten kunnen op geen enkele manier de hoeveelheid geproduceerde melk beïnvloeden. Maar met het feit dat noten de voedingswaarde van melk verhogen, is het moeilijk om te betogen. Bovendien verhoogt het zijn caloriegehalte.Het eten van dergelijke melk, de kruimel voor een lange tijd zal vol blijven.

Het is noodzakelijk om de mythe te ontzenuwen dat walnoten leiden tot het ontstaan ​​van mastitis, met inbegrip van lactostase. Dit zal niet gebeuren. Nursing mama hierin kan absoluut zeker zijn.

De juiste noten kiezen

Naast het vermogen om allergische reacties te veroorzaken, kunnen noten een ander gevaar met zich meebrengen. Als het product lange tijd wordt bewaard en in strijd is met de bestaande regels en voorwaarden, kan het bedekt raken met schimmels. En dit is echt gevaarlijk, zowel voor een zogende moeder als voor haar baby. Schimmel kan dienen als de locatie van verschillende micro-organismen en vergiften. Kenmerkend is dat deze giffen een carcinogeen effect kunnen vertonen. Als je noten kiest, moet je de volgende regels volgen:

• Het product moet een goede presentatie hebben met een goudbruine tint.
• Er mogen geen donkere vlekken aan de buitenkant en een zwarte kern aan de binnenkant zitten.
• Noten mogen geen bittere smaak hebben.
• Er mag geen geur van schimmel zijn.

De noot moet onmiddellijk na het schillen worden gegeten. Het is beter om ze helemaal niet in een gezuiverde vorm op te slaan.Als dit het geval is, moet de opslag in een vriezer worden uitgevoerd.

Correct gebruik

Een bescheiden hoeveelheid wordt overwogen als een zogende moeder 4-5 notenpitten per dag consumeert. Zo'n geval zal optimaal van aard zijn. Als je noten eet, moet je je houden aan de volgende punten:

1. Combineer geen noten met andere gerechten. Ze moeten als tussendoortje worden gebruikt. Ze vervangen bijvoorbeeld volledig het tweede ontbijt.
2. Als we het over noten hebben, zou je je aandacht niet alleen op dit ene type moeten richten. Meer rationeel zal hun afwisseling zijn met andere soorten vergelijkbare producten. Een goede oplossing zou zijn om notenmixen te gebruiken.
3. Verzorgende mama eet geen geroosterde walnoten. Voor haar zullen ze nuttiger rauw zijn.
4. Vermijd notenconfituur en muffins met notenvulling. De voordelen hiervan zijn minimaal, maar de spijsverteringsproblemen van de baby kunnen heel goed voorkomen.

Als er geen ongewenste effecten optreden van het organisme van het kind na het eten van mama-walnoten, kunt u ze gebruiken.In dit geval moet u altijd onthouden dat ze contra-indicaties hebben. Om ze te gebruiken, is het geleidelijk aan nodig, van kleine hoeveelheden. Uiteraard moet het product aan alle eisen van kwaliteit en veiligheid voldoen. De meest redelijke stap voor het eten van walnoten is om advies in te winnen bij een kinderarts. Dus het zal veel veiliger zijn, zowel voor mama zelf als voor haar baby.

Video: wie gebruikt walnoten?