Kan pekelkool zijn met borstvoeding?

Tijdens het geven van borstvoeding ontkent de pas geboren mammie alles, zo lijkt het. Het dieet is zo eentonig dat ik het wil "verdunnen". Fruit, seizoensbessen en -groenten komen binnen. Pekingkool wordt beschouwd als een duidelijke vertegenwoordiger van de laatste. Het gebruik ervan zal niet alleen de intra-uteriene vorming van de foetus positief beïnvloeden, maar ook de gezondheid van de moeder. Het is echter de moeite waard om te onthouden dat al het goede met mate moet zijn. Bestudeer daarom de belangrijkste aanbevelingen voordat u op Chinese bladeren leunt.

Eigenaardigheden van het eten van Chinese kool

Chinese bladsla, ook wel kool genoemd, mag in HB worden geconsumeerd. Het is echter noodzakelijk om te wachten tot de baby 1-2 maanden oud is en je kunt veilig een nieuw product in het menu invoeren.

Meer recentelijk adviseerden vrouwelijke artsen, die de zwangerschap leiden en uitkijken naar zogende moeders, hun patiënten om bijna alles uit het dieet te verwijderen. Ze veroorzaakten vergelijkbare waarnemingen door de ontwikkeling van een mogelijke allergie bij een kind.

Maar vandaag zijn experts moderner, laten ze groenten en fruit binnen, maar het is noodzakelijk om de reactie van de baby te observeren. Bij het geringste vermoeden van uitslag wordt het product uitgesloten van het dieet, herhaalde toediening wordt na 1-2 maanden uitgevoerd.

Dankzij talrijke onderzoeken hebben de artsen die verantwoordelijk zijn voor het behoud van de gezondheid van de zogende moeder en haar baby hun oordeel uitgesproken over de consumptie van kool door de pas verschenen moeder. Ze waren het erover eens dat koliek bij een kind een natuurlijk, maar niet erg prettig proces is. De microflora ontwikkelt, respectievelijk, het lichaam wordt herbouwd.

Zelfs als de moeder zichzelf in alles zal beperken, zullen de kinderen nog steeds soortgelijke problemen hebben. Gedeeltelijk hebben ze niets te maken met de basisvoeding van vrouwen. Daarom, als je kool eet, ken je de maat en komt alles goed.

Chinese salade is een geweldig alternatief voor dure medicijnen en vitamines.Kool heeft alle mineralen die de baby voorziet van voedingsstoffen via de moedermelk.

De voordelen van Chinese kool

Laten we het meest waardevol zijn voor de bloedsamenstelling vitamine K, ascorbinezuur voor het immuunsysteem, B-groep vitaminen voor de psycho-emotionele achtergrond van moeder en kind, evenals tocoferol met retinol - natuurlijke antioxidanten en spijsverteringsstimulantia.

Van de mineralen hebben zink, calcium, koper, magnesium, ijzer, fosfor, fluor, natrium en andere een enorme waarde. Zonder hen zal het lichaam van een vrouw de jongere generatie niet van alle belangrijke stoffen kunnen voorzien.

Het is ook de moeite waard om de laagcalorische kool te benadrukken, per portie met een gewicht van 0,1 kg. goed voor niet meer dan 16 eenheden. Natuurlijk proberen de pas verschenen moeders zich te ontdoen van de gehate kilogrammen die tijdens de zwangerschap zijn opgedaan.Tegelijkertijd zal het verliezen van gewicht met kool het kind niet schaden, mits de juiste consumptie.

In de samenstelling van de gepresenteerde groente zijn er voedingsvezels die nodig zijn voor een zogende vrouw om de spijsvertering te verbeteren. Nadat de baby is geboren, lijdt het meisje aan constipatie, kool elimineert dit probleem en versterkt ook het metabolisme.

De arts kan de ontvangst voorschrijven van de besproken grondstoffen voor gastritis, atherosclerose, problemen met de hartspier en hematopoëtische functie, evenals langzaam metabolisme. In al deze gevallen zal de groente maximaal voordeel opleveren. De waardevolle eigenschappen van kool omvatten het vermogen om de belangrijkste systemen en organen van de mens te reinigen.

Mogelijke contra-indicaties

Als u de subtiliteiten van het gebruik in de gaten houdt, mogen zich geen problemen voordoen. Op basis van verse bladeren worden warme salades gekookt met gekookt mager vlees, gekookte maïs en ingeblikte erwten. Je kunt ook koolrollen, stoofschotels en andere gerechten van dit type maken die niet bakken, maar stoven of zweven.

De belangrijkste contra-indicaties die onverenigbaar zijn met de consumptie van het product dat wordt besproken, zijn onder meer vastgestelde gastritis vanwege de hoge zuurgraad in de maag.Ook kan de arts het gebruik van duodenitis, colitis, de aanwezigheid van bloedingen in de organen van het spijsverteringsstelsel verbieden.

In het geheel is het noodzakelijk om de maatregel te kennen, omdat het misbruik tot rampzalige gevolgen zal leiden. Je zult een maagklachten hebben. En de baby zal gepijnigd worden door andere soortgelijke problemen. Probeer het dagelijkse dieet zo goed mogelijk in balans te houden, zodat het voldoende eiwitten, vetten, koolhydraten bevat.

Koolgebruik regels

Als u een doel voor uzelf heeft gesteld - om het maximale uit het gebruik van de gepresenteerde grondstoffen te halen, volgt u de onderstaande aanbevelingen.

1. Raadpleeg uw arts over wanneer u kool in het basisdieet gaat opnemen. Sommige meisjes doen het 2 weken na de bevalling, anderen moeten 2 maanden of langer wachten. Allemaal puur individueel.
2. Het is belangrijk om kool in kleine porties op te nemen, neem dan een pauze in een paar dagen om de reactie van het kind te observeren. Het is de moeite waard eraan te denken dat er geen nieuwe producten op de dag van het invoeren van slablaadjes mogen zijn. Anders weet je gewoon niet wat de onvoorspelbare reactie heeft veroorzaakt.
3. Maak eerst koolstoofpot, gekookte of gestoomde schotel. Als alles in orde is, kunt u op een nieuw product leunen.

We hebben geprobeerd om u zo gedetailleerd mogelijk antwoord te geven op uw vraag. Kool mag worden gebruikt bij het geven van borstvoeding, maar het is belangrijk om zich aan de basisregels te houden. Als je een allergie hebt, zou je moeten lijden en het binnen een maand opnieuw proberen.

Video: groenten voor moeders die borstvoeding geven