Kan selderij borstvoeding krijgen?

Selderij kan een van de nuttigste planten worden genoemd, die rijk is aan vele waardevolle stoffen. Dit zijn vitaminen en de meest waardevolle zuren en antioxidanten. Het wordt gebruikt bij het bereiden van verschillende gerechten, drankjes. Traditionele genezers hebben lange tijd selderij gebruikt voor de behandeling van vele ziekten. Deze plant bevat veel sporenelementen die helpen de gezondheid van het lichaam te behouden en de ontwikkeling van ziekten te voorkomen. Knapperige stelen van de plant hebben een licht zoute smaak. Selderij wordt vaak gegeten in plaats van zout.

Borstvoeding is een speciale tijd in het leven van een vrouw. Daarom moet ze op verantwoorde wijze elk product kiezen voor haar dieet, om niet alleen het kind te beschermen, maar ook om hem en haar lichaam tijdens deze periode te ondersteunen. Selderij, natuurlijk, erg handig. Maar kan het in deze periode door een vrouw worden gebruikt? Overweeg meer.

De voordelen

Veel wetenschappers hebben dit probleem onderzocht, waardoor ze tot de conclusie zijn gekomen dat selderij om vele redenen veel voordelen zal opleveren voor een zogende moeder.

1. Omdat een vrouw in deze periode gedwongen is haar dieet te beperken, omdat ze geweigerd heeft van veel zelfs nuttige producten, helpt selderij haar het gebrek aan waardevolle stoffen te vullen. Deze plant kan een onderdeel zijn van de massa vlees, visgerechten. Het is ook geweldig voor salades en drankjes.
2. Selderij bevat de meest waardevolle essentiële oliën, zuren en andere sporenelementen.
3. Vitaminen van groep B zullen onvervangbare ondersteuning bieden aan het zenuwstelsel, wat zeer nuttig zal zijn voor een jonge moeder. Ook deze vitamines nemen deel aan bloedvorming en andere belangrijke processen.
4. Vitamine C beschermt in de winter tegen ongewenste verkoudheid. Om dit te doen, moet het lichaam reserves van deze vitamine in de zomer en de herfst maken. Het is immers heel belangrijk voor een jonge moeder om gezond te blijven om goed voor haar baby te zorgen.
5. Vitamine A in selderij is een goede ondersteuning voor het gezichtsvermogen. Bovendien heeft het vitamine K.
6. Van vitamine E is bekend dat het een goed effect heeft op de huid en het haar dat tijdens de zwangerschap verzwakt was.
7. Regelmatige consumptie van deze wonderbaarlijke plant zal nuttig zijn voor jonge moeders die gevoelig zijn voor hypertensie. In deze periode zou ze inderdaad ook de toediening van medicijnen moeten controleren.
8. Als je constant selderij eet, worden de vaten sterker. Dit zal helpen bij het voorkomen van vele gevaarlijke ziekten die verband houden met bloedvaten en het hart.
9. Gereduceerd cholesterol.
10. Dankzij de antioxidanten die deel uitmaken van selderij, helpt het bij de preventie en behandeling van kanker.
11. Selderij verbetert de werking van de maag en darmen. Voedsel wordt veel beter verteerd.
12. Kalium en natrium in selderij helpen het lichaam de waterbalans te beheersen. Overtollige vloeistof wordt op natuurlijke wijze geëlimineerd. Als gevolg hiervan werken zwellingen en nieren beter.
13. Alle dezelfde antioxidanten dragen bij tot de verwijdering van toxines en elimineren kankerverwekkende stoffen die zich in het lichaam ophopen als gevolg van schadelijke omgevingsfactoren of een slecht voedingspatroon. Want hoe hard we ook nuttige producten proberen te selecteren, de winkels bieden ons voedsel dat niet altijd milieuvriendelijk en onschadelijk is.
14. Bovendien vertraagt ​​selderij het verouderingsproces en heeft het ook een positief effect op de gezondheid van de vrouw als geheel.
15. Met selderie met een laag caloriegehalte kunt u het in grote hoeveelheden gebruiken. Dit zal niet alleen helpen om het lichaam te verzadigen met waardevolle heilzame stoffen, maar zal ook bijdragen aan het gewichtsverlies dat een vrouw hoogstwaarschijnlijk tijdens de zwangerschap heeft opgedaan. Selderij - een van de voedingsmiddelen die je kunt eten zonder bang te zijn de vorm te verpesten.

Contra

Hoewel de plant veel nuttige eigenschappen heeft, is de voedingsperiode een speciale tijd wanneer het nodig is om rekening te houden met hoe het product het lichaam van de baby zal beïnvloeden.

1. De pasgeborene is erg gevoelig voor veel producten. Dit aantal bevat bleekselderij. Artsen raden ten sterkste aan om dit product pas te eten als het kind zes maanden oud is. Ondanks alle voordelen, kan het koliek, uitzetting van de buik veroorzaken. Hierdoor zal het kind rusteloos zijn, de slaap zal verslechteren.
2. In selderij zijn er enkele stoffen waarvan het gebruik kan leiden tot allergieën, vooral in het gevoelige organisme van de baby.Allergene stoffen in het product zijn relatief weinig, maar voor de baby is dit voldoende om onaangename symptomen te veroorzaken. Dit kan jeuk, huiduitslag en onaangename verbranding zijn, als de jonge moeder in de eerste maanden van het eten bleekselderij gebruikt.
3. Selderij bevat veel vezels. Het heeft een positief effect op het volwassen organisme, omdat het de spijsvertering van voedsel verbetert, de darmen van opgehoopte schadelijke stoffen reinigt. Voor een baby kan dit enkele problemen veroorzaken, omdat zijn spijsverteringsstelsel nog niet volledig is gevormd. Bij zuigelingen kun je daarom problemen hebben met het werk van de maag en dysbacteriose.

Hoe te beginnen te gebruiken

De samenstelling van selderij suggereert dat het zeker moet worden geconsumeerd door een zogende moeder. Maar vanwege de kenmerken van het lichaam van de baby, is het beter om ongeveer zes maanden na de geboorte te beginnen. Om de reactie van de kruimels van het lichaam te volgen, moet je beginnen met het gebruik van selderij in zeer kleine hoeveelheden.

Wanneer een jonge moeder bleekselderij begint te eten, zal haar melkproductie aanzienlijk verbeteren. Als er geen negatieve reactie op het product optreedt, kunt u veilig selderij eten.Het zal tenslotte veel voordelen opleveren - het zal het dieet van een vrouw nuttiger maken, omdat selderij het gebrek aan veel stoffen die het lichaam nodig heeft, zal opvullen.

Video: groenten voor moeders die borstvoeding geven