Kun je melk drinken als je borstvoeding geeft?

Meestal weten jonge vrouwen na de eerste geboorte niet veel over de nuances van voeding tijdens borstvoeding. Natuurlijk geven familieleden, kennissen, vrienden veel advies over dit onderwerp. Ze schrijven hier veel over in boeken en tijdschriften. Zelfs elke arts heeft zijn eigen mening over voeding. Hoe kan een vrouw tijdens de borstvoeding het juiste dieet kiezen? Overweeg een van de meest voorkomende producten - melk. Is het mogelijk om het tijdens deze periode te gebruiken? Wat kunnen de gevolgen zijn?

Wat is het gebruik?

Op het eerste gezicht is er niets verschrikkelijks aan het feit dat een vrouw na de bevalling melk zal drinken. Wat is er natuurlijker dan melk voor melk te gebruiken? Sinds onze kindertijd gebruiken we het product zowel afzonderlijk als als onderdeel van verschillende gerechten. Met het, en goede pap en omeletten, evenals vele andere gerechten. Daarnaast bevatten melk en zijn producten veel waardevolle voedingsstoffen.Calcium en magnesium zijn zeer noodzakelijk voor het lichaam van een vrouw, die na zwangerschap en bevalling uitgeput en verzwakt is. Deze stoffen zijn ook nuttig voor een baby die net is geboren en gewend raakt aan het milieu. Daarom is het voordeel van melk in deze periode moeilijk te overschatten.

Handige eigenschappen:

1. Calcium. Voor vrouwen tijdens de voederperiode is dit onderdeel van bijzonder belang. Het zal de gezondheid van de botten en tanden van een vrouw helpen ondersteunen. Baby is ook erg noodzakelijk om de groei van sterke botten te garanderen.
2. Vitaminen en mineralen. Dit product is niet alleen waardevol omdat het calcium en fosfor bevat. Alle componenten die erin zitten, hebben een ideale verhouding, wat bijdraagt ​​aan een goede absorptie. Daarnaast zijn er andere componenten in melk, evenals veel belangrijke vitamines die nodig zijn voor beide organismen.
3. Eiwitten. Melk bevat ze in grote hoeveelheden. Daarom zal het zeer nuttig zijn voor een jonge moeder om dit product te gebruiken. Ze zijn tenslotte het belangrijkste bouwmateriaal voor de weefsels van het hele organisme. Het is erg belangrijk voor de baby. Bovendien is het het melkeiwit dat het best wordt opgenomen.
4. Vermindert de zuurgraad. Dit product helpt het zuurniveau te verlagen, evenals een positief effect op de spijsvertering. Voedsel zal beter worden verteerd, zowel bij moeder als bij baby. Melk verwijdert ook perfect gifstoffen in het geval van vergiftiging.
5. Zal redden van slapeloosheid. Iedereen weet dat wanneer slapeloosheid melk helpt. Deze tool kan worden gebruikt door mensen van alle leeftijden, omdat het veilig is in vergelijking met slaappillen, die veel bijwerkingen hebben. Dit product heeft een mild effect op het zenuwstelsel. Het is veel gemakkelijker voor iemand om in slaap te vallen.

Deze nuttige eigenschappen suggereren dat melk zeer nuttig zal zijn voor een vrouw tijdens de voederperiode. Dit product is beschikbaar, heeft een gunstig effect op de spijsvertering, verzadigt het lichaam met essentiële stoffen, waardoor het onmisbaar is. Maar net als elk ander product heeft melk enkele eigenaardigheden die complicaties kunnen veroorzaken. Daarom moet in de periode van borstvoeding zorgvuldig worden gebruikt.

Welke schade kan dit veroorzaken?

Velen hebben melkintolerantie vanwege het lactosegehalte. Dit maakt het onmogelijk om melk en producten ervan te gebruiken, omdat het lichaam het als een vreemde substantie afwijst.

Allergieën voor melk kunnen zich in verschillende vormen manifesteren. Het kan een uitslag op het lichaam en gezicht zijn, spijsverteringsstoornissen. Een vrouw tijdens de voederperiode moet zich onthouden van melk als een van de familieleden een melkintolerantie heeft. Er is een grote kans dat het kind het zal erven. Een verzwakt lichaam van kruimel kan veel sterker reageren dan een volwassene.

Hoe toont de baby allergieën

1. Roodheid en uitslag verschijnen op de huid en het begint af te pellen. Soms kan het zelfs atopische dermatitis ontwikkelen. Meestal zijn er plekken van klein formaat en zelfs urticaria.
2. Spijsverteringsstoornissen. De kruimels kunnen beginnen: opgeblazen gevoel, braken, sterke regurgitatie. De ontlasting kan te dun zijn of juist constipatie kan beginnen.
3. Verminderde ademhalingSoms kan een allergische reactie optreden in de vorm van rhinitis-hoest. Ademen in kruimels kan moeilijk zijn.

Als de baby minstens één van deze reacties heeft, moet de jonge moeder het gebruik van melk onmiddellijk staken. Het kan niet worden geconsumeerd tot het moment dat een vrouw stopt met borstvoeding geven. Misschien heeft de reactie plaatsgevonden op enig ander product dat de jonge moeder eerder gebruikte. Maar je kunt geen risico's nemen, het is beter melk uit te sluiten. Als de allergie aanhoudt, moet u op andere producten letten. Als u vindt dat de oorzaak van de allergie een ander product is, gooi het dan weg. Daarna kun je weer proberen melk te drinken. Maar dit zou alleen 's ochtends gedaan moeten worden. Doses moeten erg klein zijn om de reactie te volgen.

Hoe het dieet te betreden

Om de vraag te beantwoorden - is het mogelijk dat een vrouw in deze periode melk gebruikt, dan is het noodzakelijk om alle individuele kenmerken van de moeder en de baby te kennen. Zonder dit zal het moeilijk zijn om te antwoorden. Verbieden van het gebruik van dit product zal verkeerd zijn, omdat het gebruik ervan zal helpen om het gebrek aan veel voedingsstoffen te vullen. Dit helpt het lichaam te ondersteunen en vermijdt het kopen van dure medicijnen.

Om de kruimels niet te beschadigen, moeten jonge moeders enkele basisregels hanteren bij het drinken van melk. Laten we er kennis mee maken.

1. Begin met een kleine hoeveelheid. Eerst moet je met één glas beginnen. Een pauze moet enkele dagen duren, omdat de reactie zelfs na enige tijd kan plaatsvinden. Het is belangrijk om de algemene toestand van het kind zorgvuldig in acht te nemen. Je moet alert zijn als de ontlasting dunner of frequenter wordt. Er kan ook uitslag zijn, regurgitatie, het kind kan slecht beginnen te slapen. Als zo'n reactie optreedt, moet moeder stoppen met het drinken van melk. Wacht een paar dagen. Als de kruimels geen negatieve reacties meer hebben, kunt u nog een glas drinken. In geen geval is het onmogelijk om de dosis van het product onmiddellijk te verhogen.
2. Drink als een additief. Melk kan bijvoorbeeld aan thee worden toegevoegd. Op deze manier kunt u de reactie van uw lichaam op dit product controleren, evenals de reactie van de baby. Met kleine doses is het niet nodig om een ​​paar dagen op de reactie te wachten. Omdat dit bedrag geen significante wijzigingen kan veroorzaken. Maar als de reactie van het kind zelfs op zo'n kleine hoeveelheid leek, dan zou de jonge moeder zich van dit product moeten onthouden.
3. Voeg toe aan gerechten. Melk is een onderdeel van veel gerechten. Deze optie zal geschikt zijn voor een jonge moeder om te beginnen met het drinken van melk. Kook een omelet. Door het product in deze vorm te consumeren, vermindert de jonge moeder het risico op een allergische reactie. Maar vergeet niet dat dit nog steeds kan gebeuren. Daarom moet de conditie van de kruimels zeer zorgvuldig worden gecontroleerd.
4. Probeer verschillende opties. Sommige deskundigen adviseren een jonge moeder om niet alleen koeien te drinken, maar ook bijvoorbeeld geitenmelk. Het heeft meer gezonde vetten en minder lactose. Als u geitenmelk drinkt, is de kans op een allergische reactie kleiner. Maar om dit product in de voeding in te voeren, moet ook heel voorzichtig zijn. Drink een glas met tussenpozen van meerdere dagen.

Als gevolg hiervan kan worden gezegd dat melk ongetwijfeld veel voordelen zal opleveren voor het lichaam van een zogende moeder en haar baby. Maar als een kind een negatieve reactie heeft, moet het gedurende de gehele lactatieperiode volledig worden verlaten. De schade veroorzaakt door het product compenseert niet eens de aanwezigheid van een enorme hoeveelheid voedingsstoffen en vitamines.

Veel vrouwen zullen het heel moeilijk vinden om een ​​product te weigeren, vooral als ze gewend is om het altijd te drinken.Maar het zal moeten doen voor de gezondheid van de kruimels, omdat het noodzakelijk is om eerst voor hem te zorgen.

Video: dat je de zogende moeder kunt drinken