Is het mogelijk om borstvoeding te geven?

Pruimen - fruit, steenplant, een aantal waaronder perziken, kersen, abrikozen en vele andere, minder bekend. In de natuur zijn er meer dan honderd ondersoorten van planten van deze groep. Kronen van bomen waarop pruimen groeien, zich verspreiden en verheven, kunnen rechte of hangende takken hebben met stekels en zonder hen. Pruimenbladeren hebben gekartelde randen. Tijdens de bloei van knoppen bloeien met roze of witte geurende bloemen. Na een bloeiperiode verschijnen er geleidelijk rijpende vruchten, die van juli tot september rijp worden, afhankelijk van de variëteit en de weersomstandigheden.

Feit! Pruimen behoren in de regel tot conditioneel toegestane producten voor moeders die borstvoeding geven. Het wordt echter niet aanbevolen om te worden gegeten totdat de baby 3 maanden oud is.

Zogende vrouwen worden gedwongen zichzelf op veel manieren te ontkennen.Met de groei van de baby neemt de lijst met geaccepteerde producten toe. In de zomer is het belangrijk om het lichaam aan te vullen met vitamines van vers fruit en groenten.

Wat is nuttige pruimen?

Pruimen hebben een heerlijk, sappig en geurig vlees, en van binnen is een groot bot. Deze vrucht is behoorlijk divers in zijn variëteiten en elk heeft zijn eigen kenmerken, unieke samenstelling, smaak en visuele kenmerken.

Zeer nuttige pruimen voor mensen die problemen hebben met het spijsverteringskanaal. Hun regelmatig gebruik in voedsel in kleine hoeveelheden kan de darmmotiliteit aanpassen aan die mensen die aanhoudende problemen met constipatie hebben. Pruimen hebben ook een klein diuretisch effect. Bovendien zijn ze caloriearm, per 45 gram product zijn er slechts 45 calorieën. Maar ze zijn erg rijk aan vitamines en micro-elementen.

Velen maken van hen smakelijke en geurige voorbereidingen voor de winter, bakken taarten, maken likeuren en zelfs sauzen.

Voordelen en indicaties:

1. Het eten van pruimen draagt ​​bij aan het juiste metabolisme.
2. Kalium bevat daarin het zenuwstelsel en normaliseert het werk van de hartspier.
3. Elimineer stagnerende processen geassocieerd met de scheiding van gal.
4. Helpt het niveau van cholesterol in het lichaam te verlagen.
5. Maak de darmen schoon.
6. Laxerend en diuretisch werken is eenvoudig noodzakelijk voor sommige mensen die lijden aan een verminderde spijsvertering, nierproblemen en bijnieren.
7. Voor hypertensieve pruimen kan een echte redding zijn in het seizoen.
8. Vitaminen die nodig zijn voor een normaal leven, goed worden opgenomen door dit product.
9. Bijdragen tot een verlaging van de lichaamstemperatuur, wat gepaard gaat met een toename van vele ziekten.
10. Pruimen bevatten veel vezels, organische zuren, fructose, koolhydraten en ook vitamines van de groep: A, PP, C, B en E.
11. Deze vrucht heeft veel belangrijke sporenelementen: jodium, fluor, zink, mangaan, calcium, chroom, koper en fosfor.

Pruimen voor moeders die borstvoeding geven

Vaak proberen zogende vrouwen deze vruchten maximaal te elimineren van hun dieet. Dit komt door hun laxerende werking. Het drinken van pruimen is echter volledig veilig met mate.Constipatie treft vaak niet alleen moeders die de baby borstvoeding geven, maar de baby's zelf. Het eten van een kleine hoeveelheid pruimen kan dit probleem oplossen.

Helaas is niemand immuun voor individuele reacties, zelfs niet voor de meest milieuvriendelijke vruchten, pruimen in dit opzicht zijn geen uitzondering. Kleine baby's zijn extreem gevoelig voor de samenstelling van moedermelk. Kinderartsen raden af ​​om fruit, inclusief pruimen, aan het dieet toe te voegen voordat de baby minimaal 2 en een halve maand oud is. Vervolgens kunt u geleidelijk een nieuw product introduceren, waarbij u de gezondheid van de kruimels zorgvuldig in de gaten houdt. Voor de eerste keer is het genoeg om een ​​kleine pruim of zelfs de helft te eten. Als de reactie niet optreedt, kun je in een paar dagen twee eten, enzovoort.

Als een baby huiduitslag of onkarakteristieke angst vertoont, zul je jezelf moeten ontzeggen om dit seizoen te smullen van geurende vruchten.

Om het product te laten profiteren, geen kwaad, is het beter om pruimen te kopen van mensen die het zelf hebben verbouwd in hun tuin of uit hun eigen tuin. Verse pruimen hebben een stoffige, witachtige coating op hun huid.Door zijn aanwezigheid of afwezigheid moet worden beoordeeld op de versheid van het product.

Contra

• diarree;
• diabetes mellitus;
• jicht;
• verhoogde zuurgraad van de maag;
• individuele intolerantie.

Het organisme van elke persoon is individueel. Dit betekent dat elk zijn eigen consumptiesnelheid van pruimen per dag heeft. Meestal veroorzaakt het product geen enkel ongemak bij matig gebruik tot 350 g per dag, maar er zijn mensen die een zeer gevoelig spijsverteringsstelsel hebben voor deze vrucht.

Een heerlijke en gezonde compote van pruimen koken voor een zogende moeder

Om het risico van een individuele reactie bij een baby te verkleinen, moet u eerst de na bereiding van de maaltijd bereide pruimen gebruiken. Dus, in fruit, is de hoeveelheid stoffen die allergieën kunnen veroorzaken verminderd. Je kunt een heerlijke en zoete jam maken voor thee, cake met gearomatiseerde cake bakken, maar de veiligste manier is compote.In zijn samenstelling zal een gematigde hoeveelheid product zijn dat de baby tegen mogelijke allergische manifestaties zal beschermen.

Om pruim te koken heeft compote nodig:

• 500 g pruimen;
• liter kan met water;
• 2 eetlepels suiker (maar beter zonder).

Was pruimen met koud stromend water. Kook water en voeg er pruimen aan toe. Kook ongeveer 5 minuten op laag vuur onder het deksel. Schakel vervolgens de kachel uit en laat hem op kamertemperatuur tot hij afgekoeld is.

Video: wat voor fruit kan de zogende moeder zijn?