De voordelen en schade van citroen voor de gezondheid van het lichaam

Citroen is een van de meest controversiële, smakelijke en tegelijkertijd zure vruchten. Citroen kan niet in zijn geheel worden gegeten, maar het is moeilijk om zonder het te behandelen op vele gebieden van menselijke activiteit. Citroen wordt actief gegeten - ze drinken er thee mee, ze voegen het toe aan marinades, sauzen, desserts, warme en koude gerechten en gebak. Citroen wordt veel gebruikt in het dagelijks leven voor het bleken van oppervlakken en stoffen, voor het verwijderen van vlekken van verschillende soorten. Citroen is ook nuttig voor onze huid - geen masker voor bleken en drogen kan zonder citrus. Citroen is een echte hulp die in de koelkast van elke goede huisvrouw moet liggen.

Citroen is interessant en uniek omdat niet alleen citruspulp wordt gebruikt, maar ook de schil en gelijkmatige botten. Citroen heeft een gunstig effect op veel organen en het hele lichaam.In dit artikel zullen we het hebben over citroen - de gunstige eigenschappen voor mensen, contra-indicaties, wijze van gebruik en toepassing.

Nuttige eigenschappen van citroen

Voor een lange tijd in Europa, werden de citroenbomen gekweekt als sierplanten, bewonderen de mooie en nette kroon, ongewoon geel fruit. Maar in Azië wisten ze al dat citroen een ongelooflijke smaak en helende werking heeft.

1. Voor immuniteit. Allereerst is citroen een ongelooflijk krachtige immunomodulator die de gezondheid van de mens verbetert. Thee met citroen is een klassieker die ARVI en andere verkoudheden kan onderdrukken. Citroen kan worden gebruikt voor keelpijn tijdens keelpijn, citrus onderdrukt letterlijk de ontwikkeling van bacteriën en verlicht onmiddellijk pijn. Regelmatige consumptie van citroen geneest niet alleen een al besmet organisme, maar creëert ook een krachtige immuunbarrière tegen opkomende virussen.
2. Bij hoesten. Citroen wordt tegen verkoudheid gebruikt, maar slechts weinigen weten dat citroensap een uitstekend slijmoplossend effect heeft. Hij wordt zelfs voorgeschreven door artsen voor bronchitis.
3. Om de temperatuur te verlagen. Citroenthee wordt aanbevolen voor gebruik tijdens verkoudheid, niet alleen omdat het een antiviraal effect heeft. Het feit dat de citroen koorts perfect verlicht, heeft een diaforetisch effect.
4. Het helpt om in slaap te vallen. Afhankelijk van de ingrediënten waarmee je een citroen kunt nemen, kan het niet alleen 's ochtends verkwikken, maar ook' s avonds kalmeren. Als je een citroen drinkt in combinatie met melk of honing, zul je in slaap kunnen vallen met een kalme en diepe slaap. Citrus behandelt perfect angst en slapeloosheid.
5. Geeft kracht. In de oudheid, toen zeilers na een lange reis naar huis terugkeerden, waren hun lichamen ongelooflijk droog. Maar artsen en wijze vrouwen wisten hoe ze snel kracht konden herstellen en hun gezondheid aan het lichaam konden verliezen. Het bereiden van een dergelijk mengsel - gehakte citroenen werden gemengd met walnoten, honing en rozijnen. Dit mengsel werd drie keer per dag in een eetlepel gegeven en de kracht voor de zeewolfs keerde geleidelijk terug.
6. Tegen kanker Wetenschappers hebben aangetoond dat citroen het risico op het ontwikkelen van borstkanker bij vrouwen en prostaatkanker bij mannen vermindert.
7. Gebruik buitenshuis. Citroen heeft irriterende en verwarmende eigenschappen, dus het wordt gebruikt voor uitwendig gebruik bij de behandeling van reuma, verstuikingen, verwondingen.
8. Voor de hersenen. Citroen heeft een perfecte invloed op de prestaties en activiteit van de hersenen.En hiervoor is het niet nodig om te eten. Als je citroenschil in de buurt van de werkplek houdt, komen oplossingen veel sneller, neemt de efficiëntie toe, verbetert het geheugen.
9. Voor de lever. Citroensap helpt de lever te reinigen na langdurige behandeling met medicijnen, tegen hepatitis, na roken en langdurig gebruik van alcohol.
10. Van muggen. Een van de krachtigste anti-muggenmiddelen is citroen met kruidnagel. Neem een ​​halve citroen en steek er een paar anjers in, laat het ontwerp aan het hoofdeinde van het bed. Een aangenaam aroma zal je kamer vullen, muggen zullen je niet storen.
11. Voor schoonheid. Masker met citroensap heeft een krachtig effect. Met behulp van dit ingrediënt kun je omgaan met overmatig olieachtig haar en de huid, het gezicht van sproeten en ouderdomsvlekken reinigen. Haar na het spoelen met citroen wordt ongelooflijk zijdezacht, glad en glanzend.
12. Voor reinheid. Citroen wordt gebruikt in verschillende reinigingsmiddelen. Citroensap helpt om vlekken van bloed, gras en zelfs roest te verwijderen. Bovendien heeft citroensap een uitstekend whitening-effect.
13. Voor zwangere vrouwen. Matige consumptie van citroenen is gunstig voor zwangere vrouwen, omdat citrus het risico op het ontwikkelen van foetale afwijkingen vermindert. Maar onthoud dat te veel citrusvruchten niet kunnen worden gegeten - het kan in de toekomst een allergie worden voor een kind.
14. Voor gewichtsverlies. Citroenwater wordt aanbevolen in verschillende diëten. Citroenzuur draagt ​​bij aan vetverbranding en voorkomt de opname van calorieën. Als elke ochtend om een ​​glas warm water te drinken met de toevoeging van een eetlepel vers citroensap, zal het gewichtsverlies veel sneller gaan.
15. Met avitaminosis. In de lente ervaart het lichaam ernstig ongemak, omdat het aantal gezonde en natuurlijke groenten en fruit afneemt en vitaminegebrek in het lichaam ontstaat. Slechts een kwart van een citroen per dag zal je verzadigen met de dagelijkse inname van vitamine C.
16. Antiseptische. Omdat citroen antibacteriële eigenschappen heeft, wordt het vaak gebruikt om verschillende wonden, zweren, snijwonden te behandelen. Citroen wordt verdund in water en gespoeld met deze samenstelling de mondholte tijdens stomatitis en keelpijn. Citroensap kan worden gebruikt als een eerste hulp, als een tegengif tegen de beten van giftige insecten en slangen.

Daarnaast is citroen nuttig voor het verlichten van migraine-aanvallen, is het effectief voor neurasthenie, verbetert de borstvoeding en hartfunctie, verlicht het oedeem en aanvallen van bronchiale astma.Al deze nuttige eigenschappen behoren tot de poreuze gele vruchten met een warm citrusaroma. Maar is een citroen veilig?

Contra-indicaties voor het eten van citroen

Geen wonder dat deze gele citrus heel moeilijk is om heel te eten, omdat het zuur gevaarlijk kan zijn. Dus, in welke gevallen zou het gebruik van citroen moeten worden beperkt?

1. Het eerste en belangrijkste zijn verschillende maagaandoeningen, en in het bijzonder, verhoogde zuurgraad, gastritis en zweren. In dit geval kan een vrij agressief citroenzuur de situatie alleen maar verergeren.
2. Verdund citroensap kan de mond alleen spoelen in het geval van ziekten van het slijmvlies, veelvuldige blootstelling aan zuur vernietigt tandglazuur.
3. Je kunt geen citroensap drinken in zijn pure vorm, vooral niet op een lege maag.
4. Als u een hoge bloeddruk heeft, moet citroen ook met uiterste voorzichtigheid worden gebruikt.
5. Citroen kan niet in grote hoeveelheden worden gegeten, aangezien citrusvruchten als een van de belangrijkste allergenen worden beschouwd. De reactie op citroensap komt voor in bijna elke vierde inwoner van de metropool.
6. In geen geval kan de mond of keel worden schoongespoeld met schoon onverdund sap. Dit kan brandwonden aan de slijmvliezen veroorzaken.
7. Citroen en zijn zuur zijn gecontra-indiceerd bij kinderen jonger dan twee jaar, omdat hun slijmvliezen uiterst zacht en gevoelig zijn.

Citroen is een geweldig geschenk van de natuur, dat, als het op de juiste manier wordt gebruikt, het lichaam veel nuttige eigenschappen zal geven. Hoe citroen op de juiste manier te gebruiken, om jezelf niet te bezeren?

Hoe citroen te eten

Meestal gebruiken we citroen bij het maken van thee. Voeg hiervoor een schijfje citrusvruchten in een kopje thee of rechtstreeks in de theepot. In het koude seizoen is het zeer effectief om thee te maken met citroen, honing en gember. Het heeft een unieke vitaminewaarde. Gember moet worden gehakt en samen met het zetten van thee worden gezet. Ongeveer een halve eetlepel gember voor 2 liter water. Daarna moet je alles vullen met kokend water. Voeg geen citroen tegelijk toe, anders zal het zuur de thee niet laten zetten. Voeg de citroen toe als de thee voldoende is doordrenkt. Drink thee met honing, voeg het niet toe aan het kopje. Anders gaan alle gunstige eigenschappen van honing verloren van de hitte.

Als u besluit om ziekten van de keel en mond aan te pakken, moet u een oplossing bereiden - ongeveer een eetlepel citroensap in een glas warm water. Gorgelen met deze samengestelde keel voor keelpijn, faryngitis, tonsillitis.Als u uw mond spoelt, kunt u sneller stomatitis, tandvleesontsteking, parodontitis, enz. Kwijtraken. Deze oplossing moet 's ochtends worden gedronken om de spijsvertering te starten en gewichtsverlies te versnellen.

Om van hoest af te komen, bereid je zo'n samenstelling voor. Het vlees van twee citroenen moet worden gemengd met gehakte mierikswortel in de hoeveelheid van twee eetlepels. Laat de massa infuseren en pers het sap eruit. Vóór gebruik moet de samenstelling worden verdund met water in de verhouding van 1 tot 3. Drink een eetlepel verdund mengsel tweemaal per dag - 's ochtends op een lege maag en voor het slapen gaan. Om de lever te reinigen, wordt citroen gemengd met gehakte knoflook en geperst. Het resulterende sap drinkt een theelepel, driemaal daags verdund in een half glas water, een half uur voor de hoofdmaaltijd.

Als u aan artritis, reuma, verstuikingen of spieren lijdt, moet u een stukje doekje in citroensap bevochtigen en het op de aangetaste plekken bevestigen. Je zou je een beetje warm moeten voelen. Als u irritatie en tintelingen voelt, betekent dit dat u allergisch bent voor citrus en u dergelijke behandelingsmethoden niet kunt gebruiken.

Als je citroen wilt toevoegen aan het bakken, is het beter om geen sap, maar schilfers te gebruiken.Het zal het deeg niet bederven met zijn zuur, maar het zal een delicate citrusgeur bakken. Zorg ervoor dat je citroen toevoegt aan de margrieten van de kebab, het is citroenzuur dat het vlees zacht en sappig maakt. Citroensap zal zelfs de eenvoudigste zelfgemaakte compotes transformeren. Als je voor de deur staat, voeg een beetje citroensap en een takje munt toe aan de kersencompote, je krijgt een zeer smakelijke en rijke niet-alcoholische cocktail.

Gebruik citroen actief in cosmetica. Citroensap eet dode huidschubben weg en creëert een krachtig scrub-effect. Citroenkompressen zijn perfect bestand tegen eelt en likdoorns, waardoor alleen de delicate en gladde huid van de hielen overblijft. Doe het spoelen met citroen - verdun het sap van een citroen in een liter water en spoel je haar met deze samenstelling. Daarna hoeft u ze niet met water te spoelen. Dit zal helpen om het probleem van vettig haar weg te nemen. En als je elke dag nagels met citroensap vet, zullen ze ongelooflijk sterk en stevig worden, zullen ophouden te exfoliëren en afbrokkelen.

In de Middeleeuwen geloofden mensen dat citroen redt van giftige beten en zelfs pest. Tijdens de periode van epidemieën werden citroenen in bijna elk huis bewaard en geloofden dat deze zure vrucht hen van de ziekte zou redden.In Rusland in de 13-15 eeuwen werd het fruit uit Holland geïmporteerd, alleen rijke grandies konden het betalen. Gelukkig is de moderne citroen voor iedereen beschikbaar en kan iedereen genieten van zijn zure smaak, delicate aroma en onschatbare voordelen.

Video: de voordelen en schade van water met citroen