Er det mulig å ananas med amming?

Innholdet i artikkelen

1 Fordelene med ananas til ammende mødre
2 Kan jeg spise ananas ammende mødre?
3 Hvilken ananas er mer gunstig for en ammende mor?
4 Video: hva slags frukt kan være sykepleier mamma?

Fødsel av et barn er en kompleks prosess i alle forstand. Umiddelbart etter at barnet er født, trenger en kvinne å lære mye ny informasjon - hvordan å ordne babyen på brystet, hvordan bryr seg om babyen, hvordan han skal håndtere navlen, hvordan han bytter bleier og mange viktige ting. Et eget spørsmål handler om ernæring av kvinner under amming. Så snart barnet er født, skal mor se på kostholdet for å unngå allergifremkallende og trekkende produkter. Mat bør være balansert og vitamin, fordi det er fra slik mat at melk kommer bra, blir det så sunt, fett og tilfredsstillende som mulig. Derfor har unge mumier mange spørsmål. Er det mulig å spise dette eller det samme produktet hvis du ammer? I dag snakker vi om ananas - velsmakende og saftig gult kjøtt, som kommer til smak av mange søte tenner.

Fordelene med ananas til ammende mødre

I utgangspunktet ble denne store frukten ansett som en ekte eksotisk - ananas vokser ikke i våre breddegrader. Men i de siste årene kan ananas alltid finnes på hyllene til supermarkeder, saftige kjøtt og den uvanlige smaken av den fruktbaserte ananas som er populær og populær. Kaloriinnholdet i produktet er svært lavt - ca 50 kcal per 100 gram. Ananas inneholder mange vitaminer, syrer, essensielle oljer og mikrolementer. Dette gjør produktet uunnværlig for sårbare organismer - barn, eldre, gravide og ammende kvinner, etc.

Ananas er ofte inkludert i mange kosttilskudd og urtete for vekttap. Faktum er at ananas syrer stimulerer fettforbrenning og forbedrer kroppens metabolisme. Dette er ekstremt viktig for kvinner etter fødselen som ønsker å komme raskt tilbake i form. Ananas er ikke bare en effektiv, men også en trygg måte å miste vekt på.
Ananas fremmer blodfortynning, noe som er svært viktig etter fødselen, fordi det er under graviditet og etter fødsel at kvinner opplever tromboflebitt, åreknuter etc.

Sammensetningen av den gule massen inneholder en stor mengde vitamin C, som forhindrer forkjølelse og influensa. Sykepleie og gravide er sårbare fordi kroppen gir alle vitaminer og mikroelementer til babyens mat, kvinnens immunitet reduseres og kroniske sykdommer blir mer akutte. En ekstra del av askorbinsyre gjør ikke vondt.
Ananasmasse inneholder stoffer som stimulerer vævsheling, fremmer regenerering av slimhinner. Hvis det er hull i fødselen, hvis sting er påført, spis mer ananas slik at skaderne heles så raskt som mulig, og sårene helbredes.
Som en del av ananas er bromelain, som hemmer veksten av krefttumorer. Dette er veldig viktig, for under graviditet og amming er alle prosessene i kroppen akselerert, også veksten av kreftceller, dessverre.
Og som en del av ananasen, har mye kalium, som har en positiv effekt på hjernen, beroliger en kvinne, beskytter mot depresjon, ettersom de har tretthet og irritasjon. Dette er svært viktig for kvinner etter fødselen, fordi hun opplever alvorlig psykologisk og fysisk stress.

Den spesielle populariteten til ananas øker om vinteren, når det er få husholdningsfrugter og grønnsaker på hyllene, der det minimale antall nyttige stoffer forblir. Og ananas er en naturlig kilde til vitaminer og sporstoffer som kan beskytte kroppen mot alvorlig vitaminmangel.

er det mulig å avokado under amming

Kan jeg spise ananas ammende mødre?

Under graviditet og amming bør en kvinne følge en enkel regel - du kan spise alt, men gradvis.Derfor, lene på ananas fra de første dagene av babyens liv er ikke verdt det. Generelt kan ananas anses som et sikkert produkt under amming. Først av alt forårsaker det ikke gjæring i tarmene, noe som betyr at det ikke kan forårsake ekstra kolikk og gassdannelse i magen hos en baby. Den andre grunnen er næringsinnholdet. Ananas er veldig nyttig, fordi den inneholder mange verdifulle stoffer som går over i morsmelk. Noen ganger kan et barn ha en allergi mot ananas - alle individuelt. For å kontrollere reaksjonen av babyen, spis frukten i små porsjoner, se på huden og avføringen av babyen. Hvis innen en dag etter at du har spist ananas, har et utslag eller kolik et barn, frukten er bedre å gi opp. I hvert fall til babyen vokser opp litt. Og fra den friske frukten skal forlates mammaer som lider av gastritt eller et sår - surheten av ananas vil øke dramatisk.

er det mulig å fiken når du ammer

Hvilken ananas er mer gunstig for en ammende mor?

Selvfølgelig er det best å spise en moden ananas frisk. Men å bli involvert i fruktsaften er ikke verdt det - det forblir ikke verdifullt kostfiber, noe som bidrar til å bekjempe forstoppelse. I tillegg er det umulig å drikke fersk ananasjuice på tom mage, selv for en sunn kvinne, for ikke å nevne mamma med gastrointestinale sykdommer. Hermetiserte ananas er også mye mindre nyttige, under varmebehandling blir de fleste vitaminer ødelagt. I tillegg tilsettes sukker og en rekke konserveringsmidler til sirupen, som forhindrer ødeleggelse av produktet. Dette, i det minste, gir ingen fordel. Til salgs finner du også tørkede ananas - kandiserte frukter. Slike tørkede frukter beholder mer enn halvparten av næringsstoffene, men bare hvis de tørkes ordentlig. Faren kan være i behandlingen av kandisert frukt - noen skruppelløse produsenter tørker tørket frukt med svovel for å hindre dem i å ødelegge. Før bruk skal kandisert frukt vaskes grundig.

Ananas har en delikat søt sur smak, som er perfekt kombinert i mange retter. Ananasmasse brukes ofte ikke bare i desserter, men også i marinade - kjøttet er utrolig mykt og saftig. Salater er tilberedt med ananas, tilsatt iskrem, sauser er laget på grunnlag av gulmasse. Spis ananas under amming - få smaken og nytte av en eksotisk frukt.

kan druer være sykepleier mamma