Er det mulig å melon når du ammer?

Melon kan regnes blant listen over de mest favorittprodukter som slutten av sommeren gir oss. Hun er elsket av både barn og voksne. Derfor venter hele familien på utbruddet av "melonsesongen". Men under amming, tenker og analyserer kvinner hvert produkt før de spiser det. Ville ikke melon skade babyens kropp?

Hvem er forbudt melon

Fra mange leger kan du høre det strengeste forbudet mot dette produktet for laktasjonsperioden. De er sikre på at melon uunngåelig vil føre til fordøyelsesproblemer hos både mor og baby. Men denne uttalelsen kan bare kalles sant bare delvis. Se nærmere på hvem som er spesifikt kontraindisert i bruk av denne saftige delikatessen.

1. I diabetes er forbruket kontraindisert, da melon inneholder mye sukker.
2. Personer som lider av gastritt eller lider av magesår.
3. Hvis en person for tiden lider av en smittsom sykdom i magen eller tarmen.

Hva er nyttig melon under amming?

Dette produktet er ikke bare veldig velsmakende, men vil også gi mange fordeler. Vurder mer av sammensetningen.

1. Melon inneholder mange proteiner, sukkerarter, kostfiber.
2. I tillegg inneholder den stivelse, pektiner og mineralsalter.
3. Innholdet av jern og kalium i dette produktet gjør det nyttig for personer som lider av anemi. Melon vil også støtte kroppen i sykdommer i slike viktige organer som nyrene, leveren og hjertet. Kalium og jern er spesielt nødvendige for personer med revmatisme og gikt.
4. Folsyre inneholdt i denne delikatessen vil gi mange fordeler til sykepleieren, da det bidrar til å forbedre hukommelsen og bekjempe depressive forhold.
5. Å spise melon tidlig på høsten vil hjelpe kroppen til å lage reserver av vitamin C, som må være til stede i kroppen i tilstrekkelig mengde for å beskytte mot forkjølelse om vinteren.

Andre vitaminer tilgjengelig i melon vil også bidra til å styrke immunforsvaret.

1. Betakaroten, som, som du vet, blir til vitamin A, vil forbedre tilstanden til hår og hud.
2. Silisium - vil støtte arbeidet til alle indre organer og systemer.
3. Kostfiber er svært viktig for normal fordøyelse, gunstig påvirke mikrofloraen, lavere kolesterolnivå.

Drikke melon bidrar til å eliminere toksiner, nyresteiner. Den samme effekten har det vanlige forbruket av vannmelon.

Hvordan velge

Når en ung mor, som ammer babyen sin, plukker opp mat, bør hun alltid huske at maten skal være av høy kvalitet. Produktene må være friske, naturlige, inneholder ikke nitrater, fargestoffer, andre potensielt farlige stoffer. Butikkhyller tilbyr oss mange varer, hvorav de fleste representerer nå en helsefare. En liten kropp vil være spesielt følsom for å reagere på skadelige komponenter. Her er noen tips om hvordan du velger melon, slik at produktet er av høyeste kvalitet og ikke skader barnet.

1. For å kjøpe dette produktet må du starte på slutten av sommeren. På denne tiden er det på hyllene de mest modne melonene som har blitt modnet naturlig. Hvis du kjøper produktet tidligere, er det fare for at kjemikalier ble brukt under dyrking, noe som kan forårsake mye skade på krummene.
2. Før du kjøper en melon, lukt den. Duften av en moden frukt skal uttalt og veldig hyggelig. Dette vil bety at melonen er moden.
3. En annen måte å bestemme moden til denne frukten er å slå den med hånden. Det modne produktet vil avgjøre en karakteristisk trekk.I dette tilfellet kan du trygt kjøpe det.
4. Du kan også bestemme graden av modenhet med en annen metode. Etter å ha slått en fruktovn på deg selv, trykk litt ned på dette stedet. Det skal være moderat mykt. Ellers risikerer du å kjøpe umodne eller overfylte frukter. Halen må tørkes ut.
5. Det er farlig å kjøpe frukt som er sprukket eller farget. Som gjennom slike skader kommer bakterier lett inn i fosteret, som aktivt sprer seg der. Nekter å kjøpe en slik melon. Dette kan føre til forgiftning.

Grunnleggende regler for bruk av melon under amming

1. I intet tilfelle bør du ikke spise umodig frukt, selv om du virkelig vil ha det. Fordøyelsesbesvær er uunngåelig. Husk risikoen for babyen.
2. Før du kutter en melon, må den vaskes grundig for å hindre at bakterier kommer inn.
3. Ikke spis dette produktet på tom mage.
4. Hvis du spiser melon, så avstå fra meieriprodukter og alkohol. Også, ikke grip melon eller drikke. Selv i kombinasjon med vann eller brød, kan det oppstå en opprørt mage.
5. Melon er best konsumert separat fra alle andre produkter, slik at etter det forrige måltidet og til neste er det flere timer. På denne måten kan du unngå problemer knyttet til inkompatibilitet av produktet med andre.
6. For å bestemme hvordan babyens kropp reagerer på melonen, spis et lite stykke om morgenen. I løpet av dagen får du muligheten til å observere reaksjonen av barnets kropp. Så du vil forstå om du kan spise dette produktet.
7. Hvis du ser at det ikke er noen negativ reaksjon, betyr det at du kan bruke dette produktet og til og med øke mengden i kosten. Han vil gi mange fordeler på grunn av den rikeste sammensetningen.

Melon vil være et utmerket alternativ når en ammende mor er redd for å bruke andre søtsaker av frykt for å skade barnet. Selvfølgelig kan du ikke sammenligne det med sjokolade, men du kan lage mange gode desserter fra dette produktet. For eksempel drikker østlige kvinner alltid te med tørket melon. Som sådan beholder den de fleste av sine fordelaktige egenskaper. I tillegg kan du lage syltetøy og syltetøy fra det. Og noen som en kompot av melon, kandisert frukt eller syltetøy.

Video: hva slags frukt kan være sykepleier mamma?