Kan sopp bli ammet?

Å amme et barn med morsmelk, en fornuftig kvinne, som hver og en tar maten på en eller annen måte, måler mot omfanget av "godskader" for deres baby. Mange produkter som er ufarlige for kvinner i hverdagen kan spille en dødelig rolle for et spedbarn. Og dette, til tross for at alle komponentene kommer fra moren gjennom melk, før dette er grundig desinfisert av mors kropp. Imidlertid er det en rekke produkter, mottak som under amming ikke er ønskelig. Disse produktene inkluderer: alkohol, selv i små mengder, sjokolade, sitrus, noen bær, eksotiske frukter. Og hvis alt er mer eller mindre klart med dem, er det ikke så enkelt med et slikt måltid som sopp, som det kan virke ved første øyekast.

Litt historie

I tidlig og middelalder, da de viktigste menneskelige matene var produkter som ble oppnådd ved å samle seg i skogen, tenkte få personer om farene ved et bestemt produkt på kvaliteten på morsmelken. Kvinner spiste alt som Mother Nature presenterte for dem, og tenkte ikke på hvor skadelig eller nyttig det var. Dessuten har forsiktige svigermor bokstavelig talt opptatt sine svigersøtter til fremtidig bruk, som reserve for alle de neste avkomene. Det ble antatt at de flere ungene spiser, mater deres første barn - jo mer bra går det inn i melken for alle etterfølgende barn. Kanskje sannheten i dette var, fordi de fleste omsorgspersonene som var ansatt for adelens barn, kom fra bondeblod og var i stand til å mate ikke ett barn om gangen.

Blant næringsrik mat som aktivt ble brukt av kvinner i de årene, var sopp, og i ganske store mengder. Utvilsomt var økologien i disse årene mye bedre enn den nåværende: det var ingen motorveier med sine skitne avgasser, det var ikke mange byggeprosjekter som forurenser plassen rundt dem, det var ingen planter som spilte avfallet i miljøet - det var bare ren natur og soppene var kvalitativt forskjellige . Likevel, til tross for situasjonenes død, har soppene ennå ikke mistet sine nyttige egenskaper.

Sopp er lagerhuset av naturen, eller la oss snakke om proffene

Dette er et rikt lagerhus av proteinfôr - 300 gram stekt hvit sopp kan fylle den daglige mengden proteininntak av en voksen. I tillegg til det rike proteininnholdet inneholder disse ukompliserte naturlige organismer i deres sammensetning de fleste av de humane aminosyrer, sporstoffer, vitaminer og forskjellige enzymatiske stoffer, som flavonoider, tanniner, hormonstimulerende midler og mange andre.

Ifølge vitaminkomponenten spilles den største rollen av en stor mengde vitamin B, som kontrollerer oksidative prosesser i menneskekroppen, hindrer skadelige effekter av frie radikaler og direkte involvert i syntesen av proteinet som er nødvendig for full konstruksjon av organer og vev.

Sammensetningen av sporstoffer i soppkulturer dominert mest av sink, kobber, fosfor, kalium og kalsium. Det er disse mikroelementene som skylles ut av kvinnens kropp i morsmelk, og det er med sine mangler at de forårsaker utslipp og tannråte, muskelsmerter, en følelse av kronisk tretthet og mange andre forhold. Det viser seg at, fra morssynspunktet, er sopp et nødvendig produkt for full utvinning etter svangerskapet og fødselen til en baby.

I tillegg har sopp en rekke andre nyttige og viktige for menneskelige egenskaper:

• Gjenopprett og styrke immunforsvaret.
• Forbedre ytelsen av muskelvev, styrke og forebygge beinfraghet.
• De inneholder et stort antall afrodisiakum, hvis handling forbedrer humøret.
• Gjenopprett sterk lydsøvn.
• Stimulere nervesystemet: forbedre ledningen av impulser mellom hjernen og organene.
• Positiv effekt på synsstyrken.
• Forbedre tilstanden til hud, hår, negler og tenner.

Cons av soppbruk - hva er viktig å vite?

Til tross for at sopp er et virkelig nyttig produkt for en pleie mor, ikke glem at dette er fremfor alt et svært allergifremkallende produkt. Dette er ikke den siste rollen som nåværende økologiske tilstand spiller. Ved å vokse ut av bakken, absorberer soppene næringsstoffer, vann, sporstoffer fra den og sammen med dem - en rekke toksiner som kommer inn i undergrunnen som følge av utslipp av industriavfall. Det bør bemerkes at soppene ikke er i stand til å nøytralisere giftstoffer seg selv, og ofte akkumuleres de i tykkelsen av beina i sin opprinnelige tilstand. Du kan ikke liste opp skadene de kan forårsake en person, og slår på kroppen.

Utvilsomt er kvinnens kropp mye mer perfekt enn sopp en og alle interne ressurser vil bli brukt til å nøytralisere giftene. Men ikke glem at disse prosessene sterkt nedbryter den allerede slitne organismen.

Er det verdt det eller ikke å konsumere sopp? For å kunne fullt ut svare på dette spørsmålet, er det viktig, i tillegg til fordelene, å korrekt vurdere skadene som sopp kan forårsake både mor og barn.

Skadelige faktorer inkluderer:

• Allergiske reaksjoner på soppkomponenter.
• Utviklingen av magesmerter og kolikk i babyen.
• Utviklingen av diatese hos babyen.

I motsetning til det faktum at i tilfelle av en kvinne, normaliserer sopp søvn - barnet kan ha motsatt effekt - en skarp oppvåkning og manglende evne til å sovne. Derfor er disse produktene ikke anbefalt for mødre rastløse barn.

Hvis du ikke kan, men egentlig vil - da kan du, men vær forsiktig!

Sopp er vanskelig nok til å fordøye. Og dette er dens påvirkning påvirker ikke bare mors kropp, men også på fordøyelsen av krummene. Mange babyer hvis foreldre ikke er likegyldige for sopp, har en liten oppblåsthet, de har en periode med kolikk mer akutt. Ofte nekter disse babyene plutselig brystmelk. Fra ovennevnte konklusjon: Du bør ikke misbruke sopp.

I små mengder er forbruket imidlertid godt vist, da dette produktet:

• Fremmer oppmuntring av babyens kropp til nye produkter.
• Replenishes den tapte mangelen i mors kropp.
• Gir en viss mengde næringsstoffer til barnet.

Dette betyr imidlertid ikke at alle sopp kan spises, med unntak av åpenbart giftige. En rekke soppvarianter forblir kontraindisert til fullføring av amming. Dette er alle arter klassifisert som betinget spiselig: svin, russula, tidlig sommer sopp, regnfrakker. Disse sopp absorberer giftige produkter best av alt, og i tillegg overfører ytterligere utskillelse av deres forfallsprodukter betydelig nyrene.

Hvilke sopp kan være med HB, og når kan jeg gå inn i dietten?

Det mest nyttige for kvinner som spiser babyer med egen melk er noen edle varianter (ceps, aspens sopp, brune bær, sen honning sopp, kantinereller) og oppdrettskulturer (mushrooms, østers sopp, noen varianter av honning agarics). Innføring av en baby er bedre å starte med sopp, siden disse soppene anses som de mest allergivennlige, og fra 8 til 9 måneder kan du legge østers sopp, kantantereller og nærmere 11 måneder - alle andre edle arter.

Anbefalinger for bruk

Mye av den viktige rollen som spilles av riktig matlaging av sopp.Det er flere regler for forbruk av sopp av en ammende mor:

1. Ikke bruk sopp tidligere enn 4 barndomsmåneder - til dette punktet har barnets lever ikke fullført omleggingen fra intrauterin til ekstrauterint liv.
2. Etter hver bruk av sopp i mat, bør du nøye overvåke tilstanden til babyen. Ved de minste avvikene bør følgende konsum av sopp utsettes i minst en måned.
3. Daglig forbruk av sjampinjongretter bør ikke overstige 80 gram.
4. Når det gjelder metoden for matlaging av sopp, er det kun kokte eller stuvede versjoner som passer for en ammende mor uten å bruke krydder.
5. Når man velger sopp for forbruk, bør man preferere til de som høstes i den dype skogsonen, langt fra industrianlegg eller oppdrettsalternativer som dyrkes på miljøvennlige plantasjer eller under drivhusforhold.
6. For matlaging anbefales det å bruke bare frisk frukt. Ikke ty til tørket og enda mer - til hermetiske alternativer. Se på frukten for rot og mugg.
7. Gitt kontraindikasjoner for babyen, er det upassende å glemme moderens kontraindikasjoner. Siden forbruk av sopp er kontraindisert hos kvinner med problemer i mage-tarmkanalen, ekskresjonssystemet (spesielt i nærvær av urolithiasis med alkalisk urinsediment), med noen bytteendringer i leddene.

Den mest nyttige når det gjelder egenskaper er Kombucha. Dens produkter kan gis til et spedbarn etter 6 måneder. Spesielt hvis han hadde hatt forkjølelse.

Vegetabilsk suppe i sopp kjøttkraft

• sopp (kantareller, hvite eller mushroom) - 600 - 800g;
• 1 potet;
• 1 gulrot;
• 200 gram blomkål;
• dill;
• rømme for tanking.

VIKTIG! Kombinasjonen av grønnsaker i suppen skal bare brukes til barnet.

Sopp er et blandet produkt. Dens fordeler og skader strekker seg konstant på skalaene i skalaene, selv i en sunn, ubebygget person. En ammende mor bør være enda mer oppmerksom på forbruket av dette produktet. Du bør ikke unne din lunger på bekostning av babyens helse. Å forebygge helseproblemer er mye enklere enn å fikse dem senere.

Video: riktig ernæring under amming