Er det mulig å drikke melk når du ammer?

Vanligvis vet unge kvinner etter første fødsel ikke mye om nyansene av ernæring under amming. Selvfølgelig, slektninger, bekjente, venner gir mye råd om dette problemet. Mye har blitt skrevet om dette i bøker og magasiner. Selv hver lege har sin egen mening om ernæring. Hvordan kan en kvinne under amming velge riktig diett? Tenk på en av de vanligste produktene - melk. Er det mulig å bruke den i denne perioden? Hva kan konsekvensene være?

Hva er bruken?

Ved første øyekast er det ikke noe forferdelig i det faktum at en kvinne etter fødselen vil drikke melk. Tross alt, hva kan være mer naturlig enn å bruke melk selv for å produsere melk? Siden barndommen bruker vi produktet både separat og som en del av ulike retter. Med det, og god grøt, og omeletter, så vel som mange andre retter. I tillegg inneholder melk og dets produkter mange verdifulle næringsstoffer. Kalsium og magnesium er svært nødvendige for kroppen til en kvinne, som etter graviditet og fødsel ble utmattet, svekket. Disse stoffene er også nyttige for en baby som nettopp har blitt født og blir vant til miljøet. Derfor er fordelene med melk i denne perioden vanskelig å overvurdere.

Nyttige egenskaper:

1. Kalsium. For kvinner i fôringsperioden er denne komponenten av særlig betydning. Det vil bidra til å støtte helsen til bein og tenner til en kvinne. Baby er også svært nødvendig for å sikre veksten av sterke ben.
2. Vitaminer og mineraler. Dette produktet er verdifullt, ikke bare fordi det inneholder kalsium og fosfor. Alle komponenter som finnes i det er i et ideelt forhold, noe som bidrar til god absorpsjon. I tillegg er det andre komponenter i melk, så vel som mange viktige vitaminer som er nødvendige for begge organismer.
3. Proteiner. Melk inneholder dem i store mengder. Derfor vil det være svært nyttig for en ung mor å bruke dette produktet. Tross alt er de hovedbyggematerialet for hele organismenes vev. Det er veldig viktig for babyen. I tillegg er det melkeproteinet som er best absorbert.
4. Reduserer surhet. Dette produktet bidrar til å redusere surhetsgraden, og har også en positiv effekt på fordøyelsesprosesser. Maten blir fordøyd bedre både hos mor og barn. Også, melk fjerner perfekt toksiner i tilfelle forgiftning.
5. Vil redde fra søvnløshet. Alle vet at melk kan hjelpe med søvnløshet. Dette verktøyet kan brukes av mennesker i alle aldre, da det er trygt sammenlignet med sovepiller, som har mange bivirkninger. Dette produktet har en mild effekt på nervesystemet. Det er mye lettere for en person å sovne.

Disse nyttige egenskapene antyder at melk vil være svært nyttig for kvinner i fôringsperioden. Dette produktet er tilgjengelig, har en gunstig effekt på fordøyelsen, metter kroppen med essensielle stoffer, noe som gjør det uunnværlig. Men som noe annet produkt, har melk noen spesielle egenskaper som kan forårsake komplikasjoner. Derfor bør i laktasjonsperioden brukes forsiktig.

Hvilken skade kan bringe?

Mange har melkintoleranse på grunn av dets laktoseinnhold. Dette gjør det umulig å bruke melk og produkter fra det, siden kroppen avviser det som fremmed stoff.

Allergier til melk kan manifestere seg i forskjellige former.Dette kan være utslett på kropp og ansikt, fordøyelsessykdommer. En kvinne under amming bør avstå fra melk hvis et familiemedlem har melkintoleranse. Det er stor sannsynlighet for at barnet vil arve det. En svekket kropp av en crumb kan reagere mye sterkere enn en voksen.

Hvordan viser barnet allergi

1. Rødhet og utslett vises på huden, det begynner å skrelle av. Noen ganger kan det til og med utvikle atopisk dermatitt. Ofte er det flekker av liten størrelse, og til og med urticaria.
2. Fordøyelsessykdommer. Krummene kan begynne: oppblåsthet, oppkast, sterk oppblåsthet. Avføringen kan være for tynn, eller omvendt kan forstoppelse begynne.
3. Forringet pust Noen ganger kan det oppstå en allergisk reaksjon i form av hostrinitt. Åndedrettsvern i krummer kan være vanskelig.

Hvis barnet har minst en av disse reaksjonene, bør den unge moren umiddelbart forlate bruken av melk. Det kan ikke konsumeres til det øyeblikket kvinnen slutter å amme. Kanskje reaksjonen skjedde på noe annet produkt som den unge moren brukte før. Men du kan ikke ta risiko, det er bedre å utelukke melk. Hvis allergien fortsetter, bør du observere andre produkter. Hvis du finner ut at årsaken til allergien er noe annet produkt, kasserer du det. Etter det kan du igjen prøve å drikke melk. Men dette skal bare gjøres om morgenen. Dosene må være svært små for å følge reaksjonen.

Hvordan gå inn i kostholdet

For å svare på spørsmålet - er det mulig for en kvinne å bruke melk i denne perioden, er det nødvendig å kjenne alle de individuelle egenskapene til mor og baby. Uten dette vil det være vanskelig å svare. Forbud mot bruk av dette produktet vil være feil, fordi bruken av dette vil bidra til å fylle mangel på mange næringsstoffer. Dette vil bidra til å støtte kroppen og unngå å kjøpe dyre medisiner.

For ikke å skade krummene, bør unge mødre bruke noen grunnleggende regler når man drikker melk. La oss bli kjent med dem.

1. Begynn med en liten mengde. Først må du begynne med ett glass. En pause bør vare i flere dager, da reaksjonen kan forekomme selv etter en stund. Det er viktig å nøye observere barnets generelle tilstand. Du må være oppmerksom hvis avføringen blir tynnere eller hyppigere. Det kan også virke utslag, oppkast, barnet kan begynne å sove dårlig. Hvis en slik reaksjon oppstår, bør mamma slutte å drikke melk. Vent noen dager. Hvis krummene ikke lenger har negative reaksjoner, kan du drikke et annet glass. I intet tilfelle er det umulig å øke dosen av produktet umiddelbart.
2. Drikk som tilsetningsstoff. Melk kan tilsettes for eksempel til te. På denne måten kan du kontrollere reaksjonen av kroppen din på dette produktet, så vel som reaksjonen av spedbarnet. Med små doser er det ikke nødvendig å vente noen dager for reaksjonen. Siden dette beløpet ikke kan forårsake noen betydelige endringer. Men hvis barnets reaksjon oppsto selv i så liten mengde, bør den unge mor avstå fra dette produktet.
3. Legg til retter. Melk er en del av mange retter. Dette alternativet vil være egnet for en ung mor til å begynne å drikke melk. Kok en omelett. Ved å konsumere produktet i dette skjemaet, reduserer den unge moren risikoen for en allergisk reaksjon. Men ikke glem at det fortsatt kan oppstå. Derfor bør tilstanden til krummene overvåkes nøye.
4. Prøv forskjellige alternativer. Noen eksperter anbefaler en ung mor å drikke ikke bare ku, men også for eksempel geitmelk. Den har mer sunn fett og mindre laktose. Hvis du drikker geitmelk, reduseres sannsynligheten for en allergisk reaksjon. Men å gå inn i dette produktet i kostholdet bør også være veldig forsiktig. Drikk ett glass med intervaller på flere dager.

Som et resultat kan det sies at melk vil utvilsomt gi mange fordeler til kroppen til en ammende mor og hennes krummer. Men hvis et barn har en negativ reaksjon, må den bli fullstendig forlatt for hele laktasjonsperioden. Skaden forårsaket av produktet kompenserer ikke engang for nærvær av en stor mengde næringsstoffer og vitaminer.

Mange kvinner vil finne det svært vanskelig å nekte et produkt, spesielt hvis hun er vant til å drikke det hele tiden. Men det må gjøres på grunn av krummens helse, fordi du må ta vare på ham først.

Video: At du kan drikke ammende mamma