Er det mulig å amme fett?

Mange kvinner, elskere av fett, vil ikke forlate det under amming. Dette er ikke overraskende, fordi et slikt tilsynelatende enkelt produkt kan gi enorme fordeler for menneskekroppen. På grunn av amming kan imidlertid ikke fett absorberes i et spedbarns kropp ved å virke med morsmelk, fordi det regnes som en tung mat. Dette reiser spørsmål om det er mulig å konsumere det i en så fin situasjon? La oss prøve å finne ut det sammen.

Fordelene med fett

1. På grunn av næringsverdien blir det presenterte produktet introdusert i menyen for å opprettholde styrke og energiutveksling. Salo satiates, forlenger følelsen av fylde i lang tid. Den har mange vitaminer som er gunstige for mennesker. Spesielt snakker vi om tokoferol, retinol, D-vitamin. De er viktige for å opprettholde beinets skjønnhet og integritet.
2. Containing tocopherol (vitamin E) er ansvarlig for det normale hormonelle miljøet, og reduserer også ytelsen til kolesterolplakkene i hulrommet i blodkanaler. Det er en feil å tro at fettet er fett, det skader ikke figuren med moderat inntak. Tvert imot, på grunn av økning i metabolske prosesser, blir kalorier brent.
3. Det presenterte råmaterialet har en utmerket evne til å binde radionuklider og fjerne dem fra kroppen. Det er nyttig for kreftforebygging. Produktet renser også organene av giftige stoffer, salter av tungmetaller. Det er arakidinsyre i produktet, en viktig komponent i hematopoietisk systemet og fordøyelsen.
4. Fett er verdsatt av ammende mødre på grunn av tilstedeværelse av vitamin D. Dette stoffet er viktig for beinvev for å opprettholde integriteten. Babyer spedbarn trenger vitamin D for dannelse av muskel-skjelettsystemet, forebygging og behandling av rickets. Ifølge statistikken står over 30% av barna etter fødselen overfor mangel på dette vitaminet. Det vil bidra til å fylle det med fett, poteter, havremel, fiskeolje, sjømat.
5. Mange tror feilaktig at lard er en kilde til massakolesterol. Men faktisk er det mindre kolesterol i det enn i den beryktede smør. Videre, når dosert inn, blir blodkanalene fjernet av skadelige stoffer, vil produksjonen av røde blodlegemer bli bedre.

Regler for å ta fat i amming

1. Erfarne barneleger anbefaler ikke mødre som fødte mindre enn seks måneder siden for å konsumere produktet.
2. Den første mottak er utført med et lite stykke, kombinere det med brød. På denne dagen introduseres ingen andre nye produkter, slik at du kan reagere i tide hvis barnets kropp har opplevd bivirkninger.
3. Ved oppdagelse av utslett, rødhet og hovne områder hos barn, avbrytes dette produktet. Det neste forsøket gjennomføres om et par måneder.
4. Hvis barnet reagerte normalt, bør du fortsette å konsumere fett og gradvis øke mengden.
5. Det skal forstås at under laktasjon er det kun saltet lard uten krydder tillatt. Du kan ikke spise røkt produkt, samt snacks med mange krydder.
6. Ikke kjøp fett fra en tvilsom leverandør. Det er bedre å utføre salting hjemme alene for å sikre kvalitet.
7. Hvis du ammer, anbefaler leger at du spiser grisfett, ikke sulten.

Valg av fett

1. Kjøpet utføres i kjøttmarkeder. Kontroller at det valgte produktet har et stempel. Det står at veterinærtjenesten utførte en sjekk. Hvis mulig, undersøk dokumentene på produktet.
2. Ikke kjøp fett med en gråaktig eller gulaktig tinge. Det er gammelt. Gi preferanse til en del delikat rosa farge, som i sin aroma ligner søt melk.
3. For å sikre at du velger svineproduktet, prøv å plukke kjøtt i hudens område. Hvis det avviker normalt, er lard svinekjøtt.
4. Spesiell oppmerksomhet til tykkelsen på stykket, som skal være i området 2,5-4 cm. Berør fettet. Hvis den er av høy kvalitet, vil den ikke glide.
5. Evaluer huden visuelt og ved berøring, er det viktig å sikre at det ikke er noen børste. Det skal være mykt.

Hvordan å plukke fett selv

1. Et slikt produkt kan fremstilles på forskjellige måter. Hvis saltet fett tørker, vil det være klart om 3 uker. Men holdbarheten til et slikt produkt vil ikke overstige 1 måned. Også fett kan høstes i saltlake.
2. Prosessen er ganske tidkrevende, men holdbarheten på produktet økes til 1 år. Hvis du koke produktet med matlaging eller varmt salting, blir alle skadelige stoffene i fett ødelagt. Som et resultat er du ikke i fare for å møte med farlige infeksjoner eller forgiftninger. Animal kjøtt er ofte utsatt for dette.
3. Hvis du ammer, er alternativet med kokt bacon det mest passende og trygt. Hakk produktet i stykker som ikke er mer enn 3 cm tykke. Forbered et avkok av løkskall. Sett fettet i kokende vann. Husk fungerer som et fargestoff, ikke noe mer.
4. Tilsett salt til smak i kjøttkraft, stuing i ca 15-20 minutter. Det er verdt å merke seg at syltetøyet skal helt dekke fettstykkene. Deretter gni produktet med allspice og salt. Send stykket til kjøleskapet. Holdbarheten til slik fett ca seks måneder.
5. Hvis du ikke vil forstyrre for mye, kan du gå lettere. Hakk baconet i små stykker, gni med krydder og sett i en plastpose. La produktet stå i romtemperatur i 12-15 timer.
6. Deretter overfører produktet til fryseren i 2 dager. Tenk på at bacon forberedt på denne måten må spises i de første fire ukene. Det er viktig å vite at produktet ikke anbefales å gni hvitløk når du ammer barnet ditt.

Mulig skade på fett

1. Ikke glem at dyrsammensetningen har mange skadelige egenskaper. Det er viktig å forstå at fett ikke er inkludert i listen over sunne matvarer, både under amming og i en normal livsstil. Husk at råvarer har et høyt kaloriinnhold.
2. Kun 100 gram. bacon inneholder opptil 800 kcal. 70% av produktet er bare animalsk fett. Hvis du misbruker fettet, vil du snart begynne å vokse aktivt. Svin er urent dyr, så de er oftest rammet av ulike parasitter.
3. Gitt alle ubehagelige fakta, er det verdt å merke seg at lard er best utsatt for varmebehandling. Slike prosedyrer vil minimere forekomsten av patogener. Friskt rosa fett er farligst.
4. Hvis i store mengder ofte spiser fett, kan diabetes utvikle seg. Dette skyldes det faktum at animalsk fett forringer insulinproduksjonen i kroppen. Også verdt å vite at fersk suet har en kort holdbarhetstid. Derfor kan å spise et produkt i dette skjemaet lett forårsake forgiftning.
5. Du bør ikke bekymre deg på forhånd, hele slaget blir tatt direkte av nyopprettede mamma. Skadelige stoffer i dette tilfellet overføres ikke gjennom morsmelk. Men hvis forgiftningen skjer i alvorlig form, er babyen også i alvorlig fare.

Siden fett er høyt i kalorier og næringsrik, bør det ikke innføres i menyen overvektige mennesker. Men med en liten overvekt vil produktet bidra til å mette kroppen med de manglende stoffene.

Video: riktig ernæring under amming