Er det mulig å kirsebær når du ammer?

Om sommeren er det mange deilige frukter som riper på frukttrær i vårt område. De inneholder alle nødvendige vitaminer og mineraler, derfor må de bare konsumeres daglig. Kirsebær under amming er gunstig, men hvor trygg er denne bæren til babyen? Før du tar dem inn i kostholdet, må du veie fordeler og ulemper, og kanskje få råd fra en kompetent person - en barnelege.

Hva er nyttig kirsebær?

Skal jeg spise kvinnen hennes som mater babyens bryst? Kirsebær er meget velsmakende. I tillegg inneholder den stoffer som er nyttige for kroppen, nemlig:

• sitronsyre;
• frukt sukker;
• fiber;
• proteiner;
• pektiner;
• tanniner;
• mineraler: natrium, kalium, kalsium, fosfor, magnesium, jern.

Kirsebærkompotiker beriker brystmelk med vitaminer, og en kvinnes kropp med vitamin B9, bedre kjent som folsyre. Det har en positiv effekt på nervesystemet. Fremmer forbedring av cerebral sirkulasjon.

De fleste av de unge mumiene har en fast tro på at under ammingsperioden er det kontraindisert å bruke røde frukter og grønnsaker. Faktisk har de ingendelige kontraindikasjoner. Imidlertid bør de innføres i maten gradvis. Du må starte med en svært liten mengde og se babyen etter fôring. Dette sikrer at en uttalt negativ reaksjon ikke vil oppstå.

I ferd med å bære og fødes, mister kvinne mye styrke og viktige reserver i kroppen. Situasjonen går raskt tilbake til normal hvis menyen til den unge moren er balansert og variert.

De helbredende egenskapene til kirsebær

1. Komponenter som utgjør disse bærene bidrar til fjerning av frie radikaler fra kroppen. Dette forhindrer dannelsen av godartede og ondartede svulster i kroppen. Røde frukter - kirsebær og kirsebær beskytter menneskekroppen mot mutasjon av celler.
2. Også, disse fruktene reduserer sannsynligheten for å utvikle gikt. De bidrar til normalisering av metabolske prosesser, gjenoppretter saltbalanse og har en vanndrivende effekt.
3. Når en kvinne ammer, går alle næringsstoffer fra kroppen til anrikning av melk som er viktig for utviklingen av barnet stoffene. En mor som ikke mottar vitaminer, er derfor ekstremt sårbar overfor ytre forhold. Kirsebær reduserer risikoen for betennelse, hevelse og smerter i leddene. Når de brukes regelmessig, har disse fruktene en profylaktisk effekt i utviklingen av sykdommer i skjelettsystemet.
4. I sykdommer i kardiovaskulærsystemet, er drikking kirsebær juice angitt. Det er bra for hjertet og reduserer muligheten for sykdommer forbundet med den. Tilstedeværelsen av anthocyaniner i sammensetningen bidrar til å styrke veggene i venene og kapillærene.
5. Kirsebær normaliserer blodtrykket og bidrar til å øke hemoglobin. Av denne grunn anbefales det ofte å bruke lidelse fra anemi og anemi.
6. Amming er en sterk belastning på kropp og nerver også. Å spise kirsebær i mat bidrar til å forbedre hjernens funksjon og bidrar til å normalisere søvn. Nervespenning og psykologisk ubehag forsvinner, og de erstattes av velvære og humør. Nyfødte babyer får ekstremt viktige stoffer for vekst og utvikling, sammen med sin mors melk, som spiser kirsebær.
7. Denne bæren bidrar til fjerning fra kroppen av overflødig fettakkumulering som ble dannet i løpet av graviditeten.Det fjerner effektivt giftstoffer og toksiner effektivt og effektivt. Til tross for dette absorberes de fleste vitaminer fra det. Eksperter anbefaler det ofte som et hjelpeværktøy som fjerner sand og steiner fra nyrene.

Kontra

Hvis individuell intoleranse er fraværende, er kirsebær et svært nyttig produkt. Det styrker immunforsvaret, noe som er svært viktig i perioder med akutte respiratoriske virusinfeksjoner, bakterielle infeksjoner og inflammatoriske prosesser.

Men med spesiell forsiktighet er det nødvendig å behandle det i følgende tilfeller:

• økt surhet i magen;
• magesår;
• diabetes, i perioder med eksacerbasjon;
• vedheft i tarmene;
• gastroenteritt i perioder med eksacerbasjon;
• lungesykdommer.

Det må huskes at alt er bra i moderasjon, og kirsebær er ikke noe unntak fra denne regelen.

Hvordan gå inn i bæren i kostholdet til en ammende mor?

For å følge babyens reaksjon må du spise noen kirsebær før lunsj og se barnet om dagen. Når en individuell reaksjon oppstår i løpet av dagen, vil det være lettere å stoppe det med passende medisiner. Hvis du opplever allergi om natten når moren sover, kan hun få svært negative konsekvenser.

Hvis individuell intoleranse ikke overholdes, så neste dag kan bæren spises i større mengder, og studerer også barnets tilstand nøye. Barneleger mener at bæren bør konsumeres moderat i alle fall, så snart 3 måneder har gått etter fødselen.

Hvordan velge og lagre kirsebær?

Hvis bærene er unaturlig myke og klebrig, bør de ikke tas. Dette antyder at kirsebær er overripe.

For å holde det lenge, bør det ha grønne stiklinger. Med dem kan bæren lagres på et kjølig sted i 2-3 dager. Som regel er dette maksimumsperioden.

For å øke produktets holdbarhet ved frysing. Det kreves å ta friske kirsebær, fjerne stegg og steiner fra dem. Legg papirmassen i plastkonserves i matvare og legg den i fryseren. De kan brukes uavhengig, hvis du syr sukker før matlaging eller i kokt form - i kaker og dumplings. Også frosne kirsebær kan legges til ferske juicer eller kokekompoter.

Video: hva slags frukt kan være sykepleier mamma?