Kan jordbær bli ammet?

Den kjente bæren heter jordbær har en veldig saftig smak og inneholder mange nyttige egenskaper. Hennes virkelige navn er en duftende bær. Dette navnet kommer fra det latinske uttrykket "fragaria vesca", som oversettes som duftende. Jordbærens frukter inneholder bare et lagerhus av vitaminer. De har en lys rød farge og rosa kjøtt. Men er jordbær bra for å amme?

Det har lenge vært kjent at en kvinne må overvåke kostholdet og følge et bestemt kosthold, fordi barnets velvære og helse er direkte avhengig av riktig diett. Og hvis du ser mer globalt, er helsen til hele nasjonene avhengig av næring av kvinner under amming.

Hvis det er fersk frukt eller grønnsaker i kostholdet til en sykepleier, og det er en aktiv overvekt av vegetabilske fettstoffer over karbohydrater eller enkle fettstoffer, så vil babyen, i fravær av patologier, vokse sterk og sunn. I tilfeller der situasjonen er direkte proporsjonal, og kvinnen ikke anser det nødvendig å overvåke kostholdet sitt under amming, kan barnet vokse opp ganske smertefullt og ha dårlig helse.

Næringsstoffer til et spedbarn

Fordelene med vitaminer under amming, gitt på kroppen til en kvinne og hennes baby, har blitt bevist mer enn en gang. Innholdet av fordelaktige vitaminer i jordbær er ganske enkelt kolossalt. Her er vitaminene A, C, E, D, B1, B2, B5, B6, B9, H, samt karoten.

1. I fravær av vitamin D i riktig mengde, kan rickets dukke opp, og muskler og bein vil være svake.
2. For at babyens kropp skal fordøye mors mors brystmelk, kommer vitamin A, B, C til redning.
3. Vitamin B9 er involvert i dannelsen av nervesystemet.

Alle kroppssystemene til babyen støttes med et sett med vitaminer. Og innholdet av en tilstrekkelig mengde mineraler i jordbær gir store fordeler til mors kropp, og derfor er det i løpet av fôringsperioden ganske enkelt nødvendig å spise jordbær.

Under fôringsperioden får barnet alt som trengs for full utvikling og vekst med morsmelk, og med en god balanse mellom næringsstoffer i kvinnens kosthold, vil laktasjonsperioden sikre at barnet ikke har noen alvorlige helseproblemer i fremtiden. Derfor er det veldig viktig på dette tidspunktet å spise så mye friske grønnsaker og frukt som mulig.

Det er viktig! Du kan prøve å introdusere jordbær i kostholdet ditt ikke før 3-4 måneder etter fødselen.

Jordbær under amming

Så vi kan konkludere med at jordbær er et produkt som er rik på vitaminer, som er nødvendig i en dietts diett under amming, men du bør ikke ha stor interesse for denne bæren.

Det bør huskes at når du ammer med ekstrem forsiktighet, kan du spise frukt og bær som har en rik rød farge. Jordbær er ikke et unntak her, fordi de kan provosere allergiske reaksjoner hos spedbarn, samt problemer med arbeidet i mage-tarmkanalen. Og syrer, som er i store mengder i jordbær, kan forårsake irritasjon og til og med alvorlig ødem.

En ubehagelig egenskap ved moderne voksende og omsorg for jordbær er at når det vokser i drivhus eller drivhus, brukes gjødsel, og etter høst blir det derfor brukt kjemikalier for å bevare friskheten av produktet. Alt dette gjør jordbær ikke bare usunn, men veldig skadelig fordi disse stoffene trenger direkte inn i fosteret.

Men det skjer også at selv når man bruker et miljøvennlig produkt for mat, oppstår en allergisk reaksjon hos en baby. Dette skjer fordi et spedbarns kropp fortsatt er for svakt, og det er veldig vanskelig for det å behandle noe annet enn morsmelk.

En sykepleie kvinne som er ansvarlig for hennes barns helse og kosthold, vil nøye overvåke alt hun spiser og hun vil ikke risikere hennes barns helse. Tross alt skjer det at selv 4-5 bær kan forårsake alvorlig skade på krummens helse.

allergi

Vitaminene som er i produktene må fylles på daglig, derfor må kvinnen bare spise frukt og grønnsaker daglig under amming.

Allergens inneholdt i jordbær begynner å manifestere seg i kroppen, som regel, etter 3 timer, og i barnets kropp - etter 5-6 timer.

Prosessen med fjerning av skadelige stoffer

Når du spiser mye jordbær i mat, er mumier som regel bekymret for hvor raskt stoffer eller allergener kan fjernes fra kroppen. Ifølge mange kvinner skjer dette innen 8 timer. Derfor, i tilfelle en skarp reaksjon av babyen til jordbær, bør dette produktet innføres i dietten gradvis.

Slik begynner du å spise jordbær

Hvis en kvinne elsker jordbær, så under amming, bør den brukes med forsiktighet. For eksempel kan mamma begynne liten og prøve 3-4 bær, se babyens reaksjon. Så, i små trinn kan du vane barnets kropp til dette produktet.

Etter å ha spist 2 jordbær før laktasjon, vil det være mulig å finne ut hvordan barnets kropp reagerte på dette produktet om kvelden. Hvis i løpet av dagen ikke endret barnets stemning, og huden ble ren, kan du fortsette å spise dette produktet gradvis.

Hvordan kan jeg spise jordbær i løpet av året?

Fra dette produktet kan du lagre mange retter som syltetøy, kompositter og mer. Fra sommeren kan du også fryse bærene og sette dem i fryseren for å holde alle de nyttige egenskapene og stoffene.

Denne bæren gir mange fordeler og lite skade. Sykepleie kvinner og deres babyer dette produktet er et must. Ved problemer med bruk av jordbær i mat, bør du konsultere en spesialist.

Video: nyttige egenskaper og vitaminer av jordbær