Farinha de linho - propriedades úteis e contra-indicações

A farinha de linho não pode ser comparada com qualquer outro produto similar em suas características, porque contribui não apenas para a melhoria geral do corpo, mas também pode curar até mesmo as doenças mais graves.

Verdadeiros especialistas de vários produtos para perda de peso estão familiarizados com este produto, porque acredita-se que a farinha de linho é um produto dietético e é mais adequado para perda de peso.

A farinha de linho é extraída das sementes de linho, que são pré-desengorduradas e depois moídas. O ponto importante é que, se você não desengordurar as sementes de linho, obterá um produto completamente diferente, que é muito inferior em sua utilidade para a farinha de linhaça.

Composição

É a composição da farinha de linho que a torna tão única.No entanto, quais componentes estão incluídos? Vamos examinar mais detalhadamente:

1. Componentes minerais e ácido fólico.
2. Complexos vitamínicos B, A e E.
3. Carboidratos, que, no entanto, não têm um impacto negativo no corpo humano, que sofre de diabetes.
4. A proteína na composição da farinha de linho é várias vezes superior ao teor de proteína nas leguminosas.
5. A celulose, que promove a limpeza completa do corpo humano, melhora os processos no sistema digestivo, alivia a constipação.
6. Antioxidantes e ácidos graxos, conhecidos por suas propriedades de rejuvenescimento da pele.

Para fins culinários, muitas donas de casa misturam linho e cereais de trigo em quantidades iguais e depois transformam essa mistura em vários tipos de doces. Aqui a fantasia pode ser ilimitada.

Propriedades úteis

A composição da farinha de linho sugere que ela possui muitas propriedades úteis. Considere estas propriedades:

• A ausência de colesterol, que indica a completa segurança do produto.
• As proteínas vegetais equipam o corpo com todos os nutrientes necessários.
• Características anti-inflamatórias e antifúngicas.
• Estabilização dos níveis hormonais.
• Um efeito benéfico na memória.
• Estabilização do cérebro.
• Reduz o risco de desenvolver doenças cardíacas.
• Restaura a elasticidade dos vasos sanguíneos.
• Usado como uma propriedade colerética.
• O uso desta substância é obrigatório para pessoas que estão expostas à radiação.
• Ajuda na luta contra a furunculose.

Emagrecimento

Esta mistura é usada na composição da dieta, onde o kefir com farinha de linho deve ser substituído pelo jantar. Neste caso, você precisa monitorar cuidadosamente o resto da dieta durante o dia e regime de beber.

Oncologia

A farinha de linho é freqüentemente usada para prevenir o câncer ou até mesmo combater as células cancerígenas.O fato é que a composição dessa ferramenta inclui ligninas e selênio, que efetivamente combatem as células cancerígenas e resistem à sua aparência no corpo. Para fins preventivos, basta usar apenas 30 gramas. farinha por dia, que deve ser misturada com água.

Reumatismo, artrose, artrite: prevenção

A farinha de linho ajuda com o uso sistemático para melhorar a condição dos ossos e articulações - a sua fragilidade diminui. Além disso, com o tempo, o inchaço desaparece e os crescimentos se dissolvem.

Limpeza intestinal

Uma mistura de farinha de kefir e linho é usada não apenas para perda de peso, mas também para limpeza intestinal geral. A ferramenta é efetivamente adequada para o tratamento de doenças agudas, como úlceras ou gastrite.

O curso do tratamento neste caso é de 3 meses, durante os quais é necessário usar uma mistura de kefir e farinha todos os dias em vez de jantar. Esta ferramenta é amplamente recomendada até por especialistas em nutrição saudável. As principais recomendações são as seguintes:

1. O prato principal dura 3 semanas, depois só deve ser realizada terapia de suporte (vários meses).
2. Na primeira semana, um copo de kefir é misturado com 1 colher de chá de farinha.
3. Na segunda semana, a dose é dobrada.
4. No terceiro - o número de colheres de chá de farinha já chega a três.

A base da terapia de manutenção é incluir em sua dieta alimentos que contenham farinha de linho. Não precisa ser assado, iogurte suficiente ou até mesmo uma omelete com farinha.

Prevenção de doenças vasculares

O linho é conhecido por sua capacidade de dilatar os vasos sanguíneos, então a farinha feita a partir desta planta ajudará a restaurar sua elasticidade e firmeza.

Cosmetologia

Recentemente, a farinha de linho é amplamente utilizada por cosmetologistas. Eles recomendam fortemente o uso dessa ferramenta como um peeling caseiro para o rosto. Farinha efetivamente limpa os poros e ajuda a suavizar várias irregularidades na superfície da pele.

Esteticistas usam esta ferramenta em sua própria prática, porque a farinha de linho é conhecida devido a muitas propriedades: alisando rugas, eliminando defeitos da pele, nivelando a tez e dando-lhe uma cor saudável.

Contra-indicações

Como qualquer outro remédio natural, a farinha de linho tem várias contra-indicações. Antes de usá-lo, mesmo que para fins profiláticos, é altamente recomendável consultar seu próprio médico para evitar consequências indesejáveis ​​para o corpo.

Contra-indicações para o uso do seguinte:

1. A presença de cálculos biliares. Essa ferramenta pode ativá-los, o que levará posteriormente ao bloqueio dos ductos biliares e pode exigir cirurgia.
2. Farinha pode causar uma reação alérgica (em casos raros). Se você está em risco de tal reação a este componente, é altamente recomendável que você não use nenhum agente baseado em linho.

No entanto, para mulheres grávidas e crianças, esta ferramenta não é contra-indicada. Também pode ser combinado com outros medicamentos.

Pratos De Farinha De Linho

Existem muitas receitas para o que pode ser feito a partir desta ferramenta. A seguir estão as receitas mais populares usando este componente:

1. Mingau Para fazer o mingau, você precisa adicionar uma colher de sopa de farinha de linho a uma pequena quantidade de leite morno ou água, e depois equipá-la com vários aditivos a gosto. Estes podem incluir mel, canela, geléia ou qualquer outro aditivo a gosto.
2. Kissel Esta bebida tem um sabor muito específico e, portanto, é usada muito raramente. Para a sua preparação, você precisa misturar 1 litro de água e algumas colheres de sopa desta mistura, após o que você precisa para ferver a composição por um determinado período de tempo. No prato também é recomendado adicionar vários aditivos a gosto.
3. Panquecas Esta receita não é diferente do habitual, exceto pelo fato de que a farinha usual deve ser substituída por linho. As especificidades da cozinha são as mesmas das panquecas habituais.

Comentários sobre o uso de farinha

Comentários sobre o uso deste produto são muito diferentes uns dos outros, no entanto, a maioria deles indicam que essa farinha realmente tem um efeito positivo sobre o corpo, pode ser usada para fins preventivos e até mesmo com terapia médica.

Como escolher um produto?

Quando você compra farinha de linho, é importante prestar atenção ao prazo de validade, pois este produto não pode ser armazenado por mais de 12 meses.

Também é importante garantir que os sacos sejam opacos, porque a penetração da luz solar pode reduzir significativamente a vida útil do produto.

Farinha também deve ser armazenada em local suficientemente fresco, não deve ser obsoleto e ficar muito tempo, porque depois de um ano, ele perde completamente todas as suas propriedades.

Se o produto tiver um gosto amargo desagradável ao gosto, ele deve ser imediatamente descartado, porque significa que ele se deteriorou. O remédio original deve ter um leve sabor a nozes.

Recomenda-se comprar sementes de linhaça e, em seguida, independentemente, fazer farinha a partir deles. Não é apenas mais barato, mas também muito mais útil, porque você pode controlar independentemente o processo de cozinhar alimentos e você terá certeza de que ele não contém quaisquer aditivos prejudiciais.

Conclusões

Farinha de linho tem um baixo número de efeitos colaterais e, portanto, pode ser usado mesmo sem consultar um especialista. No entanto, para descobrir a dosagem mais detalhada desta ferramenta e esclarecer as recomendações de uso, recomenda-se entrar em contato com um especialista.

1. Este alimento também é considerado seguro para perda de peso, não pode causar efeitos colaterais e não causa doenças do trato gastrointestinal.Farinha de linho é amplamente recomendada por especialistas e é considerada uma das mais seguras na sua categoria.
2. A farinha de linho é frequentemente utilizada em cosmetologia, ajuda eficazmente a combater a pele oleosa e nutre a pele durante a secura. Também é amplamente utilizado para cuidados com os cabelos, melhora sua aparência, fortalece e facilita seu estilo.
3. Também é importante aderir a todas as regras de uso desta ferramenta, caso contrário, pode diminuir significativamente o início do efeito desejado. Particular atenção deve ser dada ao fato de que o remédio deve ser consumido todos os dias ao mesmo tempo, se estamos falando de terapia médica.
4. Não é estritamente recomendado interromper inesperadamente arbitrariamente o curso do tratamento sem um bom motivo. Se o curso já foi interrompido ou quebrado, em tal caso é necessário começar a usar a ferramenta desde o início. Em média, o curso do tratamento é de 3 semanas, mas pode ser reduzido ou prolongado dependendo dos casos específicos. Também é importante acompanhar o curso da terapia de manutenção, cuja duração é de pelo menos 2 meses.
5. Para fins profiláticos, recomenda-se a utilização deste produto em terapia contínua, no entanto, o período ideal de uso é de 3 meses.

A farinha de linho é considerada um produto universal e relativamente barato, que no menor tempo possível pode alterar significativamente todos os processos do corpo, melhorar o bem-estar geral do corpo e até fortalecer o sistema imunológico. Este produto alimentar alivia infecções, ajuda a lidar rapidamente com várias doenças, a recuperar de resfriados leves.

Vídeo: como tomar farinha de linho para perda de peso