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Muitas mulheres medem suas vidas não por anos e décadas, mas como momentos decisivos em suas vidas, que estão relacionadas com o nascimento de uma criança. De fato, a aparência de um bebê em uma família é uma nova base, hábitos e regras, pelo menos nos primeiros dois anos da vida de uma criança. Uma mulher deve monitorar cuidadosamente sua saúde e nutrição durante a gravidez e lactação. Afinal, é um alimento saudável e equilibrado que fornece uma forte imunidade e boa saúde das migalhas no futuro. Neste momento, é muito importante selecionar corretamente os produtos para a dieta de uma mãe que amamenta. Neste artigo, vamos falar sobre cranberries - como isso afeta a lactação, se os cranberries são seguros durante a amamentação e como comê-los corretamente, a fim de obter apenas benefícios da fruta vermelha.
Os benefícios do cranberry ao amamentar
A baga vermelha está cheia de substâncias úteis - são vitaminas, pectinas, minerais, ácidos orgânicos, glicose, etc. Cranberries são considerados uma baga de saúde, força e longevidade. Na medicina popular, os cranberries, juntamente com groselhas e framboesas, são uma ferramenta poderosa na luta contra resfriados e febre alta. Se você estiver constantemente doente, consumir mais frequentemente cranberries, ajudará a fortalecer o sistema imunológico. Cranberry é muito útil para as mulheres em trabalho de parto - a baga perfeitamente restaura o corpo enfraquecido e esgotado de uma mulher. Isso é muito importante, porque a gravidez, o parto e a lactação absorvem uma grande quantidade de nutrientes e forçam o corpo. Como o cranberry pode ajudar nessa situação?
- Para regeneração de tecidos. Todo mundo sabe que os cranberries são ricos em vitamina C, que está envolvida na construção de vasos sanguíneos e na regeneração de tecidos. Isto é especialmente verdadeiro no período pós-parto, que em algumas mulheres ocorre com rupturas do canal do parto.
- Dos nervos. Muitas vezes, após o nascimento de um bebê, uma mulher experimenta depressão pós-parto, que está associada a alterações hormonais no corpo. Uma jovem mamãe não dorme bem, se cansa, se preocupa se faz tudo certo e, às vezes, por causa da inexperiência, não sabe por que o bebê está chorando.Para lidar com o estresse psico-emocional ajudará as vitaminas B, que são muito ricas. Coma pelo menos 10 bagas vermelhas por dia, e você ficará muito mais calmo.
- Para o sistema geniturinário. Cranberries e mirtilos são os melhores meios da medicina tradicional para o sistema geniturinário, que no período pós-parto se torna especialmente vulnerável. As propriedades antiinflamatórias e antibacterianas das bagas ajudam a proteger-se contra a cistite.
- Para o trato digestivo. O sabor doce e azedo de cranberries aumenta a produção de suco gástrico, que é muito importante para as mulheres com gastrite contra o fundo de insuficiência secretora. Cranberry salva durante a lactação, como tomar medicação durante a amamentação é indesejável.
- De resfriados. Muitas vezes, a imunidade reduzida de mulheres no contexto da falta de sono, desnutrição e lactação enfrenta um enorme número de vírus e resfriados. Cranberries ajudam a proteger as mães jovens de doenças respiratórias.
- No período pós-parto. Se anestesia foi usada durante o parto, por exemplo, anestesia peridural, então você deve definitivamente beber muito. Uma grande quantidade de suco de cranberry vai ajudar a limpar o corpo de medicamentos,Isso permite que você se afaste rapidamente da anestesia, elimine sentimentos de náusea, tontura e dor no estômago.
- Para lactação. Surpreendentemente, cranberry promove a produção de leite materno, torna o leite mais gordo e nutritivo. Uma grande quantidade de suco de frutas morno cranberry contribui para a maré. Em combinação com anexos frequentes, cranberries ajudará a superar a crise de lactação e aumentar a quantidade de leite materno.
Numerosas propriedades úteis sugerem que comer um cranberry de uma mãe que amamenta não é apenas possível, mas necessário. Mas somente se a mulher e a criança não tiverem contra-indicações.
Qual é o perigo de comer cranberries durante a lactação?
Cranberries não são tão simples e seguros, em alguns casos, podem ter um efeito negativo. Portanto, antes do início de seu consumo é muito importante se familiarizar com as principais contraindicações.
- O sabor azedo de cranberries contribui para a secreção de suco gástrico, mas se já é tanto, pode causar dor de estômago. Quando a gastrite com alta acidez de cranberries deve ser abandonada, especialmente com o estômago vazio.
- Uma grande quantidade de cranberries pode causar diarréia.Se para a mãe é de alguma forma tolerável, então se torna um problema com risco de vida para o bebê, porque a desidratação em bebês acontece muito rapidamente.
- Cranberries têm uma excelente propriedade para diluir o sangue. Isso é útil se você tiver uma tendência à tromboflebite. Mas quando o sangramento uterino no período pós-parto, cranberries só pode melhorar o processo de perda de sangue, é perigoso para a vida de uma jovem mulher.
- Cranberries, como todas as bagas vermelhas e frutas, contêm licopeno, o que provoca uma reação alérgica. Depois que a mãe come cranberries, a criança pode ter uma erupção cutânea ou aumento da flatulência, dor abdominal, cólicas intestinais, etc.
- Com o uso frequente de cranberries em grandes quantidades, o sabor do leite materno pode mudar - alguns bebês sentem isso e se recusam a amamentar.
Para evitar possíveis problemas, você precisa inserir os cranberries na dieta de uma mãe que amamenta com muito cuidado. No primeiro dia você precisa comer 1-2 bagas, monitorar a pele e a cadeira do bebê. Se não houver reação, você pode aumentar gradualmente a quantidade de cranberries consumidos, atingindo 20-30 peças por dia. Não se apóie demais nos cranberries para evitar conseqüências desagradáveis. Mas como comê-lo corretamente, se você lidar com o sabor azedo das bagas é muito difícil?
Como comer cranberries para obter todos os benefícios das bagas?
A conta vermelha que cresce no pântano é um verdadeiro depósito de substâncias úteis. As mulheres na Rússia que estavam em demolições, necessariamente mantinham produtos úteis na casa, capazes de restaurar rapidamente a força e a saúde de uma jovem mãe. Entre eles estava necessariamente cranberries - cura, cura, indispensável.
Vídeo: as propriedades curativas dos cranberries
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