Os blueberries podem ser amamentados?

Muitas pessoas sabem que os mirtilos são um fruto diferente para a prevenção de deficiências visuais. 100 gramas contêm a taxa diária de vitamina A, tão necessária para a formação completa da visão.

Uma pequena baga redonda da cor de uma mistura de carvão e pérola negra foi uma das primeiras conhecidas na Rússia. Foi durante esses tempos imemoriais que recebeu o nome tradicional de “mirtilo” - por sua cor externa. E, apesar do fato de que, em um período posterior, quando os nomes científicos retiraram os nomes primitivos usuais, essa fruta reteve seu nome anterior.

Os principais benefícios dos mirtilos e sua composição

Sobre as possibilidades mágicas de blueberries pode falar sem parar. Até hoje, os cientistas ainda continuam estudando suas propriedades, porque é exatamente esse o caso quando os segredos da natureza não são totalmente divulgados. Mas, no entanto, já se sabe muito sobre ela:

1. O mirtilo melhora perfeitamente a visão.
2. Berry lida com o bloqueio dos efeitos negativos dos radicais livres.
3. Ajuda no fortalecimento da imunidade e na prevenção de resfriados.
4. Aumenta o tônus ​​vascular dos sistemas circulatório e linfático.
5. Previne a trombose.
6. Regula os níveis de açúcar no sangue.
7. Neutraliza a acidez excessiva do suco gástrico, evitando assim a formação de úlceras e inflamação.

Boldo é incrível em sua composição química. Seus intestinos contêm uma quantidade doente de vitaminas, oligoelementos e compostos químicos úteis:

1. A vitamina A, que afeta a qualidade da acuidade visual, o tom do sistema muscular, promove o crescimento ativo das células da maioria dos órgãos e tecidos, retarda o processo de envelhecimento.
2. Vitamina C, diretamente envolvida na formação de funções imunológicas e na regulação de processos ácido-base do corpo.
3. A alta saturação de ácido fólico torna esta baga vital para as mulheres grávidas, uma vez que este elemento é o principal componente de construção do feto em desenvolvimento.
4. O conteúdo das vitaminas K, E e F desempenham um papel cosmetológico - melhoram a qualidade externa da pele, enobrecem a sua cor,apertar o tom, quando usado como uma máscara contribuem para o desaparecimento de manchas da idade. Também melhora a condição do cabelo e das unhas, impede a sua separação, reduz a fragilidade.
5. Do ponto de vista dos elementos químicos, o mirtilo é o armazém mais rico de cobre, zinco, estanho, magnésio, fósforo, ozônio, ferro, flúor e vários outros, contribuindo para o metabolismo adequado e melhoria complexa das funções de todos os órgãos e sistemas.
6. Entre os produtos químicos benéficos ativos, devem ser distinguidos grupos especiais de açúcares, que são facilmente absorvidos pelo organismo, nutrem o cérebro e não são depositados no tecido adiposo. Bem como um grupo químico de substâncias chamadas oxycoumarins. Estas substâncias contribuem para a diluição ativa do sangue, a remoção do excesso de sais e proporcionam propriedades anti-sépticas da fruta.
7. Um excelente remédio para diarréia: economiza umidade, bloqueia a ação de toxinas de bactérias patogênicas.
8. Os mirtilos contêm uma grande quantidade de taninos, selênio e taninos, que contribuem para a regeneração ativa dos tecidos danificados, a redução dos processos inflamatórios e a eliminação do excesso de sais e toxinas.Este último é especialmente verdadeiro para pessoas que sofrem de gota.

Mirtilos são certamente um fruto útil e necessário. Tem efeitos positivos em muitos sistemas de órgãos e tecidos.

Propriedades úteis de mirtilos no período de GW

Se muitas pessoas sabem sobre o efeito dos mirtilos na visão, poucas pessoas sabem que esta fruta desempenha um papel importante na formação adequada da lactação. As oxicomarinas contidas em seus tecidos influenciam ativamente a composição do sangue, impedindo a formação de coágulos sanguíneos e a perda de umidade excessiva. Além disso, as oxiourinas contribuem para o enchimento ativo do leite de uma mulher com umidade, aumentando significativamente sua quantidade e preenchendo-a qualitativamente com os nutrientes mais úteis.

No entanto, mirtilos precisam ser incluídos com cuidado em sua dieta. É melhor se familiarizar com ela mesmo durante a gravidez, de modo que o corpo gradualmente se acostume a um certo equilíbrio de umidade, e este produto é familiar ao feto em crescimento no útero. No entanto, não devemos esquecer que os mirtilos retêm a umidade e seu uso deve ser estritamente determinado pelo médico assistente, porque a fruta ajuda a aumentar o edema, que as mulheres grávidas freqüentemente sofrem.

Quando é melhor não tomar mirtilos

Boldo é uma das bagas mais hipoalergênicas. Na Idade Média, esta baga foi ativamente alimentada por mulheres grávidas, acreditando que, ao mesmo tempo, uma criança nascida teria a mente de Aristóteles e a visão de uma águia. No entanto, os ancestrais não estavam longe da verdade!

Não há contra-indicações especiais para receber blueberries. O único “não” absoluto é a intolerância individual ao fruto da mãe. Neste caso, os mirtilos não devem ser administrados à criança até atingirem os 3 anos de idade. É depois disso que seu corpo será capaz de lidar adequadamente com uma forma grave de alergia, se surgir de repente.

No entanto, existem contra-indicações relativas em que o consumo excessivo de mirtilos pode prejudicar:

1. Com uma tendência ao edema: se há uma história de disfunção dos rins ou uma violação do metabolismo de sal de água.
2. Quando pancreatite, como o fruto aumenta a atividade das enzimas pancreáticas.
3. Com problemas associados ao fluxo de fluidos internos: bile, urina, sucos intestinais internos, etc.
4. Com gastrite com baixa acidez.
5. Com constipação, pois evita a remoção excessiva de umidade, tornando as massas fecais ainda mais densas.
6. Desconfie da gravidez precoce: grandes quantidades de ácido ascórbico, caroteno e tocoferol podem causar aborto espontâneo.

Como entrar corretamente mirtilos na dieta

Nem sempre é possível introduzir blueberries na dieta habitual de uma mulher grávida em pequenas quantidades. Muitas vezes, um obstáculo significativo para isso é a sazonalidade da gravidez - nem tudo coincide com o período de aparecimento dos mirtilos, mesmo apesar do fato de o termo desta fruta ser longo o suficiente. No entanto, seu consumo é necessário e, portanto, guiado pelo provérbio “melhor - mais tarde do que nunca”, adicionamos mirtilos à atual dieta estabelecida:

1. Para introduzir a baga em pequenas porções - a partir de 20 gramas por dia e, se a criança não tiver alergias, aumentar gradualmente a 100 - 120 gramas por dia. Uma dose grande até o final da amamentação não é recomendada.
2. Você pode começar com a preparação das folhas de mirtilo no chá preto habitual.
3. Depois de 6 a 8 meses, você deve tentar incluir mirtilos na dieta principal da criança como alimento complementar.
4. No inverno, você pode fazer bilberry billet - como um congelamento ou cozimento de geléia.O uso deste último por uma criança no inverno é recomendado na forma de mors.
5. Você pode secar algumas das bagas e depois usá-las na preparação de compotas.
6. Produção de suco de mirtilo é melhor não comprar, porque a maioria das vitaminas e substâncias ativas dos mirtilos têm uma pequena vida útil. Além disso, uma certa quantidade de conservantes é adicionada aos produtos da fábrica, o que pode provocar alergias.

Que tipo de reações adversas pode causar um mirtilo em um bebê?

• Obstipação
• Fenômenos de edema.

Sinais de intolerância individual: diatase, irritação, mal-estar, vermelhidão das bochechas.

Com a sua suspeita, você deve mostrar imediatamente a criança ao pediatra.

Mirtilos são uma baga de beleza. Uma pequena quantidade é suficiente para um efeito completamente inesperado e impressionante. Mas, no entanto, não se esqueça dos lados negativos. Apenas com consideração adequada dos prós e contras você pode obter o resultado desejado.

Vídeo: as propriedades benéficas dos mirtilos