A marmelada pode ser amamentada?

A aparência de uma criança na família é, sem dúvida, um evento alegre. Mas essa alegria sempre vem com preocupações adicionais. Para a frente do número de casos importantes está a alimentação do bebê. E, se as mães experientes sabem quase todas as “armadilhas” da dieta durante o período de alimentação natural, muitas nuances não são familiares para as mulheres jovens. Portanto, eles precisam de informações inteligíveis sobre os produtos permitidos para uso e aqueles que são estritamente proibidos de comer.

A dieta de uma mãe que amamenta é particularmente rigorosa. É causada pelo fato de que qualquer distúrbio, mesmo insignificante, na dieta, pode provocar o desenvolvimento de alergia, distúrbios intestinais e outras doenças no bebê. Mas, ao mesmo tempo, uma mulher que amamenta precisa de um complexo de vitaminas, oligoelementos úteis e até doces.Muitos especialistas na área de nutricionistas recomendam marmelada como o alimento doce mais seguro.

Qual é o benefício da marmelada

Qualquer produto é útil quando contém uma base natural. Se uma mamãe amamentando consumir marmelada de excelente qualidade em pequenas porções, seu corpo receberá apoio adicional. Tratar dietético do bebê também não faz mal. De fato, em um produto de geléia, que geralmente é preparado a partir de sucos naturais, existem poucas calorias, mas há uma massa de componentes úteis:

1. Pectina Esta substância ajuda a limpar o corpo, melhora a motilidade intestinal.
2. Gelatina ou ágar-ágar, que são usados ​​na produção de sobremesa para dar a ela uma consistência semelhante a gel, também estão saturados com componentes úteis.
3. Marmelada contém muito ácido ascórbico e um elemento essencial para o sangue como o ferro.
4. Há nos ácidos orgânicos da marmelada que afetam muitos processos bioquímicos que ocorrem no corpo.

Deve-se notar que aqui estamos falando apenas sobre tipos naturais de sobremesa de marmelada, porque eles podem ter um efeito benéfico sobre o corpo de uma mulher e uma criança.Produtos derivados de meios artificiais com aditivos aromatizantes e outros sintéticos não devem aparecer nem mesmo ocasionalmente no menu de uma mulher que amamenta.

Precauções de segurança

E agora um pouco sobre como e quando é permitido comer marmelada. Aqui você deve seguir as três regras.

1. Qualidade Nutricionistas especializados em amamentação recomendam cozinhar a sobremesa você mesmo. Essa é a melhor opção. Mas, se não houver tal possibilidade, então, ao escolher os produtos, você deve estudar cuidadosamente as informações em sua embalagem. Normalmente, em produtos como marmelada, é marcado com uma marca de GOST. Depois de estudar o rótulo, você pode aprender sobre a qualidade do produto. É claro que nem todos os fabricantes se comportam honestamente com relação ao comprador. Alguns simplesmente “esquecem” de indicar aditivos prejudiciais na embalagem. Seu erro muitas vezes se transforma em uma alergia em uma criança ou cólica intestinal. Portanto, ao escolher produtos, deve-se dar preferência ao produto de tons naturais. Existem apenas três deles - é amarelo, vermelho e verde. Outras opções de cores brilhantes destacam apenas a presença de marmelada.corantes sintéticos.
2. A dosagem ideal Outra regra importante: você deve sempre lembrar da medida. Afinal, mesmo um produto útil pode causar sérios danos à saúde se for abusado. O uso de trata é permitido somente em quantidades mínimas. A porção diária da mãe que amamenta não deve exceder 50 gramas.
3. Hora de introdução da sobremesa de marmelada. Qualquer doce pode aparecer no cardápio de uma mamãe amamentando não antes de três meses após o nascimento do bebê. É necessário começar com as quantidades mínimas e observar as condições do bebê por vários dias. Se os desvios não, você pode aumentar gradualmente a porção.

Receita de marmelada de auto-cozimento

Muitas mulheres preferem cozinhar para si sobremesas em casa. Essa solução ajudará a minimizar todos os riscos. Com a organização adequada do processo de cozedura de marmelada não leva muito tempo. Sim, e os produtos que são necessários, na maioria das vezes, existem em todas as cozinhas.

Assim, para uma marmelada saborosa e saudável vai exigir qualquer fruta ou purê de frutas silvestres. Para fazer isso você precisa tomar:

• qualquer suco natural - 300 g;
• gelatina - 50 g;
• açucar - 400 g

Primeiro você precisa se dissolver em gelatina de água. O suco de frutas que está disponível, você precisa para ferver, em seguida, despeje todo o açúcar para ele, e só então adicione cuidadosamente a gelatina diluída. A mistura resultante é mantida em uma janela fraca por mais dez minutos. Quando a massa esfriar um pouco, você pode despejá-la em moldes pré-preparados. Antes de servir, a sobremesa resfriada é polvilhada com açúcar em pó e cortada.

Marmelada caseira cozida quase nunca provoca alergias. É, em todos os aspectos, um produto agradável e útil que ajudará todas as mães a trazer um toque doce à vida cotidiana.

Vídeo: É possível que uma mãe que amamenta doce?