É possível amamentar a gordura?

Muitas mulheres, amantes da gordura, não querem abandoná-la durante a lactação. Isso não é surpreendente, porque um produto aparentemente tão simples pode trazer enormes benefícios para o corpo humano. No entanto, devido à amamentação, a gordura não pode ser absorvida no corpo de uma criança, agindo com o leite de sua mãe, porque é considerada um alimento pesado. Isso levanta a questão de saber se é possível consumi-lo em uma situação tão delicada? Vamos tentar descobrir juntos.

Os benefícios da gordura

1. Devido ao seu valor nutricional, o produto apresentado é introduzido no menu para manter a força e a troca de energia. Salo sacia, prolonga a sensação de plenitude por muito tempo. Tem muitas vitaminas que são benéficas para os seres humanos. Em particular, estamos falando de tocoferol, retinol, vitamina D. Eles são importantes para manter a beleza e integridade dos ossos.
2. Tocoferol contido (vitamina E) é responsável pelo ambiente hormonal normal, e também reduz o desempenho das placas de colesterol na cavidade dos canais sanguíneos. É um erro acreditar que a gordura é gorda, não prejudica a figura com uma ingestão moderada. Pelo contrário, devido a um aumento nos processos metabólicos, as calorias são queimadas.
3. A matéria prima apresentada tem uma excelente capacidade - ligar os radionuclídeos e removê-los do corpo. É útil para a prevenção do câncer. Além disso, o produto limpa os órgãos de substâncias tóxicas, sais de metais pesados. Há ácido araquídico no produto, um componente importante do sistema hematopoiético e digestão.
4. A gordura é valorizada pelas nutrizes devido à presença de vitamina D. Essa substância é essencial para manter a integridade do tecido ósseo. Bebés precisam de vitamina D para a formação do sistema músculo-esquelético, prevenção e tratamento do raquitismo. Segundo as estatísticas, mais de 30% das crianças após o nascimento enfrentam uma deficiência desta vitamina. Recebê-lo ajudará a receber gordura, batatas, farinha de aveia, óleo de peixe, frutos do mar.
5. Muitos erroneamente acreditam que a banha é uma fonte de colesterol em massa.Mas, na verdade, há menos colesterol do que na manteiga notória. Além disso, no consumo dosado, os canais de sangue são limpos de substâncias nocivas, a produção de glóbulos vermelhos irá melhorar.

Regras para engordar durante a lactação

1. Pediatras experientes não aconselham mães que deram à luz há menos de seis meses a consumir o produto.
2. A primeira recepção é realizada com uma pequena fatia, combinando-a com o pão. Neste dia, nenhum outro produto novo é introduzido, para que você possa reagir a tempo se o corpo da criança tiver encontrado efeitos colaterais.
3. Em casos de detecção de erupção cutânea, vermelhidão e áreas inchadas em crianças, este produto é descontinuado. A próxima tentativa é realizada em alguns meses.
4. Se a criança respondeu normalmente, você deve continuar a consumir gordura, aumentando gradualmente a quantidade.
5. Deve ser entendido que durante a lactação, apenas banha salgada sem especiarias é permitida. Você não pode comer comida defumada, bem como lanches com muitas especiarias.
6. Não compre banha de um fornecedor duvidoso. É melhor salgar em casa por conta própria,para verificar a qualidade.
7. Se você está amamentando, os médicos recomendam que você consuma a gordura do porco, não do javali.

Escolha de gordura

1. A compra é realizada nos mercados de carne. Certifique-se de que o produto selecionado tenha um carimbo. Diz que o serviço veterinário executou o cheque. Se possível, examine os documentos no produto.
2. Não compre gordura com um tom acinzentado ou amarelado. É velho. Dê preferência a um pedaço de cor rosada delicada, que em seu aroma se assemelha ao leite doce.
3. Para se certificar de que você escolher o produto de carne de porco, tente pegar carne na área da pele. Se ele sai normalmente, a banha é porco.
4. É dada especial atenção à espessura da peça, que deve estar na faixa de 2,5 a 4 cm. Se for de alta qualidade, não deslizará.
5. Avalie a pele visualmente e ao toque, é importante garantir que não haja cerdas. Deve ser suave.

Como conservar a gordura

1. Tal produto pode ser preparado de várias maneiras. Se salgado gordura maneira seca, estará pronto em cerca de 3 semanas.Mas o prazo de validade de tal produto não excederá 1 mês. Também gordura pode ser colhida em salmoura.
2. O processo consome muito tempo, mas o prazo de validade do produto é aumentado para 1 ano. Se você cozinhar o produto com fervura ou salga a quente, todas as substâncias nocivas na gordura serão destruídas. Como resultado, você não corre o risco de enfrentar infecções perigosas ou envenenamento. A carne animal é frequentemente sujeita a isso.
3. Se você está amamentando, a opção com bacon cozido é o mais adequado e seguro. Pique o produto em fatias com espessura não superior a 3 cm e prepare uma decocção de casca de cebola. Coloque a gordura em água fervente. Husk serve como um corante, nada mais.
4. Adicionar ao sal de caldo a gosto, cozinhe o produto por cerca de 15-20 minutos. Vale a pena notar que o picles deve cobrir completamente os pedaços de gordura. Depois disso, esfregue o produto com pimenta da Jamaica e sal. Envie a peça para a geladeira. A vida útil de tal gordura é de cerca de seis meses.
5. Se você não quer se incomodar muito, você pode seguir o caminho mais fácil. Pique o bacon em pequenos pedaços, esfregue com especiarias e coloque em um saco plástico. Deixe o produto à temperatura ambiente por 12-15 horas.
6. Depois disso, transfira o produto para o freezer por 2 dias. Considere, a gordura cozida deste modo deve ser comida nas primeiras 4 semanas. É importante saber que o produto não é recomendado para esfregar alho quando você está amamentando seu bebê.

Possível dano à gordura

1. Não esqueça que a composição animal tem muitas qualidades prejudiciais. É importante entender que a gordura não está incluída na lista de produtos úteis, tanto durante a amamentação como em um estilo de vida normal. Lembre-se, as matérias-primas são ricas em calorias.
2. Apenas 100 gramas. banha contém até 800 Kcal. 70% do produto é apenas gordura animal. Se você abusar da gordura, logo começará a ganhar peso ativamente. Os porcos são animais inescrupulosos, por isso são mais frequentemente afetados por vários parasitas.
3. Dados todos os fatos desagradáveis, vale a pena notar que a gordura é melhor submetida ao tratamento térmico. Tais procedimentos minimizarão a presença de patógenos. Gordura rosada fresca é mais perigosa.
4. Se em grandes quantidades costumam comer gordura, o diabetes pode se desenvolver.Isto é devido ao fato de que a gordura animal prejudica a produção de insulina no corpo. Também vale a pena saber que o sebo fresco tem uma vida útil pequena. Portanto, comer um produto dessa forma pode facilmente provocar intoxicação.
5. Você não deve se preocupar antes do tempo, todo o golpe é levado diretamente pela mamãe recém-feita. Substâncias nocivas, neste caso, não são transmitidas através do leite materno. Mas se o envenenamento ocorre em forma grave, o bebê também corre sério risco.

Como a gordura é rica em calorias e nutritiva, ela não deve ser introduzida no cardápio das pessoas obesas. Mas com um pequeno excesso de peso, o produto ajudará a saturar o corpo com as substâncias que faltam.

Vídeo: nutrição adequada durante a amamentação