Pot portocalele să fie alăptați?

Orange este un fruct bogat în vitamine. Dar chiar și acest lucru nu este principalul motiv pentru care atât copiii cât și adulții iubesc acest fruct. Gustul exotic neobișnuit îl face favorit printre fructele citrice. Utilizarea acestui fruct ajută la scăderea deficitului de vitamină la sfârșitul iernii și primăvara devreme. Dar este necesar să se stabilească dacă este posibil să se mănânce pentru o femeie care alăptează.

Medicii, de exemplu, cred că portocalele sunt alergeni, iar abuzul lor poate duce la reacții alergice la adulți și deja vorbesc despre nou-născuți. Dar totuși, mamele tinere se lasă uneori să aibă cel puțin două felii de fructe. Și copilul primește și vitaminele prin alăptarea.

Indiferent dacă portocalele ar trebui să fie într-adevăr consumate de o mamă care alăptează și dacă acestea sunt benefice pentru un copil, pot fi învățate după citirea acestui articol.

Istoria

Patria acestui fruct portocaliu este Spania. De aceea, portocala este cea mai venerată de oameni de diferite vârste. Femeile gravide și care alăptează nu fac excepție. Copiii beau suc de la o vârstă foarte fragedă, iar mamele tinere folosesc și fructe și sucuri, fără teama că acest lucru ar putea afecta negativ organismul fragil al copiilor.

Faptul că spaniolii nu se tem de reacțiile alergice cauzate de utilizarea unei portocale, datorită faptului că corpul lor este obișnuit și adaptat la utilizarea acestui fruct. De exemplu, în Rusia, acest fruct este un măr. Este de asemenea considerat cel mai potrivit pentru utilizarea în dietă, chiar și pentru femeile care alăptează.

structură

1. Portocaliu se caracterizează prin prezența unei cantități semnificative de vitamina C, care este inclusă nu numai în ea, ci și alte fructe care aparțin categoriei de citrice. Această vitamină consolidează sistemul imunitar uman, care împiedică intrarea virușilor.
2. Următoarea componentă este beta-carotenul, care are un efect pozitiv asupra dezvoltării unui organism în creștere.
3. Protejează de următoarele tipuri de efecte asupra corpului următoarea componentă - vitamina A.
4. Responsabil pentru cursul normal al proceselor chimice din corpul asistentei si al vitaminei B copilului.
5. Vitamina PP afectează calitatea vederii.
6. Efectul benefic asupra sistemului tractului gastro-intestinal este influențat de pectina conținută în portocaliu.

rănire

Dacă vorbim de alăptare, este necesar să fim mai atenți la portocale, deoarece, pe lângă efectul pozitiv asupra corpului, tânăra mamă îi poate face rău copilului prin abuzul de fructe.

Toți reprezentanții citricelor sunt alergeni puternici, inclusiv portocalele. Prin urmare, pentru a evita reacțiile alergice neașteptate, în timpul alăptării merită să se reducă metodele acestui fruct, precum și să se întrerupă sucul de portocale. Dar, dacă o femeie este obișnuită să aibă portocale în dieta ei, atunci ne putem limita la câțiva lobi ai fructelor. În același timp, mama tânără va fi capabilă să verifice reacția copilului. Dar chiar și cu starea normală a copilului și lipsa reacției față de făt, este mai bine să nu abuzezi de acest produs și să te limitezi consumând câteva bucăți de portocal, dar de câteva ori pe săptămână. Acest lucru este sigur pentru a proteja mama tinere de alergii nedorite.

Portocalele sunt aduse în principal din străinătate.Și perioada în care a ajuns până în țara noastră nu este cunoscută, în special, unde și cum a fost stocată, în ce condiții. Acest lucru ar trebui să alerteze asistenta, și, prin urmare, este mai bine să renunțe la un număr mare de portocale. La urma urmei, în plus față de alergii, puteți obține otrăvire.

Utilizarea fructelor exotice nu este întotdeauna aceeași reflectată în diferite organisme. Sistemul tractului gastro-intestinal poate reacționa ambiguuu la utilizarea portocalelor, mai ales că stomacul copiilor începe să se formeze.

Acizii sunt adesea iritante pentru căptușeala interioară a stomacului. Prin urmare, pasiunea pentru citrice în timpul alăptării trebuie amânată până la momente mai bune. Cel mai bine este dacă o femeie care alăptează va mânca o masă dietetică până la vârsta de 3 luni. Și numai după aceea va fi posibil să aducem treptat fructe exotice mult așteptate.

Cum să utilizați

Se recomandă consumarea de portocale pe vreme rece, când crește probabilitatea de prindere a unui virus. Dar nu uitați de urmărirea stării copilului. Nu trebuie să abuzezi de fructe, numărul maxim de cereri nu ar trebui să fie mai mare de trei pe săptămână, dar este permis să mănânci nu mai mult de câteva cuișoare.

Ar fi mai bine dacă acest fruct apare în dieta mamei mele numai după ce copilul are 3 luni. Și când alimentele complementare intră în dieta bebelușului, mama poate crește doza.

Mâncarea unei porțiuni dintr-o portocală este numai în prima jumătate a zilei, deoarece, datorită activității mai mari, copilul este mai puțin probabil să aibă colici și alte reacții negative din organism.

Procesul de alăptare al unui copil este cel mai responsabil și mai complex, deoarece în acest moment se formează sistemul său imunitar și alte organisme. Prin urmare, orice produs nou pentru el afectează acest proces. În primul an de viață, copilul este cel mai susceptibil, pentru că totul este nou pentru el. Și dacă o mamă îi iubește copilul, atunci ea va fi atentă la sănătatea sa și va observa chiar și schimbări minore.

Dacă dintr-o dată asistenta nu știe dacă este posibil să utilizeze un anumit produs, atunci este mai bine să obțineți sfaturi de specialitate,care spune despre toate subtilitățile și nuanțele nutriției în timpul alăptării.

Video: ce fel de fruct poate fi mama care alăptează?