Este posibil ca macul să alăpteze?

Medicii sunt atenți la condimentele pe care le folosesc femeile în timpul alăptării. De exemplu, semințele de mac, gustoase, care sunt omniprezente în coacere, provoacă opinii controversate ale nutriționiștilor. Pe de o parte, laptele de mac stimulează producția de lapte matern, făcându-l mai nutritiv și mai gustos. Pe de altă parte, condimentele conțin morfină și codeină, care produc un efect sedativ.

Viitoarea mamă trebuie să înțeleagă dacă este posibilă utilizarea macului în timpul alăptării și ce reacții adverse pot fi observate la sugari.

Ceea ce este inclus în mac

Semințele de flori au fost utilizate mult timp în industria alimentară datorită proprietăților lor nutriționale ridicate și conținutului caloric (mai mult de 500 kcal la 100 g). În același timp, în condimente, componentele necesare pentru viața normală sunt combinate armonios:

• BJU (17, 47 și, respectiv, 14 g);
• vitaminele (A, E, PP, C);
• acizi grași polinesaturați, incluzând Omega;
• alcaloizi;
• acizi organici;
• antioxidanți;
• uleiuri grase și esteri;
• glicozide;
• flavonoide;
• amidon;
• morfina și codeina;
• fibră dietetică;
• minerale (cupru, fosfor, cobalt, sulf, calciu, fier, magneziu, potasiu, sodiu și altele).

Semințele conțin proteine ​​și calciu într-o formă ușor de digerat mai mult decât laptele natural de casă. Aceste componente sunt materialele de construcție a sistemului scheletar al mamei și copilului, întăresc smalțul, contribuie la formarea normală a primilor dinți ai laptelui. Ele sunt, de asemenea, responsabile pentru sănătatea sistemului muscular și elimină tonul care îngrijorează sugarii în primele luni de viață.

Cobaltul este responsabil pentru procesele enzimatice. Datorită lui, ficatul și stomacul funcționează mai bine, alimentele sunt absorbite mai repede.

Fierul furnizează organismului oxigen, produce prevenirea anemiei după naștere și vindecă sistemul circulator al sugarului.

Potasiul reglează metabolismul apei-sare, împiedicând stagnarea fluidului în țesuturi. Și sodiul este responsabil pentru echilibrul acido-bazic, care determină starea generală a corpului.

Magneziul din Maca este responsabil pentru activitatea creierului, intareste sistemul nervos central. Îmbunătățește concentrarea, productivitatea și atenția, îmbunătățește abilitățile motorii fine la un copil.

Desigur, numai macul selectat corect are aceste proprietăți.

1. Ambalaj opac. Protejează semințele de lumina soarelui, ceea ce duce la grăsimi vegetale grase.
2. Friabilitate. Granulele aglomerate sunt un semn al depozitării necorespunzătoare a macului, a pătrunderii umezelii.
3. Puritate. Printre boabe nu ar trebui să cadă resturi și urme de plante. Aceasta se referă la inechitatea producătorului și, în special, a departamentului de ambalare.
4. Culoare saturată. Macul natural este negru, uneori turnat într-o nuanță albastră. Printre boabe nu ar trebui să fie impurități de alb sau maro.

Este mac util atunci când alăptează

De mult timp, bunicile pregăteau produse de patiserie, decoctări și infuzii de sămânță de mac pentru mama însărcinată, ceea ce ar fi trebuit să sporească sosirea laptelui și să o facă mai proastă.

De ce sunt semințele negre atât de utile pentru alăptare?

1. Compoziție echilibrată. Toate elementele utile sunt perfect asimilate fără a fi nevoie să se combine cu un mediu apos sau uleios.
2. Slăbiți sistemul nervos. Poppy ameliorează oboseala generală, relaxează mușchii și ligamentele, ajută la depresie, reduce nervozitatea și iritabilitatea emoțională. În acest scop, se utilizează un decoction slab de semințe.
3. Stimulează alăptarea. Ajută în special la lapte de mac, obținut prin metoda presiunii semințelor într-un mortar înainte de formarea unui lichid caracteristic. Mulțumită lui, laptele unei femei dobândește un gust plăcut, care îmbunătățește reflexul supt al prăjilor și al apetitului.
4. Normalizează somnul. Multe mamici iau o infuzie de semințe în perioada în care copilul este obraznic sau nu doarme bine. De asemenea, instrumentul ajută la calmarea copilului în perioada de colică dureroasă sau dentiție.
5. Distruge paraziții. Profilaxia viermilor trebuie efectuată la fiecare șase luni, dar nu există posibilitatea de a bea substanțe chimice în timpul alăptării. În acest caz, bulionul de mac este un mare agent antiparazitar.
6. Elimină tulburările digestive. Poppy este recomandabil să se utilizeze atunci când există otrăvire acută a corpului mamei, diaree sau colică la un copil. Semințele elimină distensia abdominală și colica, au un efect de fixare moale.
7. Reduce durerea. Macul de lapte calmeaza sistemul nervos periferic, ceea ce face o persoana mai putin sensibila la senzatii dureroase, spasme.
8. Ameliorează tusea. În prezența răcelilor la mama sau a miezurilor, bulionul de macuri înmoaie membrana mucoasă, promovează secreția de spută, elimină roșeața și durerea în gât.
9. Încărcă energie. Paharul cu înaltă calorie umple corpul tânăr cu energie pentru dezvoltarea și cunoașterea lumii.
10. Reglează presiunea. Semințele contribuie la normalizarea presiunii, reducând ușor rata acesteia.

Când mac este rău

Din păcate, orice condimente are două fețe și nu poate aduce un singur beneficiu corpului. Nu este de dorit să folosiți mac în următoarele cazuri:

1. Constipația la sugari (semințele agravează problema și provoacă dureri abdominale).
2. Alergia alimentară a mamei la uleiuri grase, semințe de alte plante, citrice.
3. Diatatea la un copil pe fundalul utilizării primare a macului de către o femeie.
4. Boli ale organelor interne (ficat, rinichi, vezica biliară etc.) și sistemul respirator la mamă și miezuri.
5. Tulburări ale sistemului nervos central la un copil, incluzând anomalii congenitale și sindroame.

Mama ar trebui să înțeleagă că codina și morfina în condimente contribuie la calmarea forțată a sistemului nervos al prăjilor. Pe de o parte, copilul va plânge mai puțin și va dormi mai bine, dar mai târziu pot apărea tulburări sistemice, mai ales dacă abuzați de laptele de mac sau de decoctarea semințelor.

Pediatrii nu recomandă mamei să introducă semințe de mac în dieta lor până când nu ajung la cea mai mică vârstă de șase luni.

O femeie trebuie să monitorizeze cu atenție reacția copilului atunci când adaugă mac pentru feluri de mâncare. Când apar somnolență și letargie, precum și erupții cutanate, este necesar să opriți imediat luarea semințelor.

Video: beneficiile și răul de mac