Puteți bea lapte la alăptare?

De obicei, femeile tinere după prima naștere nu știu prea multe despre nuanțele nutriției în timpul alăptării. Desigur, rudele, cunoscuții, prietenii oferă multe sfaturi în această privință. Ei scriu multe despre asta în cărți și în reviste. Chiar și fiecare medic are propria sa opinie despre nutriție. Cum poate o femeie în timpul alăptării să aleagă dieta potrivită? Luați în considerare unul dintre cele mai comune produse - lapte. Este posibil să-l utilizați în această perioadă? Care ar putea fi consecințele?

Care este utilizarea?

La prima vedere, nu este nimic teribil în faptul că o femeie după naștere va bea lapte. La urma urmei, ce ar putea fi mai natural decât utilizarea laptelui în sine pentru producerea laptelui? Din copilărie, folosim produsul atât separat, cât și ca parte a diferitelor feluri de mâncare. Cu ea, cu terci de cereale, omelete, precum și multe feluri de mâncare. În plus, laptele și produsele sale conțin multe substanțe nutritive valoroase.Calciul și magneziul sunt foarte necesare pentru corpul unei femei care, după sarcină și naștere, a devenit epuizată, slăbită. Aceste substanțe sunt, de asemenea, utile pentru un copil care tocmai sa născut și se obișnuiește cu mediul. Prin urmare, beneficiul laptelui în această perioadă este dificil de supraestimat.

Proprietăți utile:

1. Calciu. Pentru femei în timpul perioadei de hrănire, această componentă are o importanță deosebită. Aceasta va ajuta la susținerea sănătății oaselor și dinților unei femei. Copilul este, de asemenea, foarte necesar pentru a asigura creșterea oaselor puternice.
2. Vitamine și minerale. Acest produs este valabil nu numai pentru că conține calciu și fosfor. Toate componentele conținute în acesta sunt într-un raport ideal, care contribuie la o bună absorbție. În plus, există alte componente în lapte, precum și multe vitamine importante care sunt necesare pentru ambele organisme.
3. Proteine. Laptele le conține în cantități mari. Prin urmare, va fi extrem de util ca o mamă tânără să folosească acest produs. La urma urmei, acestea sunt principalele materiale de construcție pentru țesuturile întregului organism. Este foarte important pentru copil. În plus, proteina din lapte este cel mai bine absorbit.
4. Reduce aciditatea. Acest produs ajută la reducerea nivelului de aciditate, precum și un efect pozitiv asupra proceselor digestive. Alimentele vor fi digerate mai bine atât la mama, cât și la copil. De asemenea, laptele îndepărtează perfect toxinele în caz de otrăvire.
5. Va salva de la insomnie. Toată lumea știe că atunci când insomnia ajută laptele. Acest instrument poate fi folosit de oameni de toate vârstele, deoarece este în siguranță în comparație cu somnifere, care au multe efecte secundare. Acest produs are un efect ușor asupra sistemului nervos. Este mult mai ușor pentru o persoană să adoarmă.

Aceste proprietăți utile sugerează că laptele va fi foarte util pentru o femeie în timpul perioadei de hrănire. Acest produs este disponibil, are un efect benefic asupra digestiei, saturati organismul cu substante esentiale, ceea ce il face indispensabil. Dar, ca orice alt produs, laptele are unele particularități care pot provoca complicații. Prin urmare, în perioada de lactație trebuie utilizat cu atenție.

Ce rău poate aduce?

Mulți au intoleranță la lapte datorită conținutului lor de lactoză. Acest lucru face imposibilă utilizarea laptelui și a produselor din acesta, deoarece organismul îl respinge ca o substanță străină.

Alergiile la lapte se pot manifesta sub diferite forme. Poate fi o erupție pe corp și față, tulburări digestive. O femeie în timpul alăptării trebuie să se abțină de la lapte dacă oricare dintre membrii familiei a avut intoleranță la lapte. Există o mare probabilitate ca copilul să o moștenească. Un corp slăbit de miez poate reacționa mult mai puternic decât un adult.

Cum arată copilul alergii

1. Apare pe piele roșeață și erupție cutanată și începe să se desprindă. Uneori se poate dezvolta chiar și dermatită atopică. Cel mai adesea există pete de dimensiuni mici și chiar urticarie.
2. Tulburări digestive. Prăjinile pot începe: balonare, vărsături, regurgitare puternică. Scaunul poate fi prea subțire sau, dimpotrivă, poate începe constipația.
3. Deficitul respirațieiUneori poate apărea o reacție alergică sub formă de tuse cu rinită. Respirația în firimituri poate fi dificilă.

Dacă copilul are cel puțin una dintre aceste reacții, atunci tânăra mamă trebuie să abandoneze imediat utilizarea laptelui. Nu poate fi consumată decât în ​​momentul în care o femeie nu mai alaptează. Poate că reacția a avut loc pe orice alt produs pe care tânăra mamă la folosit înainte. Dar nu puteți să riscați, este mai bine să excludeți laptele. Dacă alergia persistă, ar trebui să urmăriți și alte produse. Dacă constatați că cauza alergiei este un alt produs, aruncați-o. După aceasta, puteți încerca din nou să beți lapte. Dar acest lucru ar trebui făcut doar dimineața. Dozele trebuie să fie foarte mici pentru a urma reacția.

Cum să intri în dietă

Pentru a răspunde la întrebare - este posibil ca o femeie să folosească lapte în această perioadă, este necesar să cunoaștem toate caracteristicile individuale ale mamei și ale copilului. Fără aceasta, va fi dificil să răspundem. Interzicerea utilizării acestui produs va fi greșită, deoarece utilizarea acestuia va contribui la umplerea lipsei multor substanțe nutritive. Acest lucru va ajuta la sprijinirea organismului, precum și evitarea cumpărării de medicamente costisitoare.

Pentru a nu dăuna miezurilor, mamele tinere ar trebui să folosească niște reguli de bază atunci când consumă lapte. Să ne cunoaștem.

1. Începeți cu o sumă mică. Mai întâi trebuie să începeți cu un pahar. O pauză ar trebui să dureze câteva zile, deoarece reacția poate apărea chiar și după un timp. Este important să se respecte cu atenție starea generală a copilului. Trebuie să fii atent dacă scaunele devin mai subțiri sau mai frecvente. Este posibil să existe o erupție cutanată, regurgitare, copilul poate să înceapă să se culce prost. Dacă apare o astfel de reacție, mama trebuie să înceteze să mai bea lapte. Așteaptă câteva zile. Dacă mirosurile nu mai au reacții negative, puteți bea un alt pahar. În niciun caz nu este posibilă creșterea dozei produsului imediat.
2. Beți ca aditiv. Laptele poate fi adăugat, de exemplu, la ceai. În acest fel, puteți verifica reacția corpului dumneavoastră la acest produs, precum și reacția copilului. Cu doze mici, nu este necesar să așteptați câteva zile pentru reacție. Deoarece această sumă nu poate cauza schimbări semnificative. Dar, dacă reacția copilului a apărut chiar și într-o cantitate atât de mică, atunci mama tânără trebuie să se abțină de la acest produs.
3. Adăugați la feluri de mâncare. Laptele este o componentă a multor feluri de mâncare. Această opțiune va fi potrivită pentru o mamă tânără să înceapă să bea lapte. Gatiti o omletă. Prin consumarea produsului în această formă, mama tânără reduce riscul unei reacții alergice. Dar nu uitați că ar putea să apară în continuare. Prin urmare, starea de miez trebuie supravegheată foarte atent.
4. Încercați diferite opțiuni. Unii experți sfătuiesc o mamă tânără să bea nu numai vaca, ci și, de exemplu, laptele de capră. Are mai multe grăsimi sănătoase și mai puțin lactoză. Dacă beți lapte de capră, probabilitatea unei reacții alergice este redusă. Dar pentru a introduce acest produs în dieta ar trebui să fie, de asemenea, foarte atent. Beți un pahar la intervale de câteva zile.

În consecință, se poate spune că laptele va aduce, fără îndoială, o mulțime de beneficii organismului unei mame care alăptează și copilului ei. Dar, dacă un copil are o reacție negativă, va trebui să fie complet abandonat pentru întreaga perioadă de lactație. Răul provocat de produs nu compensează nici măcar prezența unei cantități uriașe de substanțe nutritive și vitamine.

Multe femei vor găsi foarte dificil să refuze un produs, mai ales dacă este obișnuită să bea tot timpul.Dar va trebui să facă pentru sănătatea frământărilor, deoarece este necesar să se aibă grijă de el mai întâi.

Video: puteți bea mama care alăptează