Este posibil să se alăpteze orezul?

Valoarea nutritivă și utilitatea laptelui matern este determinată în primul rând de dieta mamei. Prin urmare, pentru ca un copil să obțină toate substanțele necesare, o femeie trebuie să-și monitorizeze nutriția și să o facă cât mai diversă și mai utilă posibil. În plus față de proteinele animale, sunt necesare substanțe de origine vegetală, precum și cereale și cereale. În timpul perioadei de hranire, copilul ar trebui să acorde o atenție deosebită cerealelor, deoarece acestea sunt perfecte ca o farfurie pentru carne și pește și conțin o cantitate mare de nutrienți. Cu toate acestea, de multe ori mamele nou-născute au o întrebare - ce cereale puteți mânca și care nu pot. În special, există multe îndoieli cu privire la orez.

Ce este inclus în orez?

Orezul, ca multe alte cereale, este renumit pentru că conține o cantitate mare de proteine ​​vegetale necesare organismului.Mai mult decât atât, orezul conține multe vitamine, minerale și aminoacizi beneficii. Aceste componente sunt implicate în structura celulelor și sunt importante pentru organism. Cu toate acestea, în plus față de proteine, orezul conține o cantitate destul de mare de carbohidrați.

Printre mamele tinere, orezul este popular deoarece nu conține gluten, ceea ce cauzează reacții alergice. În această privință, cerealele de orez devin un produs care poate fi introdus ca hrană complementară la o vârstă fragedă.

Trebuie remarcat faptul că orezul în sine este un produs foarte util. De exemplu, din cauza proprietăților benefice ale amidonului de orez, acest cereale este adesea folosit în diferite forme în timpul arsurilor la stomac, a gastritei și a altor boli ale stomacului. Este un amidon din orez care învelește ușor pereții stomacului. Cu toate acestea, problema este că orezul are o proprietate - este destul de puternic, provocând apariția constipației. Din acest motiv, multe mame tinere au o întrebare dacă există un risc în timpul perioadei de alăptare.

Ce cauzează respingerea cerealelor de orez?

Unele mame tinere sunt prea atente și uneori chiar scrupule despre dieta lor și, prin urmare, exclud chiar și orezul din dieta lor. Aceasta se întâmplă cel mai adesea din următoarele motive:

1. Refuzul de a suferi de constipație, deoarece acestea pot apărea atât în ​​mama cât și în copil. Trebuie remarcat faptul că, în fazele târzii ale sarcinii, femeile întâmpină adesea dificultăți la nivelul intestinului, deoarece fătul îl prindă și, prin urmare, permeabilitatea devine dificilă. În plus, anumite dificultăți provoacă și rămân după cusăturile de naștere situate în zona picioarelor. Din acest motiv, mamele recent minate adesea nu vor să mănânce orez, pentru a nu agrava situația.
2. Pe lângă propriul disconfort, mamele au grijă și de faptul că copilul nu are constipație. Sistemul digestiv al copilului nu reușește adesea, deoarece nu este încă obișnuit cu multe produse. Multe mame se confruntă cu faptul că bebelușul poate merge la toaletă de câteva ori pe zi sau, invers, niciodată. În special, problemele cu constipație apar deseori la copiii ale căror diete sunt prezente în dietă.Aceste produse sunt de obicei destul de puternice. În acest caz, combinația amestecului și a laptelui unei mame care a mâncat cereale de orez poate duce cu ușurință la constipație. Eliminați problema cu o clismă sau lumanari care conțin glicerol.
3. Al doilea motiv nu are nimic de-a face cu realitatea, ci mai degrabă se referă la prejudecăți. Faptul este că multe familii mănâncă orez la domiciliu doar ca parte a pilafului - un fel de mâncare care are un conținut ridicat de grăsimi, o cantitate mare de condimente și, uneori, și adăugarea de ceapă și roșii. Dacă o mamă tânără mănâncă astfel de feluri de mâncare, în dimineața următoare, copilul va avea probabil probleme digestive. Da, și mama după o lungă dietă poate simți disconfort. Prin urmare, mulți cred că nu există orez deloc, ceea ce înseamnă că este pilau.

Din aceste motive, putem concluziona că orezul poate fi consumat sub formă de cereale și mâncăruri laterale pentru mamele care alimentează copilul, dar nu foarte des și nu în cantități mari.

Cel mai bun mod de a pregăti riscul alăptării?

Cea mai bună opțiune pentru prepararea orezului este orezul complet, alb, ușor structurat. Cu toate acestea, dacă gătiți supă, budincă sau terci, puteți găti mai mult cerealele.În cele mai multe cazuri, gradul de gătit orez depinde de gradul său. De exemplu, orezul aburit este cel mai bun pentru mâncărurile laterale, deoarece nu se lipsește deloc. Dar pentru alte feluri de mâncare este mai bine să folosiți orez rotund, pentru că, dacă este necesar, poate fi gătit la o consistență mai vâscoasă. De asemenea, această varietate este minunată pentru prepararea chiftelor.

În cazul în care copilul dumneavoastră are în prezent scaune libere, este mai bine să utilizați orez fiert sub formă de caserole, spumă, supe și alte feluri de mâncare. Dacă, dimpotrivă, copilul are tendința de constipație, atunci orezul solid aburit este perfect.

Există multe îndoieli cu privire la mumiile tinere în ceea ce privește terciul de orez gătit cu lapte. Nu vă faceți griji, pentru că acest fel de mâncare este excelent pentru utilizare în timpul alăptării. Puteți chiar să adăugați puțină miere în ovăz, astfel încât să fie mai dulce. Dacă sunteți îngrijorat că voi sau copilul dumneavoastră veți fi provocați de constipație, puteți adăuga niște fructe uscate în terci, de exemplu, prune uscate sau caise uscate. Bananele în combinație cu orezul este mai bine să nu se folosească, deoarece conțin și o cantitate mare de amidon, ceea ce va contribui la o fixare și mai mare. O fel de mâncare foarte gustoasă se obține prin adăugarea unei scorțișoare la orez.

O altă întrebare reală în această perioadă este dacă femeile care alăptează pot folosi supa gătită din boabe de orez. Răspunsul va fi, de asemenea, pozitiv. Faptul este că supa combină, pe lângă orez, apă și legume. Aceste produse contribuie la îmbunătățirea digestiei și, prin urmare, efectul de fixare nu va fi totuși, în timp ce crupa va avea totuși toate proprietățile benefice.

Când gătești supa, trebuie să te gândești că nu ar trebui să fie o supă de grăsime. Pentru gătit acest fel de mâncare este mai bine să utilizați bulion de pui. În procesul de gătit nu trebuie să adăugați o cantitate mare de condimente sau condimente, sare, piper și alte condimente ar trebui să fie în supă la un nivel minim. În timpul alăptării, o femeie nu poate mânca toate supele cu orez. De exemplu, supa Kharcho nu va funcționa, deoarece există o mulțime de condimente în ea. În plus, această supă este destul de grasă. Minestrone - o supa de origine italiana nu este, de asemenea, potrivita pentru o mama care alapteaza, deoarece contine prea multe ingrediente, dintre care multe pot provoca o reactie alergica la un copil. Și pentru a înțelege exact ce a cauzat erupția sau alte manifestări, atunci va fi pur și simplu imposibil.

Orezul este convenabil pentru că poate fi folosit pentru a pregăti o mare varietate de feluri de mâncare care pot fi combinate cu legume, fructe, carne și pește. Cu abordarea corectă, toate acestea vor fi utile atât pentru mama cât și pentru copil.

Video: mamele de hrănire după naștere