Pot cârnați când alăptați?

Când vă așteptați un copil și, în cele din urmă, apare în familie, trebuie să reconsiderați anumite obiceiuri, dietă și dietă. Dacă doriți să mențineți sănătatea copilului la un nivel adecvat, trebuie să vă ajustați dieta. Tot ce mănânci, este o umezeală cu laptele matern. Prin urmare, produsele nefiresc și dăunătoare trebuie eliminate din meniul de zi cu zi.

Cârnați în timpul alăptării

1. Adesea, după naștere, reprezentanții sexului echitabil trebuie să urmeze în mod necesar o dietă. Din păcate, majoritatea alimentelor și mâncărurilor preferate sunt interzise. Singura veste bună este că o astfel de perioadă restrictivă nu durează pentru totdeauna.
2. Deja după 2-3 săptămâni, puteți să vă suplimentați treptat dieta. În ceea ce privește cârnații, ele sunt considerate unul dintre produsele preferate ale tuturor oamenilor. În plus, ei doar gatesc. Problema este că mulți știu de ce sunt fabricate aceste produse.Uneori pot fi chiar periculoase.
3. Prin urmare, merită să sortați lucrurile înainte de a include cârnații în dieta unei mame care alăptează. Singurul lucru care este important de înțeles este că este interzis imediat după ce spitalul de maternitate trebuie să meargă la magazin pentru alimente convenționale și să le mănânce numai.
4. În prima lună după naștere, corpul nou-născutului trebuie să crească și să se adapteze la mediu. Prin urmare, este imperativ să urmați o dietă. Astfel, corpul copilului nu va fi supraîncărcat încă o dată.
5. Problema este că produsele achiziționate pot conține substanțe nocive cu care corpul copiilor se va confrunta cu mari dificultăți. Astfel de enzime vin împreună cu laptele matern, datorită compușilor dăunători, riscul unei reacții alergice este mult crescut.
6. În plus, respectarea unei anumite alimentații este importantă pentru mamă. Corpul unei femei după un astfel de stres ar trebui să devină mai puternic. Trebuie să câștigi putere. Procesul de lactație va depinde de acesta. Prin urmare, în prima lună, mănâncă numai produse naturale. Uitați de alimentele convenționale.
7. După o anumită perioadă, când copilul devine mai puternic, puteți să vă suplimentați treptat dieta.Realizați procedura cu o atenție deosebită și monitorizați reacția corpului copilului. De asemenea, încercați să alegeți nu cele mai ieftine delicatese. Prefer producătorii cunoscuți. De asemenea, cârnații sunt importanți pentru a găti în mod corespunzător.

Ce fel de cârnați sunt posibile în timpul alăptării

1. Printre sexul corect în timpul alăptării, cârnații de lapte sunt foarte populare. Astfel de produse sunt fabricate din materii prime mai naturale. Cârnații și ciupercile au proprietăți mai utile. Astfel de delicatese sunt permise chiar și pentru copiii de vârstă preșcolară.
2. Dar nu fi complet înșelați. Deci, este scris numai pe ambalajul acestor produse, de fapt, totul este departe de adevărat. Conform regulilor moderne pentru fabricarea produselor semifabricate, producătorii pot fi neglijenți, ceea ce nu este ușor de identificat. Prin urmare, dacă toate acestea sunt luate în considerare, alegerea de delicatețe de înaltă calitate cade doar pe umeri.

Reguli de selectare a cârnaților

1. De îndată ce vizitați departamentul de carne de pe piață sau în supermarket, acordați atenție categoriei de delicatese mai scumpe. Astfel de produse conțin adesea un procent mai mare de carne naturală.În delicatețea scumpă există cea mai mică cantitate de componente dăunătoare.
2. Este strict interzis să mâncați cârnați ieftini. Vă puneți în pericol nu numai copilul, ci și dumneavoastră. Astfel de produse fără probleme pot provoca otrăvirea sau dezvoltarea unei reacții alergice la nivelul corpului mai tânăr. Chiar și alegerea unui produs semifabricat scump nu rezolvă toate problemele. Citiți cu atenție compoziția.
3. Dacă procentul de carne este minim, merită luat în considerare faptul că restul produsului constă în conservanți și alte ingrediente nocive. Este mai bine să refuzați imediat aceste produse. După cum am menționat mai devreme, este mai bine să dați prioritate cârnaților de lapte. Mai ales dacă continuați să alăptați copilul.
4. Se recomandă, de asemenea, să se acorde atenție cârnaților "pentru copii" sau alimentelor convenționale. Astfel de produse sunt fabricate din carne slabă. Este strict interzisă cumpărarea de șuncă sau produse afumate. De asemenea, produsul nu trebuie să conțină mirodenii și mirodenii diferite. În timpul alăptării, sunt permise produse mai asemănătoare în ceea ce privește compoziția și aspectul cu cârnații medicului.

Norme de gătit pentru carne

1. În perioada de lactație a mamei nou-născute, este permis să mănânce cârnați exclusiv fierți. Nu acordați atenție faptului că este scris pe pachet că sunt deja gătite. Nu consumați niciodată un produs brut în timpul alăptării. Această regulă este valabilă mai ales dacă copilul nu are vârsta de 2 luni.
2. Prin urmare, înainte de masă, fierbeți întotdeauna cârnații în apă clocotită timp de cel puțin 3 minute. Întotdeauna înainte de a găti astfel de delicatese într-o carcasă ne-naturală, trebuie să fie îndepărtată. Problema este că polietilena emite compuși nocivi care afectează negativ corpul uman.
3. Când alăptați un copil, este strict interzis să mâncați cârnați prăjiți, în special cei preparați în cantități mari de ulei vegetal. Chiar și produsele cu conținut scăzut de calorii și dietetice preparate în acest mod vor aduce un beneficiu redus persoanei. În plus, conținutul de calorii al vasului crește semnificativ.

Cât de mult puteți mânca cârnați

Dacă alegeți un produs de calitate, aveți dreptul să mâncați 2 delicatese sau 4 mici. În timpul alăptării, vă puteți răsfăța nu mai mult de 2 ori pe săptămână. Respectați cu strictețe recomandările practice.

În perioada de lactație, este permisă mâncarea unei cantități mici de cârnați. Nu abuzați produsul și urmați recomandări practice. Alegeți întotdeauna numai compoziția de calitate. Nu răsfoiți delicatețea.

Video: Nutriția mamei în timpul alăptării