Este posibilă uscarea în timpul alăptării?

Înainte de sarcină, multe femei i-au plăcut să se complacă cu ceva gustos și dulce. Fiecare avea propriile preferințe atunci când alegea delicatese. Unii au preferat să mănânce uscarea cu ceai dulce, în timp ce alții i-au plăcut să mănânce mai multe dulciuri cu calorii înalte. Desigur, după nașterea bebelușului, corpul femeii necesită pur și simplu carbohidrați rapizi pentru a restabili forța și energia. Prin urmare, nu este surprinzător faptul că mamele care alăptează sunt atrase de dulciuri, mai ales în această perioadă.

Cu toate acestea, este important să nu uitați: unele tipuri de dulciuri (coacerea nu fac excepție de la această regulă) pot dăuna corpului atunci când alăptează. Alege delicatesele trebuie să fie extrem de precauți. În acest caz, femeile pot opta pentru uscătoare. Este cel mai puțin probabil să dăuneze figura decât prăjiturile cu o frișcă sau ciocolată.Dar cât de repede poate fi mama recent făcută să fie sigură că uscarea nu poate dăuna sănătății copilului prin laptele matern? Și cât de mulți uscătoare sunt permise să mănânce pentru femei în timpul alăptării pe parcursul întregii zile?

Ce este uscarea dăunătoare?

Nu toate femeile care au nascut copii au timp si posibilitatea de a manca pe deplin. La urma urmei, îngrijirea unui nou-născut ia tot timpul mamei, își schimbă modul și nu lasă timp pentru o dietă normală. De aceea, de multe ori micul dejun sau masa de prânz trebuie să fie înlocuite cu gustări mici, iar în acest caz, mamele care alăptează scot des dulce. Unii îl optează pentru uscătoare, covrigi și gogoși. Dar despre beneficiile lor?

Este cunoscut faptul că pentru prepararea sushka producătorii de făină de grâu de gradul cel mai înalt. Se adaugă de asemenea zahăr, unt sau margarină, sare și drojdie. Aluatul pentru uscare trebuie să gătească gros, și după ce a așteptat până când bulele de aer se formează pe suprafață. Mai mult, această delicatețe este coaptă în condiții speciale de temperatură. Deși această metodă de preparare este mai degrabă uscarea.Și fiecare etapă a procesului de uscare durează suficient timp. Prin urmare, procesul de coacere poate fi numit unul dintre cele mai consumatoare de timp.

Dacă este scris pe ambalajele sushiks că aroma de vanilie face parte din delicatețe, atunci producătorii au adăugat diverse aditivi acolo. Acest lucru nu poate fi foarte benefic pentru mamă în timpul alăptării. La urma urmei, se știe că orice coacere nu este completă fără aditivi alimentari. Și în timp ce hrănești un copil cu lapte matern, chiar și orice uscătoare de vanilie sau biscuiți cu gusturi diferite pot provoca alergii la copil.

Mama nu poate mânca prea multe baghete, sushka și bagheli, pentru a nu dăuna sănătății imature a copilului. De asemenea, în timpul perioadei de alăptare, nu trebuie să consumați crotoni cu aditivi alimentari artificiali, de exemplu, cu gust de șuncă, brânză sau caviar roșu. Acest tip de produs nu va aduce nimic bun nici pentru sănătatea unei persoane obișnuite. Și pentru digestia unei mame care alăptează, substituenții gustului pentru produse sunt în general o otrăvire solidă. Ele nu sunt absolut nimic natural și, prin urmare, sunt utile pentru femei în timpul alăptării.Dacă înlocuitorii de gust sintetic și arome intră în laptele matern, acestea vor cauza o erupție cutanată pe pielea unui copil mic ca alergie.

Opinia experților și utilizarea uscătoarelor

Medicii spun că, în timp ce își hrănesc bebelușul cu laptele matern, femeile ar trebui să pună la îndoială orice produs într-un pachet strălucitor colorat. Chiar dacă nu este scris pe cutie că produsele includ înlocuitori, vopsele, arome și aditivi nocivi "E", acest lucru nu înseamnă că producătorul se îngrijește de sănătatea clienților. Design-ul frumos al ambalajelor și informațiile insuficiente despre conținutul conținutului nu sunt nimic mai mult decât tehnologii de marketing pentru a atrage consumatorii interesați. Astfel de metode sunt concepute pentru adolescenți și cumpărători inatetici pentru sănătatea lor, care nu se gândesc la consecințe. Cu toate acestea, mamele care alăptează aparțin unei categorii complet diferite de clienți, deoarece în primul rând se îngrijesc de bunăstarea copilului lor.

Cu toate acestea, uscarea fără adăugarea de arome nu este dăunătoare sănătății mamei și copilului.În plus, ca parte a acestei delicatețe sunt câteva oligoelemente utile care favorizează corpul femeii în muncă. Dar majoritatea oamenilor sunt siguri că geamurile și uscătoarele nu conțin deloc componente utile. Și la prima vedere, sunt mai multe calorii decât de folos. Totuși, aceasta nu este exact convingerea corectă, deoarece vitaminele și mineralele importante pentru sănătate fac parte din delicatesele de panificație.

Dacă mamele mănâncă uscarea, corpul lor poate obține cantitatea potrivită de vitamine și oligoelemente: iod, calciu, vitamina E, B, PP, potasiu, magneziu etc. celule. Este datorită acestui element de tras corpul uman nu este supus îmbătrânirii rapide, în timp ce pe cap nu va fi nici un păr gri devreme. De asemenea, în 50 de grame de producție, concentrația necesară de mangan este concentrată. Datorită acestui oligoelement, în organism se formează un sistem osos sănătos: cartilaj și os.

Uscarea în timpul alăptării

După sarcină, multe mame vor să renunțe la pâine și la produse din făină, pentru a nu crește în greutate.Cu toate acestea, produsele pe bază de făină sunt încă foarte benefice pentru mamă și copil. Principalul lucru este să le folosiți cu moderatie, în caz contrar o suprapundere a acestui produs poate duce la o performanță slabă a stomacului, intestinele, de exemplu, cauzează constipație.

În primele câteva săptămâni după apariția friabilelor, corpul său se află într-un fel de stres. Digestia si intestinele sale se obisnuiesc cu totul nou, astfel incat o mama care isi hraneste laptele matern al bebelusului nu este recomandata sa manance pestea. O femeie trebuie doar să mănânce o cantitate mică de uscătoare sau două covrigi pe zi. Apoi, puteți să faceți o scurtă pauză și să observați bunăstarea nou-născutului și să determinați dacă a apărut o reacție alergică la un produs nou.

Desigur, uscarea fără aditivi artificiali nu poate dăuna corpului copilului și nu provoacă alergii. Acesta este motivul pentru care experții medicali cheamă roata și usucă o bună alternativă la dulciurile dăunătoare și calorii. Acest lucru este deosebit de important să nu uităm în primele luni de alăptare un copil.

Deși există prea multe geci și biscuiți zilnic nu merită. Acest lucru poate fi rău pentru mamă și copil. Merită să începeți cu o cantitate mică, crescând treptat la 80-100 de grame pe zi. De asemenea, unii experți nu recomandă utilizarea băuturilor uscate, care se bazează pe cafeină. Acest lucru se datorează faptului că această componentă poate distruge vitaminele de tip B. Acest grup este responsabil de buna funcționare a imunității umane și a funcționării sistemului nervos.

Video: Este posibil pentru o mamă care alăptează dulce?