Kan blåbär vara ammade?

Många människor vet att blåbär är en annan bär för att förebygga synfel. 100 gram innehåller den dagliga dosen av A-vitamin, så nödvändigt för fullständig bildbildning.

En liten runda bär av färgen på en blandning av kol och svart pärla var en av de först kända i Ryssland. Det var under dessa tider immemorial att det fick sitt traditionella namn "blåbär" - med sin yttre färg. Och trots att i en senare tid, när vetenskapliga namn utstod från de vanliga primitiva, behöll denna bär sitt tidigare namn.

De viktigaste fördelarna med blåbär och dess sammansättning

På de magiska möjligheterna att blåbär kan prata oändligt. Hittills fortsätter forskarna att studera sina egenskaper, för det här är exakt fallet när naturens hemligheter inte är fullständigt avslöjade. Men ändå är mycket redan känt om henne:

1. Blåbär förbättrar visionen perfekt.
2. Berry klarar av att blockera de negativa effekterna av fria radikaler.
3. Hjälper till att stärka immuniteten och förhindra förkylningar.
4. Ökar kärlsignalen i cirkulations- och lymfsystemet.
5. Förhindrar trombos.
6. Reglerar blodsockernivån.
7. Neutraliserar överdriven surhet i magsaften, varigenom bildandet av sår och inflammation förhindras.

Blåbär är fantastiskt i sin kemiska sammansättning. Dess tarmar innehåller en sjukt mängd vitaminer, spårämnen och användbara kemiska föreningar:

1. Vitamin A, som påverkar kvaliteten på synskärpa, muskelsystemet, främjar den aktiva tillväxten av cellerna i de flesta organ och vävnader, saktar åldringsprocessen.
2. C-vitamin, direkt involverad i bildandet av immunfunktioner och regleringen av kroppens syrabasprocesser.
3. Den höga mättnaden av folsyra gör denna bär avgörande för gravida kvinnor, eftersom detta element är den ledande byggkomponenten för utvecklingsfostret.
4. Innehållet i vitaminerna K, E och F spelar en kosmetologisk roll - de förbättrar hudns yttre kvalitet, förädlar sin färg,Dra åt tonen när den används som en mask som bidrar till att åldersfläckarna försvinner. Det förbättrar även hårets och naglarna, förhindrar deras separation, minskar brittleness.
5. Från den synvinkel av kemiska element är bilberry det rikaste lageret av koppar, zink, tenn, magnesium, fosfor, ozon, järn, fluor och ett antal andra, vilket bidrar till den korrekta metabolismen och komplexa förbättringar av funktionerna i alla organ och system.
6. Bland de aktiva fördelaktiga kemikalierna bör man särskilja särskilda sockerarter, som helt enkelt absorberas av kroppen, ger näring till hjärnan och deponeras inte i fettvävnad. Förutom en kemisk grupp av ämnen som kallas oxycoumarins. Dessa substanser bidrar till aktiv utspädning av blod, avlägsnande av överskott av salter och tillhandahållande av antiseptiska egenskaper hos bären.
7. Ett utmärkt botemedel mot diarré: sparar fukt, blockerar verkan av toxiner av patogena bakterier.
8. Blåbär innehåller en stor mängd tanniner, selen och tanniner, vilket bidrar till aktiv regenerering av skadade vävnader, minskning av inflammatoriska processer och eliminering av överskott av salter och toxiner.Det sistnämnda gäller särskilt för personer som lider av gikt.

Blåbär är verkligen en användbar och nödvändig bär. Det har positiva effekter på många organ och vävnadssystem.

Användbara egenskaper hos blåbär i perioden GW

Om många vet om effekten av blåbär på syn, vet få personer att den här bären spelar en viktig roll för korrekt formning av laktation. Oxycoumarinerna i dess vävnader påverkar aktivt blodets sammansättning, förhindrar bildandet av blodproppar och förlusten av överdriven fukt. Dessutom bidrar oxycoumariner till den aktiva påfyllningen av en kvinnas mjölk med fukt, ökar mängden kvantitativt och kvalitativt fyller den med de mest användbara näringsämnena.

Dock måste blåbär vara noga med i din kost. Det är bättre att bekanta sig med det även under graviditeten, så att kroppen gradvis vänder sig till en viss balans av fukt och denna produkt är bekant för det växande fostret i utero. Vi bör dock inte glömma att blåbär behåller fukt och dess användning måste bestämmas strikt av vårdläkaren, eftersom bären bidrar till att öka ödemet, som gravida kvinnor ofta lider av.

När det är bättre att inte ta blåbär

Blåbär är en av de mest allergivänliga bären. Under medeltiden matades denna bär aktivt av gravida kvinnor och trodde att ett född barn samtidigt skulle ha Aristoteles sinne och en örns syn. Förfäderna var dock inte långt ifrån sanningen!

Det finns inga speciella kontraindikationer för att få blåbär. Den enda absoluta "nej" är den individuella intoleransen mot moderns bär. I detta fall bör blåbär inte ges till barnet tills de når 3 år. Det är efter detta att hans kropp kommer att kunna hantera en allvarlig form av allergi, om det plötsligt uppstår.

Det finns emellertid relativa kontraindikationer där överdriven konsumtion av blåbär kan skada:

1. Med tendens till ödem: om det finns en historia av njurarnas dysfunktion eller en överträdelse av vatten-saltmetabolism.
2. När pankreatit, som bär ökar aktiviteten i pankreas enzymer.
3. Med problem i samband med utflödet av inre vätskor: gall, urin, inre tarmsafter etc.
4. Med gastrit med låg surhet.
5. Med förstoppning, eftersom det förhindrar överdriven avlägsnande av fukt, vilket gör fekalmassorna ännu tätare.
6. Var försiktig med tidig graviditet: stora mängder askorbinsyra, karoten och tokoferol kan orsaka missfall.

Hur man korrekt sätter in blåbär i kosten

Det är inte alltid möjligt att införa blåbär i vanlig kost av en gravid kvinna i små mängder. Ofta ett betydande hinder för detta är graviditetens säsongsmässighet - inte hela tiden sammanfaller med blåbärsperioden, trots att den här bärperioden är tillräckligt lång. Ändå är konsumtionen nödvändig, och därför styrs av ordspråket "bättre - sent än aldrig" lägger vi till blåbär till den nuvarande etablerade kosten:

1. För att introducera bären i små portioner - börja från 20 gram per dag och, om barnet inte har allergier, öka gradvis till 100-120 gram per dag. En stor dos tills fullbordad amning rekommenderas inte.
2. Du kan börja med att brygga bladen av blåbär i det vanliga svart teet.
3. Efter 6 till 8 månader bör du försöka inkludera blåbär i barnets huvuddiet som en kompletterande mat.
4. På vintern kan du göra blåbärsämnen - som frysning eller som koka.Användningen av den senare av ett barn på vintern rekommenderas i form av mors.
5. Du kan torka några av bären och sedan använda dem vid beredningen av kompott.
6. Blåbärsaft fabrik produktion är bättre att inte köpa, eftersom De flesta av de vitaminer och aktiva substanserna i blåbär har en liten hållbarhetstid. Dessutom tillsätts en viss mängd konserveringsmedel till fabriksvarorna, som kan provocera allergier.

Vilka slags biverkningar kan en blåbär orsaka hos en bebis?

• Förstoppning.
• Ödemfenomen.

Symtom på individuell intolerans: diateseutslag, irritation, sjukdom, rodnad i kinderna.

Med sin misstanke måste du genast visa barnet till barnläkaren.

Blåbär är en bär av skönhet. En liten mängd räcker för en helt oväntad, fantastisk effekt. Men ändå, glöm inte bort de negativa sidorna. Bara med rätt hänsyn till för och nackdelar kan du få önskat resultat.

Video: de fördelaktiga egenskaperna hos blåbär