Är det möjligt att datera när du ammar?

En viktig roll i ett barns hälsa spelas av moderns näring. Genom bröstmjölk sparar en kvinna barnets utvecklande organism med alla värdefulla ämnen som härrör från hennes kost. Amning är det viktigaste ögonblicket i en omvårdnadskvinnas liv.

En av de rikaste källorna till vitaminer och andra näringsämnen är grönsaker, bär och frukter, men varje frukt har en märklig effekt på människokroppen. Ska jag inkludera i kosten för ammande dödar?

Vad är användningen av datum?

Datum - utsökt frukt av den feniciska palmen. Detta är den första växten som odlas av människor, och den kan ersätta mat helt. Araber uppskattade denna delikatess och till och med jämföra det med bröd.Datum och vatten kan näring kroppen under lång tid, stödja vitalitet.

Många människor älskar datum, men ingen tänker på hur användbara de är. Även experter av traditionell medicin uppskattade sina egenskaper:

1. Pektin har en positiv effekt på blodstrukturen. Det kan reducera kolesterol och normalisera metaboliska processer i kroppen.
2. Kalcium är involverat i strukturen av benvävnad. Stärkar och bildar benens ben.
3. Gynnsamt påverkar synen och ögonmusklerna av vitamin A i tidens sammansättning.
4. Vitaminer från grupp B - bidrar till utvecklingen av nervsystemet och deltar i cellulär metabolism. En värdefull inkludering för utvecklingen av ett barns kropp. De har också en positiv effekt på en kvinnas psyko-emotionella tillstånd under amning.
5. Delar i produktion av energi, toner, ger kroppen vitamin PP vitalitet.
6. Bibehåller hudens skick i god form, ger elasticitet och elasticitet - kvinnligt vitamin E.
7. Askorbinsyra bygger upp barriärfunktionen som är inblandad i resistens mot attackerande infektioner. En positiv effekt på förstärkning av nervsystemet och immunitet.
8. Folsyra är viktig under fostrets prenatala utveckling, och det deltar också i bildandet av det hematopoetiska systemet, stärker immunsystemet.
9. Den rika sammansättningen av spårämnen (fluor, svavel, kalium, järn, magnesium, selen) är också viktigt för kroppens fulla funktion.

Listan över värdefulla ämnen är omfattande och låter dig inkludera fostret i en sjuksköterskas diet. Dessutom förbättrar datumet kvaliteten och kvantiteten mjölk, liksom mättar den nyfödda kroppen från de första dagarna av sitt liv. Läkarna rekommenderar mammor att inte förneka sig denna delikatess redan under den första månaden sedan barnets födelse.

Effekten av datum på en sjuksköterskas kropp

• Justera immunitet.
• Normalisera njurarna och leveren.
• Gynnsam effekt på hjärtmuskler och blodkärl.
• Läka av hosta.
• Blodtrycket normaliseras.
• Förhindra förekomsten av cancer.
• Återställ vitaliteten i kroppen efter en lång sjukdom.
• Förbättra hjärnans aktivitet.

Den goda effekten av sötsaker på hjärnans arbete.Torkad frukt kan eliminera obehag som orsakas av halsbränna. De är en förebyggande åtgärd mot onkologiska sjukdomar. Justera njurarnas arbete. Ta bort slem och sputum från lungorna.

Det är viktigt! Efter konsumtionsdatum är det absolut nödvändigt att skölja munnen för att undvika förstörelse av emalj under inverkan av en stor mängd socker i frukten.

Hur man äter datum

Varje ny produkt som ingår i kosten hos kvinnor under amning kräver en rimlig inställning och försiktighet. Det är nödvändigt att börja använda datum i små doser, med noggrannare kontroll över barnets tillstånd. Införandet av fostret i mat börjar med en enda kopia på morgonen. I avsaknad av några reaktioner i barnet kan mängden ökas, men även här är det viktigt att inte transporteras bort. Under normal fördjupning kan du dricka fruktmjölk. Detta är ett utmärkt verktyg för att återställa livmodern och balansen mellan ämnen i kroppen.

En mängd olika alternativ för användningen av fruktmassan: kompotter, kisseller, självständig efterrätt eller införandet av söta rätter, sallader, puddingar, tillsatser som berikar müsliets sammansättning. De kombineras harmoniskt med kött, fjäderfä, ger piquant smak åt pilafen.De är ett gott tillägg till fisk och smör. Den trevliga, uppfriskande smaken av glass kan vara mycket förskönad genom att lägga till ett par sådana godis per portion.

Efter operationer kan blodförlust som följd av kejsarsnitt eller leverans, liksom vid amning, återställa utmattning och hjälpa den försvagade kroppen att bli starkare på grund av den stora mängden järn i strukturen. De har en rengörande effekt och utför funktionen av ett probiotiskt, vilket skapar en användbar mikroflora som är nödvändig för kroppen. Datumet som ätits på en tom mage är ett bra anthelmintiskt läkemedel.

Hur man får användbar frukt

Valet av datum bör tas på allvar. Detta är särskilt viktigt för kvinnor under amning. När man tar mat måste moderen komma ihåg att hon är en ledare av värdefulla näringsämnen i sitt barns kropp och kan också orsaka skada genom oklara handlingar.

Att veta hur de frukter som har en stark fördel visuellt ser ut, kan du göra inköp i specialaffärer som främjar hälsosam kost. Naturdatum har en matt färg, mjuk och icke-glänsande, inte för torkad. Termen och lagringsförhållandena beror på graden av krympning. Frukt med minimal krympning på sommaren är inte värt att köpa. Med tillgång till nyuppsamlade godisar är det värt att torka dem själv, då är frågan om olika typer av bedrägerier inte relevant. Produktionen blir 100% naturlig produkt. Värmebehandlingar förstör fruktens goda komposition, antingen helt eller delvis, därför är arbetsstycket bäst utfört vid den naturliga temperaturen på den exponerade ytan.

Förvara arbetsstycket i torra behållare tätt tillslutna. Vid behov, långvarigt förvaring - placerat i kylskåp.I frysförhållandena kan de vara i 5 år.

Kontra

Trots de otvivelaktiga värdefulla egenskaperna hos datum har de också kontraindikationer. Det här är en viktig punkt i perioden med att mata barnet med bröstmjölk.

Exotisk sötma är kontraindicerad:

• Med förhöjda blodsockernivåer.
• Med individuell icke-uppfattning av produkten.
• Om en allergisk reaktion på något element i fostrets sammansättning.

Om det inte finns kontraindikationer kan det inte bara förbättra det allmänna välbefinnandet då man äter ett datum. Frukten kan vara en källa till utmärkt humör och laddning av livskraft.

Video: fördelarna och skadan av datum för kroppen