Kan valnötter vara ammade?

Normalt flyter laktation är mycket viktigt för en kvinna under perioden när hon ammar en baby. Till det som bara kvinnor inte tillgriper för att öka mängden och förbättra bröstmjölkens kvalitet. För sina experiment använder de nästan alla tillgängliga produkter, som enligt deras mening åtminstone något kan öka mängden mjölk som produceras av kroppen.

Bröstmjölk har en sådan naturlig komposition att den kan ge barnet alla nödvändiga ämnen. Trots detta rekommenderar barnläkare ung mamma att introducera i kosten olika naturprodukter, med vilka du kan öka näringsvärdet. Vissa produkter kan fungera som ytterligare leverantörer av vitaminer, mineraler och andra ämnen som kommer in i barnets kropp med bröstmjölk. I kategorin av sådana produkter kan säkert hänföras valnötter.Barnläkare rekommenderas starkt för introduktion till kosten, även om de även har vissa kontraindikationer.

Fördelarna med valnötter

Nötter, inklusive valnötter, är en relativt högkalorid produkt. När det gäller 100 g av produkten innehåller de 650 kalorier. De innehåller en betydande mängd kolhydrater. Denna omständighet indikerar att det är nödvändigt att konsumera valnötter ammor måttligt, om inte hon självklart inte är likgiltig för hennes figur. Men fördelarna med valnötter för bröstmjölk är otvivelaktiga:

1. Mjölk får protein och aminosyramättnad, och det här är ett absolut plus, både för moderen själv och för sitt barn.
2. I procentandel settes fettsyrorna i mjölk betydligt.
3. Fler tanniner och karotenoider förekommer i mjölken.
4. Enligt läkare har valnötter i förhållande till barnet en lugnande effekt. Samtidigt ökar sömnen, dess djup ökar.
5. Nötter är användbara inte bara för barnet, men också för de mest ammande mamman. Askorbinsyra som finns i dem kommer att bidra till att stärka immunsystemet hos mammor. Samtidigt ökar skyddet mot kyla betydligt.
6. Att äta valnötter hjälper ammande mammor att bekämpa depression.

Valnötskador

Vissa tror på den kompletta säkerheten hos valnötter. Detta är faktiskt inte fallet. Kärnor innehåller en viss mängd eteriska oljor som kan orsaka allergiska manifestationer hos spädbarn. Det kan inte finnas många av dem alls, men det här är redan en anledning att förbjuda användningen av valnötter till de mammor som har följande fenomen:

1. Överkänslighet mot livsmedel som orsakar matallergier.
2. Astmatiska manifestationer.
3. Överkänslighet mot alla typer av allergier.
4. Du kan inte använda valnötter till de mammor som har en historia av psoriasis, eksem och andra hudsjukdomar. Denna begränsning beror på det faktum att valnötter är uttalade provocateurs.

Det visar sig att en kvinna från en sådan produkt måste vara helt övergiven? Självklart inte. Om en kvinna har en viss beroende av valnötter, borde hon inte beröva sig av detta nöje. Helt enkelt måste hon vänta lite, för att överleva åtminstone den perioden när hon ammar ett barn.

Du kan inte äta nötter i obegränsade mängder. En gång i barnets kropp kan allergenet ackumuleras där. Förr eller senare kommer han att visa sig ändå. Ett förnuftigt steg skulle inte inkludera den allergifria produkten i kosten medan barnet får bröstmjölk. Detta gäller särskilt för barnets första månad.

Valnötter och amning

Nötter kan öka bröstmjölkens viskositet. Behandlingen kommer i sin tur att vara svår att extrahera mjölk från bröstet under sugande. Om mamma fortfarande bestämde sig för att använda den här produkten, så borde den göras tidigare än den tredje månaden av barnets liv. Låt honom anpassa sig lite till nya förutsättningar, mer grundligt vänja sig vid mammens bröst. I början bör du begränsa dig till bara ett par nukleoler per dag.

Den som tror att produkten leder till ökad laktation, är han helt enkelt felaktig. Nötter kan inte påverka mängden mjölk som produceras. Men med det faktum att nötter ökar näringsvärdet av mjölk är det svårt att argumentera. Dessutom ökar dess kaloriinnehåll.Att äta sådan mjölk, kommer krummen under en lång tid att vara full.

Det är nödvändigt att skingra myten att valnötter leder till framväxten av mastit, vilket medför laktostas. Detta kommer inte att hända. Nursing mamma i detta kan vara helt säker.

Välja rätt muttrar

Förutom förmågan att orsaka allergiska reaktioner kan nötter vara belagda med en annan fara. Om produkten lagras under lång tid och strider mot gällande regler och villkor, kan det bli täckt med mögel. Och det här är verkligen farligt, både för en ammande mamma och för hennes baby. Mögel kan fungera som platsen för olika mikroorganismer och gifter. Karakteristiskt kan dessa gifter visa en cancerframkallande effekt. Välja nötter, du bör följa följande regler:

• Produkten måste ha en korrekt presentation med en guldbrun nyans.
• Det borde inte finnas några mörka fläckar på utsidan och en svart kärna inuti.
• Nötter borde inte ha en bitter smak.
• Det bör inte finnas någon lukt av mögel.

Muttern bör ätas omedelbart efter det att den har avskalats. Det är bättre att inte lagra dem i en renad form alls.Om så är fallet ska lagringen utföras i en frys.

Korrekt användning

En måttlig mängd anses om en ammande mamma använder 4-5 valnötkärnor per dag. Ett sådant fall kommer att vara optimalt i naturen. Förbrukande nötter bör du följa följande punkter:

1. Blanda inte nötter med andra rätter. De måste användas som mellanmål. Till exempel ersätter de helt andra den andra frukosten.
2. Om vi ​​pratar om nötter, bör du inte fokusera din uppmärksamhet endast på den här typen. Mer rationellt kommer att vara deras växling med andra typer av liknande produkter. En bra lösning skulle vara att använda mutterblandningar.
3. Inte ammande mamma äter rostade valnötter. För henne blir de mer användbara råa.
4. Du bör undvika att äta nötter sylt och muffins med nötfyllning. Fördelarna med detta kommer att vara minimala, men barnets matsmältningsproblem kan mycket väl uppstå.

Om det inte finns några biverkningar från barnets organismer efter att ha ätit mamma valnötter, kan du använda dem.I det här fallet bör du alltid komma ihåg att de har kontraindikationer. För att börja använda dem behövs det gradvis, från små mängder. Naturligtvis måste produkten uppfylla alla krav på kvalitet och säkerhet. Det mest rimliga steget innan du äter valnötter är att söka råd från en barnläkare. Så det blir mycket säkrare, både för mamma själv och för hennes bebis.

Video: Vem använder valnötter?