Kan svamp utfodras?

Att amma ett barn med modermjölk, någon förnuftig kvinna, varje med sin matintag, på ett eller annat sätt, mäter med omfattningen av "skada" för deras barn. Många produkter som är ofarliga för kvinnor i vardagen kan spela en dödlig roll för ett barn. Och detta, trots att alla komponenter som kommer från moderen genom mjölk, innan den härmed desinficeras av moderns kropp. Det finns emellertid ett antal produkter, vilkas mottagning under amningen inte är önskvärt. Dessa produkter inkluderar: alkohol, även i små kvantiteter, choklad, citrus, några bär, exotiska frukter.Och om allt är mer eller mindre klart med dem, då med en sådan måltid som svampar är inte så enkelt, som det kan tyckas vid första anblicken.

Lite historia

I början och medeltiden, när den huvudsakliga mänskliga maten var produkter som erhölls genom att samla i skogen, funderade få personer om farorna med en viss produkt på modermjölkens kvalitet. Kvinnor åt allt som Moder Nature presenterade för dem, och tänkte inte på hur skadligt eller användbart det var. Vidare upplevde noggranna svärmor bokstavligen sina omvårdnadsdöttrar för framtida bruk, som en reserv för alla nästa avkommor. Man trodde att ju fler ungdomar äter, matar sitt första barn - ju mer bra det går in i mjölken för alla efterföljande barn. Kanske var sanningen i detta, för de flesta brödmakarna som anlitades för adelens barn kom från bönderblod och kunde inte föda ett barn i taget.

Bland de näringsrika livsmedel som aktivt används av kvinnor i dessa år fanns svampar och i ganska stora mängder. Utan tvekan var ekologin i dessa år mycket bättre än den nuvarande: det fanns inga motorvägar med sina smutsiga avgaser, det fanns inte många byggprojekt,kontaminerar skräp runt det, det fanns inga växter som släppte sitt avfall i miljön - det var bara ren natur och svampen brukade vara kvalitativt annorlunda. Trots att situationen har varit dödlig har svampen inte förlorat sina användbara egenskaper för denna dag.

Svampar är naturens lagerhus, eller låt oss prata om proffsen

Detta är en rik förråd av protein mat - 300 gram rostad vit svamp kan komplettera den dagliga procentsatsen av proteinintag av en vuxen. Förutom det rika proteininnehållet innefattar dessa okomplicerade naturliga organismer i sin sammansättning de flesta humana aminosyrorna, spårämnena, vitaminerna och olika enzymatiska ämnen, såsom flavonoider, tanniner, stimulanser av hormonproduktion och många andra.

Enligt vitaminkomponenten spelas den största rollen av en stor mängd vitamin B, som kontrollerar oxidativa processer i människokroppen, vilket förhindrar skadliga effekter av fria radikaler och är direkt involverade i syntesen av proteinet som är nödvändigt för fullständig konstruktion av organ och vävnader.

Enligt sammansättningen av mikrodelar är zink, koppar, fosfor, kalium och kalcium de vanligaste i svampkulturer. Det är dessa mikrodelar som spolas ut ur kvinnans kropp i bröstmjölk, och det är med sina brister att de orsakar avtagning och tandförfall, muskelsmärta, en känsla av kronisk trötthet och många andra tillstånd. Det visar sig att från moderns synvinkel är svampar en nödvändig produkt för fullständig återhämtning efter graviditet och födelse av en bebis.

Dessutom har svamp ett antal andra användbara och viktiga för mänskliga egenskaper:

• Återställ och stärka immunförsvaret.
• Förbättra muskelvävnadens prestanda, stärka och förebygga benbrotthet.
• De innehåller ett stort antal afrodisiakum, vars handling förbättrar humör.
• Återställ stark ljudsömn.
• Stimulera nervsystemet: förbättra ledningen av impulser mellan hjärnan och organen.
• Positiv effekt på synskärpa.
• Förbättra huden, hår, naglar och tänder.

Nackdelar med svampkonsumtion - vad är viktigt att veta?

Trots det faktum att svampar är en väldigt användbar produkt för en ammande mamma, bör vi inte glömma att detta framför allt är en mycket allergiframkallande produkt. Detta är inte den sista rollen som nuvarande ekologiska tillstånd spelar.Svampen växer upp ur marken, absorberar svamperna helt och hållet näringsämnen, vatten, mikroelement från den och tillsammans med dem - ett antal toxiner som kommer in i underjorden som en konsekvens av utsläpp av industriavfall. Det bör noteras att svampen inte kan neutralisera gifter själva, och ofta ackumuleras de i tjockleken på benen i deras ursprungliga tillstånd. Du kan inte lista den skada de kan orsaka en person som slår på kroppen.

Otvivelaktigt är kvinnans kropp mycket perfektare än svampen och alla inre resurser kommer att användas för att neutralisera gifterna. Men glöm inte att dessa processer kraftigt utarmar den redan trötta organismen.

Är det värt det eller att inte konsumera svampar? För att fullt ut kunna svara på denna fråga är det viktigt att, förutom fördelarna, att korrekt bedöma den skada som svamp kan orsaka både mamman och barnet.

Skadliga faktorer inkluderar:

• Allergiska reaktioner på svampkomponenter.
• Utvecklingen av buksmärta och kolik i barnet.
• Utvecklingen av diates i barnet.

I motsats till det faktum att i fallet med en kvinna normaliserar svampar sömnen - barnet kan ha motsatt effekt - en skarp uppväckning och oförmåga att somna.Därför rekommenderas dessa produkter inte för rastlösa barn i mödrarna.

Om du inte kan, men vill verkligen - då kan du, men var försiktig!

Svampar är svåra nog att smälta. Och detta är dess påverkan påverkar inte bara moderns kropp, utan också på matsmältningen. Många barn vars föräldrar inte är likgiltiga mot svampen, har en liten uppblåsthet, de har en period av kolik mer akut. Ofta väger dessa barn plötsligt bröstmjölk. Av ovanstående slutsats: du bör inte missbruka svampar.

I små mängder är deras förbrukning väl visad, eftersom denna produkt:

• Främjar uppkomsten av barnets kropp till nya produkter.
• Replenishes den förlorade bristen i moderns kropp.
• Ger en viss mängd näringsämnen till barnet.

Detta betyder emellertid inte att alla svampar kan ätas, med undantag för uppenbarligen giftiga. Ett antal svampvarianter är fortfarande kontraindicerade till dess att amning är fullbordad. Dessa är alla arter som klassificeras som villkorligt ätbara: svin, russula, tidig sommar svamp, regnrockar.Dessa svampar absorberar bäst giftiga produkter, och dessutom utsöndrar ytterligare utsöndring av deras sönderfallsprodukter väsentligen njurarna.

Vilka svampar kan vara med HB, och när kan jag gå in i kosten?

Det mest användbara för kvinnor som matar barn med egen mjölk är några ädla sorter (ceps, asp-svampar, bruna bär, sena honungsvampar, kantareller) och odlingskulturer (mushrooms, oyster-svampar, vissa sorter av honungsagar). Att introducera en bebis är bättre att börja med svamp, eftersom dessa svampar anses vara de hypoallergena och från och med 8-9 månader kan du lägga ostron, kantareller och närmare 11 månader - alla andra ädla arter.

Rekommendationer för användning

En mycket viktig roll som spelas av rätt matlagning av svampar. Det finns flera regler för svampkonsumtion av en ammande mamma:

1. Ät inte svampar tidigare än 4 barndomsmånader. Fram till den här tiden har barnets lever ännu inte slutfört omstruktureringen från det intrauterina till det extrauterinska livet.
2. Efter varje användning av svamp i mat bör du noggrant övervaka barnets tillstånd.Med de minsta avvikelserna bör nästa konsumtion av svamp skjutas upp i minst en månad.
3. Den dagliga konsumtionshastigheten av svampdiska får inte överstiga 80 gram.
4. När det gäller sättet att laga svampar, är endast kokta eller stuvade versioner lämpliga för ammande mödrar utan att använda några kryddor.
5. Vid val av svamp för konsumtion bör man föredra antingen de skördade i djup skogsområdet, långt ifrån industrianläggningar eller odlingsalternativ som odlas på miljövänliga plantager eller i växthusförhållanden.
6. För matlagning rekommenderas att endast färsk frukt används. Torka inte till torkad, och ännu mer - till konserveringsalternativ. Titta på frukten för råtta och mögel väl.
7. Med tanke på kontraindikationerna för barnet är det olämpligt att glömma moderns kontraindikationer. Eftersom konsumtionen av svampar är kontraindicerad för kvinnor med problem i mag-tarmkanalen, utsöndringssystemet (speciellt i närvaro av urolithiasis med alkalisk urinsediment), med några metaboliska modifieringar i lederna.

Den mest användbara när det gäller egenskaper är Kombucha.Dess produkter kan ges till ett barn efter 6 månader. I synnerhet om han hade haft förkylningar.

Grönsaksoppa i svampbuljong

• svampar (kantareller, vita eller mushrooms) - 600 - 800g;
• 1 potatis;
• 1 morot;
• 200 gram blomkål;
• dill;
• gräddfil för tankning.

VIKTIGT! Kombinationen av grönsaker i soppan bör endast användas för barnet.

Svampar är en blandad produkt.Dess fördelar och skador ständigt varierar på vågens skala, även i en hälsosam, obelastad person. En ammande mamma bör vara ännu mer uppmärksam på konsumtionen av denna produkt. Du bör inte skämma bort dina lustar till nackdel för barnets hälsa. Det är mycket lättare att förebygga hälsoproblem än att åtgärda dem senare.

Video: rätt näring under amning