Är det möjligt att amma ris?

Näringsvärdet och användbarheten av bröstmjölk bestäms primärt av moderns kost. För att barn ska kunna få alla nödvändiga ämnen behöver en kvinna därför övervaka sin näring och göra den så mångsidig och användbar som möjligt. Förutom animaliska proteiner behövs ämnen av vegetabiliskt ursprung, liksom spannmål och spannmål. Under utfodringsperioden bör barnet ägna särskild uppmärksamhet åt spannmål, eftersom de är perfekta som sidovägg för kött och fisk och innehåller en stor mängd näringsämnen. Dock har de nyfödda mammorna ofta en fråga - vilka spannmål kan du äta och som inte kan. I synnerhet uppstår många tvivel om ris.

Vad ingår i riset?

Ris, som många andra spannmål, är känd för att innehålla en stor mängd vegetabiliskt protein som behövs av kroppen.Dessutom innehåller risgryn många vitaminer, mineraler och fördelaktiga aminosyror. Dessa komponenter är inblandade i cellens struktur och är viktiga för kroppen. Men förutom protein innehåller ris en ganska stor mängd kolhydrater.

Bland unga mammor är ris populärt eftersom det inte innehåller gluten, vilket orsakar allergiska reaktioner. I detta avseende blir risflingor en produkt som kan introduceras som en komplementär mat i en tidig ålder.

Det bör noteras att riset själv är en ganska användbar produkt. Till exempel, på grund av de fördelaktiga egenskaperna hos risstärkelse, används denna spannmål ofta i olika former under halsbränna, gastrit och andra sjukdomar i magen. Det är risstärkelse som försiktigt omsluter magsväggarna. Problemet ligger emellertid i det faktum att riset har en egendom - det är ganska starkt och provocerar utseende av förstoppning. Av denna anledning har många unga mammor en fråga om huruvida det finns en risk under amningstiden.

Vad orsakar avvisandet av risflingor?

Vissa unga mödrar är alltför uppmärksamma och ibland noggranna om deras kost, och utesluter därför även ris från kosten. Detta sker oftast av följande skäl:

1. Reluctance att lida med förstoppning, eftersom de kan förekomma både i moderen själv och i barnet. Det bör noteras att kvinnor i de sena graviditetsstadierna ofta upplever svårigheter med tarmarna, eftersom fostret klämmer fast det, och därför blir patenten svår. Dessutom åstadkommer vissa svårigheter och kvarstår efter födelsömmar i grenområdet. Av denna anledning vill nymynta moms ofta inte äta ris, för att inte förvärra situationen.
2. Förutom sitt eget obehag, tar mammorna också hand om att barnet inte har förstoppning. Mjölkets matsmältningssystem misslyckas ofta, eftersom det inte är vanligt för många produkter. Många mammor står inför det faktum att barnet kan gå på toaletten flera gånger om dagen, eller omvänd aldrig. Särskilt ofta förekommer problem med förstoppning hos barn vars dieter är närvarande i kosten.Dessa produkter är vanligtvis ganska starka. I detta fall kan kombinationen av blandningen och mjölken hos en mamma som har ätit risflingor lätt leda till förstoppning. Eliminera problemet kommer att ha med en emor eller ljus innehållande glycerol.
3. Den andra anledningen har ingenting att göra med verkligheten, men hänvisar snarare till fördomar. Faktum är att många familjer äter ris endast hemma som en del av pilafen - en maträtt med hög fetthalt, en stor mängd kryddor och ibland även tillsättning av lök och tomater. Om en ung mamma äter sådana rätter, kommer nästa morgon barnet troligen att ha matsmältningsbesvär. Ja, och mamma själv efter en lång diet kan känna obehag. Därför tror många att det inte finns något ris alls, vilket innebär att det är pilau.

Av dessa skäl kan vi dra slutsatsen att ris kan konsumeras i form av spannmål och rätter till mödrar som matar barnet, men inte så ofta och inte i stora mängder.

Hur bäst förbereder du risken för amning?

Det bästa alternativet för att laga ris är smuligt, helt vitt ris, lite hårt i struktur. Men om du lagar soppa, pudding eller gröt kan du laga spannmålen starkare.I de flesta fall beror graden av matlagning på hur mycket det är. Till exempel är ångat ris bäst för sidrätter, eftersom det inte klibbar alls. Men för andra rätter är det bättre att använda rundkornigt ris, för om det behövs kan det kokas till en mer viskös konsistens. Även denna sort är utmärkt för att laga köttbullar.

Om din baby för närvarande har lös avföring är det bättre att använda kokt ris i form av grytor, mousses, soppor och andra rätter. Om tvärtom barnet har en tendens till förstoppning, är det ångat fast ris perfekt.

Det finns mycket tvivel i unga mumier om risgröt kokt med mjölk. Oroa dig inte, för att denna maträtt är utmärkt för användning under amning. Du kan till och med lägga lite honung till gröt så att det är sötare. Om du är orolig att du eller ditt barn kommer att provoceras av förstoppning, kan du lägga till några torkade frukter till din gröt, till exempel, svampar eller torkade aprikoser. Bananer i kombination med risgröt är bättre att inte använda, eftersom de också innehåller mycket stärkelse, vilket kommer att bidra till ännu större fästning. En mycket god maträtt erhålls genom att tillsätta lite kanel till risgröt.

En annan verklig fråga under denna period är om det är möjligt för kvinnor som ammar att använda soppa kokta från riskorn. Svaret kommer också att vara positivt. Faktum är att soppen kombinerar, förutom ris, vatten och grönsaker. Dessa produkter bidrar till förbättringen av matsmältningen, och därför kommer effekten av fixering inte att vara, medan croupen fortfarande har alla fördelaktiga egenskaper.

När man lagar soppa, är det en sak att tänka på att det inte borde vara en fettsoppa. För matlagning är denna maträtt bättre att använda kycklingbuljong. I matlagningsprocessen behöver man inte lägga till en stor mängd kryddor, salt, peppar och andra kryddor bör vara i soppan till ett minimum. Under amningen kan en kvinna inte äta alla soppor med ris. Till exempel kommer Kharkosoppa inte att fungera, eftersom det finns mycket kryddor i den. Dessutom är denna soppa ganska fet. Minestrone - En soppa av italienskt ursprung är inte heller lämplig för en ammande mamma eftersom den innehåller alltför många ingredienser, varav många kan orsaka allergisk reaktion hos ett barn. Och för att förstå vad som exakt orsakade utslag eller andra manifestationer, så blir det helt enkelt omöjligt.

Ris är bekväm eftersom det kan användas för att förbereda ett stort antal rätter som kan kombineras med grönsaker, frukt, kött och fisk. Med rätt tillvägagångssätt kommer de alla att vara användbara för både den unga mamman och barnet.

Video: matar mödrar efter födseln