วิธีการปรุงอาหาร beets ในไมโครเวฟได้อย่างรวดเร็ว

ข้อดีของการทำหัวบีท beets ในเตาอบไมโครเวฟคือความสามารถในการประหยัดปริมาณสารที่เป็นประโยชน์สูงสุด วิธีนี้ถือว่าเร็วที่สุดซึ่งแตกต่างจากการปรุงอาหารหรือการอบ เนื่องจากการดำเนินการของเตาไมโครเวฟหัวผักกาดจะถูกนึ่งได้เร็วขึ้น เป็นผลให้หลังจากเพียง 15-20 นาทีก็เป็นไปได้ที่จะปรุงสลัดอาหารว่างหลักสูตรแรกและที่สองบนพื้นฐานของมัน เพื่อให้สอดคล้องกับเทคโนโลยีอย่างเต็มที่จำเป็นต้องปฏิบัติตามคำแนะนำทีละขั้นตอน ลองพูดถึงทุกสิ่งทุกอย่างตามลำดับพิจารณาตัวเลือกที่มีประสิทธิภาพ

วิธีที่ 1 ทำอาหาร beets ในไมโครเวฟทั้งหมด

1. ควรเลือกตัวอย่างเล็ก ๆ ที่มีขนาดปานกลางวิธีนี้จะช่วยในเวลาที่สั้นที่สุดในการเตรียมหัวบีท หากรากที่เก่ากว่าถูกทิ้งให้ต้องใช้เวลาในการต้มมากขึ้น
2. ใช้ภาชนะทนความร้อนพลาสติกที่เหมาะสม ใส่ผักไว้ในนั้น นอกจากนี้สำหรับการจัดการเหล่านี้พอดีกับจานเซรามิกที่มีฝาพลาสติก
3. ก่อนที่จะเริ่มปรุงอาหารให้ล้างผลไม้อย่างละเอียดจากสิ่งสกปรกที่ตกค้าง เพื่อให้งานง่ายขึ้นให้ถูหัวบีทด้วยฟองน้ำเหล็กเพื่อล้างจาน
4. เพื่อให้ได้ผลที่ต้องการให้ใช้เข็มถักเจาะรูรากประมาณ 20 หลุม จากนั้นใส่ beets ในภาชนะที่เหมาะสมสำหรับเตาอบไมโครเวฟ
5. เทลงใน 80 มล. กรองน้ำในภาชนะที่มีรากพืชส่งไมโครเวฟ ฝาครอบผลิตภัณฑ์มีฝาปิดหรือโดมที่คุณเลือก
6. อ่านคู่มือการใช้งานของเตาอบไมโครเวฟเลือกโหมดกำลังไฟ 850 วัตต์ ตั้งตัวจับเวลาเป็น 15 นาที เวลาจะกระทำโดยขนาดของผักและอำนาจของเตาอบ
7. เริ่มขั้นตอนโดยใช้เวลา 8 นาทีจากนั้นตรวจสอบหัวบีทและยืดอาหารถ้าจำเป็น เมื่อเสร็จสิ้นการจัดการเย็นรากทำความสะอาดและดำเนินการต่อการปรุงอาหาร

วิธีที่ 2 ทำอาหาร beets ในไมโครเวฟเป็นเวลา 15 นาที

1. ล้าง beets อย่างละเอียด blot ด้วยผ้าเช็ดตัวกระดาษการกำจัดน้ำ ใส่ผักในภาชนะไมโครเวฟที่ด้านบน 110 มิลลิลิตร กรองน้ำ
2. ปิดภาชนะที่มีฝาปิดแล้วนำส่งมาในไมโครเวฟ ตั้งค่าพลังงานให้สูงสุดประมาณ 8 นาที หลังจากเวลาที่กำหนดให้ตรวจสอบหัวผักกาดพลิกกลับหากจำเป็น
3. กระตุ้นผักอีกครั้งในระยะเวลาเท่ากัน เมื่อเสร็จสิ้นการจัดการให้ถือรากไว้ในห้องประมาณ 12 นาที จากนั้นนำออกและใช้ตามคำแนะนำ

วิธีที่ 3 beets การปรุงอาหารในแพคเกจ

1. ความไม่ชอบมาพากลของการจัดเตรียมวิธีการนี้ช่วยให้คุณสามารถปรุงอาหารผักรากได้ทั้งต้นหรือแบบตัด เวลาในการปรุงอาหารแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับขนาดของหัวผักกาด (ตั้งแต่ 8 ถึง 15 นาที)
2. ล้างรากแห้งด้วยผ้าขนหนูกระดาษ หลังจากจัดการเสร็จแล้วให้วางไว้ในถุงพลาสติก ผูกเน็ทไทเทลก่อนทำเป็นรูเล็ก ๆ
3. ใส่แพคเกจลงในเตาอบไมโครเวฟวางกำลังไฟ 800 วัตต์ นอกจากนี้คุณยังสามารถใช้แขนสำหรับการคั่วด้วยการทำเช่นเดียวกัน

วิธีที่ 4ทำอาหารหัวไชเท้าในแก้วในเตาอบไมโครเวฟ

1. ถ้าคุณไม่สามารถใช้ polyethylene หรือเป็นแขนในการอบได้ให้ใช้จานแก้ว ฝาครอบภาชนะเซรามิคมีฝาพลาสติกที่มีรูที่จะช่วยขจัดไอน้ำส่วนเกิน เมื่อปรุงอาหารด้วยวิธีนี้ beets ยังคงฉ่ำมากขึ้น
2. ล้างผักรากหั่นเป็นชิ้น ๆ หรือทิ้งไว้ เจาะผักด้วยเข็มถักแล้ววางในภาชนะแก้วที่มีน้ำเล็กน้อย ตั้งค่ากำลังไฟภายใน 750 วัตต์ ระยะเวลาของการหุงต้มจะขึ้นอยู่กับขนาดของรากหรือชิ้นสับ
3. ช่วงเวลาการปรุงอาหารอยู่ที่ 6 ถึง 15 นาที เมื่อปรุงอาหารผักอย่างต่อเนื่องตรวจสอบกระบวนการเป็นระยะ ๆ โผล่มันด้วยมีดถ้าผักรากมีทั้ง ในบางกรณีการปรุงอาหารผักในเตาไมโครเวฟมีให้โดยผู้ผลิต คุ้นเคยกับคู่มือการใช้งานแล้วคุ้นเคยกับการทำอาหาร

วิธีทำ№5การทำหัวบีตในชิ้นไมโครเวฟ

วิธีการทำเช่นนี้ในการทำหัวผักกาดจะนำไปสู่การเตรียมพืชรากใหญ่หรือเก่าที่ต้องสับ

1. ล้างผักให้สะอาดปอกเปลือกตัดหัวผักกาดเป็นชิ้นเล็ก ๆ วิธีที่เป็นไปได้ในการตัดก้อนที่มีขนาดที่ต้องการสำหรับสลัด
2. ส่งหัวบีทขูดลงในภาชนะที่เหมาะสมหรือโพลีเอทิลีน ถ้าคุณกำลังใช้ภาชนะให้เท 90 มล. ลงไป กรองน้ำ การเคลื่อนไหวดังกล่าวจะสร้างผลกระทบจากการอบไอน้ำ
3. ในกรณีของแขนอบยังเทลงในของเหลวและทำให้หลุมในด้านบนของถุงเพื่อเอาไอน้ำ เมื่อปรุงอาหารในภาชนะแก้วให้ปิดด้วยฝาปิดวาล์ว
4. ใส่พลังงานไมโครเวฟไว้ที่สูงสุดในโหมดนี้ beets จะเตรียมไว้ใน 6-12 นาที เวลาแตกต่างกันไปตามขนาดของชิ้นงาน ในตอนท้ายของกระบวนการ beets เย็นใช้ตามที่ตั้งใจ

วิธีที่ 6 beets การปรุงอาหารในไมโครเวฟในน้ำดอง

1. ล้างผักให้ละเอียดถูและสับเป็นก้อน ผัดในภาชนะที่แยกจากกัน 25 มล. น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์และเครื่องเทศบางอย่างสำหรับรสนิยมของคุณ
2. ต่อน้ำดองกับหัวผักกาดวางในภาชนะสำหรับเตาอบไมโครเวฟ ฝาครอบมีฝาปิดพร้อมวาล์วระบายไอน้ำวางในไมโครเวฟ ตั้งค่าพลังงานให้สูงสุดรอประมาณ 12 นาที
3. เมื่อเสร็จสิ้นการตามเวลาที่กำหนดรอให้เย็นตัวลงใส่น้ำมันมะกอกลงในผักหรือใช้น้ำสลัดอื่น ๆ ตามที่คุณต้องการ

ง่ายในการปรุงอาหารหัวผักกาดอย่างรวดเร็วโดยใช้เตาอบไมโครเวฟ ปฏิบัติตามกฎบางอย่างขั้นตอนการทำอาหารจะง่ายขึ้นมาก วิธีการปรุงอาหารในไมโครเวฟมีความแตกต่างกันในการที่ผักชนิดรากมีปริมาณวิตามินและองค์ประกอบที่เป็นประโยชน์มากที่สุดในขณะที่ยังเหลือรสฉ่ำ

วิดีโอ: วิธีการปรุงอาหารหัวผักกาดในเตาไมโครเวฟภายใน 5 นาที