เนื้อหาของบทความ
หลายคนรู้ว่าบลูเบอร์รี่เป็นผลไม้เล็ก ๆ ที่แตกต่างกันเพื่อป้องกันความบกพร่องทางสายตา 100 กรัมมีวิตามินดีในชีวิตประจำวันดังนั้นจำเป็นสำหรับการก่อตัวของการมองเห็นอย่างเต็มรูปแบบ
ผลไม้เล็ก ๆ ที่กลมกลืนกับสีของส่วนผสมของถ่านหินและมุกสีดำเป็นหนึ่งในคนแรกที่รู้จักกันในรัสเซีย ในช่วงเวลานั้นมันมีชื่อว่า "บลูเบอร์รี่" โดยใช้สีภายนอก และแม้จะมีข้อเท็จจริงที่ว่าในระยะเวลาต่อมาเมื่อชื่อทางวิทยาศาสตร์ถูกตัดขาดจากเดิม ๆ ดั้งเดิมเบอร์รี่นี้ยังคงชื่อเดิมอยู่
ประโยชน์หลักของบลูเบอร์รี่และองค์ประกอบของมัน
เกี่ยวกับความเป็นไปได้มหัศจรรย์ของบลูเบอร์รี่สามารถพูดคุยไม่รู้จบ จนถึงปัจจุบันนักวิทยาศาสตร์ยังคงศึกษาคุณสมบัติของมันต่อไปเนื่องจากเป็นกรณีเดียวกันเมื่อความลับของธรรมชาติไม่ได้รับการเปิดเผยอย่างเต็มที่ แต่อย่างไรก็ตามเป็นที่รู้จักกันดีเกี่ยวกับเธอ:
- Bilberry ช่วยเพิ่มวิสัยทัศน์ได้ดียิ่งขึ้น
- Berry copes กับการปิดกั้นผลกระทบเชิงลบของอนุมูลอิสระ
- ช่วยในการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและป้องกันโรคหวัด
- ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตของระบบไหลเวียนโลหิตและระบบน้ำเหลือง
- ป้องกันการเกิดลิ่มเลือด
- ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด
- ช่วยให้กรดในน้ำมีความเป็นกรดมากเกินไปจึงช่วยป้องกันการเกิดแผลและอักเสบ
Bilberry เป็นส่วนผสมทางเคมีที่น่าอัศจรรย์ ลำไส้ของมันมีจำนวนวิตามินที่เป็นโรคธาตุอาหารและสารเคมีที่เป็นประโยชน์:
- วิตามินเอซึ่งมีผลต่อคุณภาพของการมองเห็นภาพโทนสีของระบบกล้ามเนื้อส่งเสริมการเจริญเติบโตของเซลล์ของอวัยวะและเนื้อเยื่อส่วนใหญ่ทำให้กระบวนการชราเสื่อมลง
- วิตามินซีที่เกี่ยวข้องโดยตรงกับการก่อตัวของระบบภูมิคุ้มกันและกระบวนการควบคุมกรด - ฐานของร่างกาย
- ความอิ่มตัวของกรดโฟลิคสูงทำให้ผลไม้เล็ก ๆ ที่มีความสำคัญต่อสตรีตั้งครรภ์เนื่องจากส่วนประกอบนี้เป็นส่วนประกอบของอาคารชั้นนำสำหรับทารกในครรภ์ที่กำลังพัฒนา
- เนื้อหาของวิตามิน K, E และ F มีบทบาททางความงาม - ปรับปรุงคุณภาพภายนอกของผิว,กระชับเสียงเมื่อใช้เป็นหน้ากากช่วยในการหายตัวไปของจุดด่างอายุ นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มสภาพของเส้นผมและเล็บป้องกันการแยกตัวของพวกเขาช่วยลดความเปราะบาง
- จากมุมมองขององค์ประกอบทางเคมี bilberry เป็นคลังที่ร่ำรวยที่สุดของทองแดงสังกะสีดีบุกแมกนีเซียมฟอสฟอรัสโอโซนเหล็กฟลูออรีนและอีกหลายชนิดช่วยในการเผาผลาญอาหารที่เหมาะสมและเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานของอวัยวะและระบบต่างๆ
- ในบรรดาสารเคมีที่เป็นประโยชน์ที่ใช้งานอยู่กลุ่มน้ำตาลพิเศษควรจะโดดเด่นซึ่งจะดูดซึมได้อย่างสมบูรณ์โดยร่างกายบำรุงสมองและไม่ได้ฝากไว้ในเนื้อเยื่อไขมัน รวมทั้งกลุ่มสารเคมีที่เรียกว่า oxycoumarins สารเหล่านี้มีส่วนทำให้เกิดการเจือจางของเลือดกำจัดเกลือเกินและมีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อของผลไม้เล็ก ๆ
- การรักษาที่ดีเยี่ยมสำหรับโรคอุจจาระร่วง: ช่วยประหยัดความชุ่มชื้นป้องกันการเกิดสารพิษของแบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรค
- บลูเบอร์รี่มีจำนวนแทนนินซีลีเนียมและแทนนินซึ่งช่วยฟื้นฟูเนื้อเยื่อที่เสียหายได้ดีการลดกระบวนการอักเสบและการกำจัดเกลือและสารพิษส่วนเกินโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับคนที่เป็นโรคเกาต์
บลูเบอร์รี่เป็นผลไม้ที่มีประโยชน์และจำเป็น มีผลดีต่อระบบอวัยวะและเนื้อเยื่อหลายชนิด
คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของบลูเบอร์รี่ในช่วงของ GW
หากคนจำนวนมากทราบเกี่ยวกับผลของบลูเบอร์รี่ต่อวิสัยทัศน์บางคนทราบว่าผลไม้ชนิดนี้มีบทบาทสำคัญในการสร้างน้ำนมที่เหมาะสม oxycoumarins ที่มีอยู่ในเนื้อเยื่อของมันมีส่วนอย่างมากต่อองค์ประกอบของเลือดป้องกันการก่อตัวของลิ่มเลือดและการสูญเสียความชุ่มชื้นมากเกินไป นอกจากนี้ oxycoumarins ยังช่วยในการเติมนมของผู้หญิงด้วยความชื้นเพิ่มปริมาณและเติมเต็มสารอาหารที่มีประโยชน์มากที่สุด
อย่างไรก็ตามบลูเบอร์รี่จำเป็นต้องถูกรวมไว้อย่างรอบคอบในอาหารของคุณ จะดีกว่าที่จะทำความคุ้นเคยกับมันแม้ในระหว่างการตั้งครรภ์เพื่อให้ร่างกายได้รับค่อยๆใช้ความสมดุลของความชื้นและผลิตภัณฑ์นี้เป็นที่คุ้นเคยกับทารกในครรภ์ที่กำลังเติบโตในครรภ์ อย่างไรก็ตามเราไม่ควรลืมว่าบลูเบอร์รี่เก็บความชุ่มชื้นและการใช้งานต้องได้รับการพิจารณาอย่างเคร่งครัดโดยแพทย์ที่เข้าร่วมเนื่องจากผลไม้เล็ก ๆ จะช่วยเพิ่มอาการบวมน้ำซึ่งผู้หญิงที่ตั้งครรภ์มักประสบ
เมื่อมันจะดีกว่าที่จะไม่ใช้บลูเบอร์รี่
Bilberry เป็นหนึ่งในผลเบอร์รี่ที่แพ้ง่ายที่สุด ในยุคกลางผลไม้เล็ก ๆ ได้รับอาหารอย่างแข็งขันจากหญิงตั้งครรภ์เชื่อว่าในเวลาเดียวกันเด็กเกิดจะมีจิตใจของอริสโตเติลและสายตาของนกอินทรี อย่างไรก็ตามบรรพบุรุษไม่ไกลจากความจริง!
ไม่มีข้อห้ามพิเศษที่จะได้รับบลูเบอร์รี่ เพียงอย่างเดียว "ไม่" คือการที่บุคคลไม่สามารถทนต่อผลเบอร์รี่ของแม่ได้ ในกรณีนี้ไม่ควรให้บลูเบอร์รี่แก่เด็กจนกว่าจะถึง 3 ขวบ หลังจากนี้ร่างกายของเขาจะสามารถรับมือกับอาการแพ้อย่างรุนแรงหากเกิดอาการฉับพลัน
อย่างไรก็ตามมีข้อห้ามที่เกี่ยวข้องในการบริโภคบลูเบอร์รี่ที่มากเกินไปอาจเป็นอันตรายได้:
- มีแนวโน้มที่จะบวมน้ำ: ถ้ามีประวัติของความผิดปกติของไตหรือการละเมิดเมแทบอลิซึมของน้ำเกลือ
- เมื่อตับอ่อนเป็นผลไม้เล็ก ๆ เพิ่มกิจกรรมของเอนไซม์ตับอ่อน
- มีปัญหาเกี่ยวกับการไหลของของเหลวภายใน: น้ำดี, ปัสสาวะ, น้ำผลไม้ภายในลำไส้เป็นต้น
- มีโรคกระเพาะที่มีความเป็นกรดต่ำ
- มีอาการท้องผูกเพราะช่วยป้องกันการขจัดความชื้นที่มากเกินไปทำให้ฝูงมีความหนาแน่นมากยิ่งขึ้น
- ระวังการตั้งครรภ์ในช่วงต้น: ปริมาณมากของกรดแอสคอร์บิกแคโรทีนและโทโคฟีรอลอาจทำให้เกิดการคลอดก่อนกำหนดได้
วิธีการอย่างถูกต้องใส่บลูเบอร์รี่ในอาหาร
ไม่สามารถแนะนำบลูเบอร์รี่ได้ในอาหารตามปกติของหญิงตั้งครรภ์ในปริมาณน้อย ๆ บ่อยครั้งที่อุปสรรคสำคัญในการนี้คือฤดูกาลของการตั้งครรภ์ไม่ใช่ทั้งหมดของมันตรงกับระยะเวลาของการปรากฏตัวของบลูเบอร์รี่แม้แม้จะมีความจริงที่ว่าระยะเวลาของผลไม้เล็ก ๆ นี้เป็นเวลานานพอ อย่างไรก็ตามการบริโภคของมันเป็นสิ่งที่จำเป็นและดังนั้นจึงนำโดยสุภาษิต "ดีกว่า - ช้ากว่าไม่เคย" เราเพิ่มบลูเบอร์รี่กับอาหารที่จัดตั้งขึ้นในปัจจุบัน:
- เพื่อแนะนำผลไม้เล็ก ๆ ในราคาเพียง 20 กรัมต่อวันและหากเด็กไม่ได้เป็นโรคภูมิแพ้ค่อยๆเพิ่มขึ้นเป็น 100-120 กรัมต่อวัน ไม่แนะนำให้ใช้ยาขนาดใหญ่จนกว่าจะเสร็จสิ้นการเลี้ยงลูกด้วยนม
- คุณสามารถเริ่มต้นด้วยการต้มใบของบลูเบอร์รี่ในชาดำตามปกติ
- หลังจาก 6 ถึง 8 เดือนคุณควรพยายามรวมบลูเบอร์รี่ไว้ในอาหารหลักของเด็กด้วยเช่นกัน
- ในฤดูหนาวคุณสามารถทำบิลเล็ต billet - เป็นแช่แข็งหรือปรุงอาหารของแยมแนะนำให้ใช้เด็กหลังคลอดในช่วงฤดูหนาวในรูปแบบของสัตว์น้ำ
- คุณสามารถอบแห้งบางส่วนของผลเบอร์รี่และจากนั้นใช้พวกเขาในการจัดทำ compotes
- การผลิตบลูเบอร์รี่โรงงานน้ำผลไม้จะดีกว่าที่จะไม่ซื้อเพราะ ที่สุดของวิตามินและสารที่ใช้งานของบลูเบอร์รี่มีอายุการเก็บรักษาที่สั้น นอกจากนี้ยังมีสารกันบูดจำนวนหนึ่งเพิ่มเข้าไปในสินค้าโรงงานซึ่งอาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้
อาการไม่พึงประสงค์ชนิดใดที่ทำให้เกิดบลูเบอร์รี่ในทารกได้?
- อาการท้องผูก
- อาการบวมน้ำ
อาการของการแพ้ตัวบุคคล: ผื่นคันการระคายเคืองอาการคลื่นไส้อาเจียนแดงแก้ม
ด้วยความสงสัยของพวกเขาคุณต้องแสดงเด็กให้กุมารแพทย์ทันที
บลูเบอร์รี่เป็นผลไม้เล็ก ๆ แห่งความงาม ขนาดเล็กพอสำหรับผลกระทบที่ไม่คาดคิดอย่างสมบูรณ์สวยงาม แต่อย่างไรก็ตามอย่าลืมเกี่ยวกับด้านลบ เฉพาะกับการพิจารณาที่เหมาะสมของ pros และ cons คุณสามารถได้รับผลลัพธ์ที่ต้องการ
วิดีโอ: คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของบลูเบอร์รี่
เพื่อส่ง