แชมเปญสามารถเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ได้หรือไม่?

เห็ดทั้งหมดจะอิ่มตัวและยืดอายุความรู้สึกนี้เป็นเวลานานเนื่องจากมีการดูดซึมเป็นเวลานาน เป็นส่วนหนึ่งของโปรตีนที่เพียงพอซึ่งจะช่วยฟื้นฟูร่างกายของหญิงหลังคลอด เห็ดยังต่ำแคลอรี่พวกเขาจะกินเพื่อกำจัดปอนด์พิเศษ โดยธรรมชาติแล้วคุณแม่ที่เพิ่งทำใหม่ ๆ ก็ไม่อยากพลาดโอกาสที่จะได้ลิ้มลองอาหารจานอร่อย หากคุณสงสัยว่าแชมเปญได้รับอนุญาตในอาหารหรือไม่คำตอบคือ "ใช่" ลองมาดูที่ความแตกต่างทั้งหมด

องค์ประกอบของ champignons

เห็ดชนิดนี้มีชื่อเสียงในด้านคุณภาพการบริโภคต่อน้ำหนัก 0.1 กก. บัญชีประมาณ 26 กิโลแคลอรี อย่างไรก็ตามเรื่องนี้ไม่สามารถกล่าวได้ว่า champignons ไม่ดี ในทางตรงกันข้ามพวกเขามีสารประกอบแร่ธาตุมากมายและมีวิตามินที่อุดมไปด้วย

จัดสรรเนื้อหาในปริมาณที่เหมาะสมของสังกะสีโพแทสเซียมไอโอดีนฟอสฟอรัสซีลีเนียมแมกนีเซียมมีกรดแอสคอร์บิกในเห็ดสารโทโคฟีรอลธรรมชาติที่มี retinol วิตามินดี

วัตถุดิบที่ขาดวิตามินบีกลุ่มซึ่งแยกสาร riboflavin, thiamine, folic acid (สำคัญมากสำหรับผู้หญิงที่มี HB) สารของกลุ่มเหล่านี้มีส่วนเกี่ยวข้องในกระบวนการสร้างเลือดการทำงานของกล้ามเนื้อหัวใจและสมองของมารดา

ควรคำนึงถึงการรวมกรดอะมิโนเช่นไลซีนกับอาร์จินีนซึ่งจำเป็นสำหรับผู้หญิงในการรักษาความดันโลหิตเพิ่มกระบวนการเผาผลาญอาหารทำความสะอาดโพรงภายในอวัยวะจากตะกรันและความเป็นพิษ

ประโยชน์ของเห็ดใน HB

1. คุณลักษณะที่น่าสนใจของเห็ดชนิดนี้อยู่ในข้อเท็จจริงที่ว่าพวกเขาไม่ดูดซับสารที่เป็นอันตรายจากสิ่งแวดล้อม ดูดซึมได้อย่างแม่นยำมากขึ้น แต่ในปริมาณที่น้อยที่สุดซึ่งไม่ใช่กรณีกับ "พี่น้อง" อื่น ๆ นอกจากนี้อาหารที่ปรุงแล้วอย่างถูกดูดซึมเข้าสู่ร่างกายแม่อย่างสมบูรณ์และจะไม่ทำให้เกิดผลใด ๆ
2. ส่วนประกอบประกอบด้วยเส้นใยอาหารที่ปราศจากร่างกายจากเกลือโลหะหนัก radionuclides และสารพิษอื่น ๆเห็ดมีชื่อเสียงในด้านความสามารถในการเพิ่มกระบวนการเผาผลาญอาหารเพื่อที่คุณจะได้ลดน้ำหนักลงหลังจากการคลอดบุตร
3. หลังจากปรุงอาหารจานจะสูญเสียความชุ่มชื้นเป็นจำนวนมากซึ่งจะไม่รบกวนการทำงานของร่างกายของผู้หญิงต่อไป เกลือไม่สะสมในเนื้อเยื่อไม่มีการบวมและการเพิ่มน้ำหนัก
4. ส่วนประกอบประกอบด้วยวิตามิน B กลุ่มซึ่งช่วยปรับปรุงการทำงานของระบบประสาทของผู้หญิง นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างมากในระหว่างเลี้ยงลูกด้วยนมมิฉะนั้นนมอาจหายไปภายใต้ความเครียดอย่างต่อเนื่อง
5. เห็ดเก็บความรู้สึกของความอิ่มแปล้ประมาณ 5 ชั่วโมงซึ่งเป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก เห็ดยังช่วยปรับปรุงการทำงานของสมองด้วยการกระตุ้นเซลล์ประสาท
6. แร่ธาตุที่เข้ามามีประโยชน์ต่อสุขภาพดวงตาเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับ HB เพราะหลังจากการตั้งครรภ์การมองเห็นอาจลดลงอย่างรวดเร็ว เห็ดรับมือกับอาการท้องผูกและท้องผูก (ปัญหาการให้นมบุตร)
7. สารต้านอนุมูลอิสระธรรมชาติช่วยยืดอายุของเยาวชนซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้หญิงที่มีหญิงสาว ด้วยเหตุผลที่ไม่แน่ใจหลังจากเกิดลูกสาวแม่เสียความงามบางส่วนผิวจะจางหายไปอย่างรวดเร็ว
8. ลักษณะเด่นอีกประการหนึ่งของความหลากหลายของเห็ดคือการที่พวกเขาสามารถเปลี่ยนจานเนื้อสัตว์และปลาด้วยวิธีการใด ๆ ในการลดน้ำหนักทำซ้ำอีกครั้งในส่วนที่มีน้ำหนัก 100 กรัม ประมาณ 27 แคลอรี่

กฎสำหรับการใช้ champignons กับ HB

1. คุณไม่ควรซื้อเห็ดที่เก็บรวบรวมตามเส้นทางที่มีมลพิษ นอกจากนี้ยังปฏิเสธการบริโภคของ champignons ที่ grandmothers ขายในท้องถนน พวกเขาไม่ได้ผ่านการควบคุมดังนั้นการรักษาความปลอดภัยเป็นมูลค่าสงสัย ซื้อเฉพาะเห็ดในแพ็คจากชั้นวางของร้านค้าต้องปลูกเทียม (ในพื้นที่เพาะปลูกฟาร์ม ฯลฯ )
2. ผลิตภัณฑ์ถูกนำมาใช้ในอาหารของผู้หญิงที่เป็นโรคหัดเยอรมินทร์เฉพาะเมื่อเด็กอายุได้ห้าเดือนเท่านั้น เริ่มต้นการบริโภคของคุณด้วยเห็ดที่ปรุงสุกอย่างถูกต้องแล้วค่อยๆเพิ่มปริมาณ หากทารกตอบสนองได้ตามปกติคุณสามารถเพิ่มปริมาณได้
3. ควรเข้าใจว่าในเด็กทารกระบบทางเดินอาหารได้รับการสร้างขึ้นบางส่วนมันจะไม่สามารถแยกแยะองค์ประกอบบางอย่างจากเห็ดได้ หากมีปฏิกิริยาเชิงลบเกิดขึ้นโปรดติดต่อผู้เชี่ยวชาญ
4. อย่ากินเห็ดผัด แต่ถ้าคุณต้องการให้ตัวเองจานนี้เดือนละครั้ง ในวันอื่น ๆ ทั้งหมดต้มไอน้ำเดือดเห็ด ผลิตภัณฑ์หมักเป็นสิ่งต้องห้าม
5. หากเด็กมีอาการแพ้อาหารบางอย่างที่คุณกินแล้วคุณควรปฏิเสธที่จะทานเห็ด
6. มีข้อ จำกัด ในการใช้เห็ดโดยเฉพาะอย่างยิ่งเรากำลังพูดถึงคนที่มีปัญหาข้อต่อและกระดูก นอกจากนี้ยังต้องละทิ้งในกรณีที่มีปัญหาในการทำงานของหลอดอาหาร, ตับอ่อน
7. เห็ดแห้งไม่สามารถรับประทานได้โดยคุณแม่ในช่วงให้นมบุตรเช่นเดียวกันกับอาหารแช่แข็ง ต่อวันได้รับอนุญาตให้ใช้ 50 กรัม ต้มหรือตุ๋นแชมเปญ อย่ารับประทานอาหารเหล่านี้บ่อยๆสองครั้งต่อเดือน

การยับยั้งเชื้อราในครรภ์

1. ห้ามรับประทานเห็ดในอาหารประจำวันของแม่ที่เพิ่งโตขึ้นในขณะที่ให้นมบุตรหากมีปัญหาเกี่ยวกับตับหรือถุงน้ำดี
2. ถ้าไม่มีการร้องเรียนเรื่องสุขภาพจะอนุญาตให้ใช้แชมเปญได้เล็กน้อย แพทย์ส่วนใหญ่กล่าวว่าควรกินเห็ดเฉพาะเมื่อทารกมีอายุอย่างน้อย 4 เดือนเท่านั้น

อาหารเห็ดเลี้ยงลูกด้วยนม

1. ปลาที่มีเห็ด ใช้เวลา 1 กิโลกรัม เนื้อปลาและถูกับเครื่องเทศที่คุณชื่นชอบทั้งสองด้านโรยหน้าด้วยน้ำมะนาวและนำมาใส่ในจานเพื่อหมักต่อ ขณะเดียวกันต้ม 2 หัวหอมและสับ 500 gr เห็ด ละลายในกระทะ 50 กรัม ครีมและ 30 มล. น้ำมันมะกอก ทอดเห็ดด้วยหัวหอมจนเป็นสีน้ำตาลทอง เทลงใน 500 gr ครีมเปรี้ยว ทาทับผลิตภัณฑ์จนส่วนผสมข้น เทน้ำปลาที่เตรียมไว้ ใส่จานในเตาอบที่ 200 องศาเป็นเวลา 30 นาที ตกแต่งด้วยสีเขียว
2. ซุปกับเห็ด Chop 400 gr. แชมเปญก้อนขนาดเล็ก ในทำนองเดียวกันดำเนินการกับ 4 ชิ้น มันฝรั่งขนาดใหญ่ ส่งส่วนผสมในกระทะและเท 2 ลิตร น้ำบริสุทธิ์ ทันทีที่ของเหลวเดือดผสมในเครื่องเทศที่คุณชื่นชอบและคู่ของใบอ่าว ต้มผลิตภัณฑ์อีก 10-12 นาที บด 1 แครอทกับเครื่องขูดหยาบ หัวหอมสับ ทอดผักในกระทะกับเนย ส่งผลิตภัณฑ์ไปยังซุป ทอมมันสักพัก 5 นาทีก่อนความพร้อมเพิ่ม 100 กรัมลงในส่วนประกอบ วุ้นเส้น ตกแต่งซุปด้วยสมุนไพรสด
3. คาเวียร์สควอชกับเห็ด ทำความสะอาด 500 gr บวบและตัดเป็นเส้น ฉีก 300 gr แผ่นเห็ด ทอดส่วนผสมในกระทะที่มี 50 grเนย แยกหัวหอมที่สับละเอียดลงไปในน้ำมันพืช ตัด 30 กรัม เขียวสดและผสม 120 gr ครีมเปรี้ยว ผงเครื่องเทศที่คุณชื่นชอบ เทซอสที่เตรียมไว้ให้บวบ ผัดองค์ประกอบและอ่อนระทวยเป็นเวลาสี่เดือนต่อการดับเพลิงที่ขี้เกียจ หลังจากเย็นคุณสามารถเพลิดเพลิน

หากคุณตัดสินใจที่จะรวมถึงเห็ดในอาหารขณะเลี้ยงลูกด้วยนมให้ทำตามขั้นตอนด้วยความระมัดระวังเป็นอย่างยิ่ง ดูปฏิกิริยาของทารกอย่างระมัดระวัง หากจำเป็นให้ปรึกษาหารือเกี่ยวกับรายละเอียดทั้งหมดกับผู้เชี่ยวชาญ

วิดีโอ: ประโยชน์และความเสียหายของแชมเปญ