เป็นไปได้ไหมที่ชีสเค้กเนยเมื่อเลี้ยงลูกด้วยนมแม่?

บางคนอย่างไม่สามารถทนต่อนมเปรี้ยวธรรมชาติ อย่างไรก็ตามแม้ผู้ที่ไม่สามารถยืนรสชาติของผลิตภัณฑ์นมจะต้องการกินชีสเค้กเรียวและหวาน ชีสเค้กเป็นที่นิยมในหมู่ผู้ใหญ่และเด็ก อย่างไรก็ตามผู้หญิงที่ให้นมบุตรจำนวนมากมักคิดว่าพวกเขาสามารถใช้ชีสเค้กระหว่างเลี้ยงลูกด้วยนมได้หรือไม่? เท่าไหร่ชีสกระท่อมในรูปแบบนี้สามารถเป็นประโยชน์สำหรับทารกแรกเกิด?

เกี่ยวกับคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และเป็นอันตรายของชีสเค้ก

เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าส่วนประกอบของจานคลาสสิคประกอบด้วยไข่น้ำตาลแป้งเกลือเกลือ semolina และชีสกระท่อม ปริมาณของส่วนผสมในเค้กเนยแข็งไม่สามารถเป็นอันตรายต่อผู้หญิงในระหว่างการให้นมได้

ชีสกระท่อม
ชีสกระท่อมถือเป็นส่วนผสมหลักของชีสเค้ก เป็นประโยชน์อย่างมากต่อสุขภาพของสตรีให้นมบุตร เป็นส่วนหนึ่งของนมเปรี้ยวที่มีประโยชน์แคลเซียมซึ่งจะช่วยฟื้นฟูกระดูกฟันแผ่นเล็บและผมสำหรับผู้หญิงในระยะหลังคลอดแท้จริงในระหว่างตั้งครรภ์ผู้หญิงที่เป็นแรงงานจะสูญเสียแคลเซียมส่วนใหญ่ในร่างกายดังนั้นหลังจากคลอดจำเป็นต้องเติมสารอาหารนี้ลงในร่างกาย เนื่องจากความจริงที่ว่าแคลเซียมเข้าสู่นมของมารดาทำให้กระดูกของเด็กโตขึ้น

ชีสกระท่อมมีโปรตีนนม "coagulated" ซึ่งในสภาพนี้ไม่ใช่สารก่อภูมิแพ้สำหรับทารกแรกเกิด ดังนั้นจานที่ทำจากชีสกระท่อมถูกดูดซึมได้ง่ายโดยร่างกายของทารก อาหารที่ประกอบด้วยโปรตีนเป็นส่วนประกอบที่สำคัญอย่างมากต่อสุขภาพของผู้หญิงและลูกน้อยในระหว่างเลี้ยงลูกด้วยนม โปรตีนนี้กลายเป็นรากฐานสำคัญในการสร้างการทำงานที่เหมาะสมของร่างกาย นอกจากนี้สารอาหารที่มีอยู่ในเนื้อเยื่อช่วยเร่งกระบวนการเผาผลาญอาหารในร่างกายของผู้หญิง

อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าคุณแม่ไม่สามารถทานชีสกระท่อมเพียงอย่างเดียวเท่านั้น มันเป็นประโยชน์สำหรับสุขภาพของผู้หญิง แต่ไม่สามารถที่จะแทนที่ความต้องการที่จำเป็นทั้งหมดของแม่ในวิตามินและธาตุ ชีสเค้กอาจเป็นอาหารที่ดีเยี่ยมที่จะช่วยกระจายอาหารของมารดา แต่อย่าลืมเกี่ยวกับอาหารที่สมดุลของสตรีที่ให้นมบุตรดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่องค์ประกอบของเมนูที่ให้กำเนิดรวมทั้งโปรตีนจากสัตว์และพืช สิ่งสำคัญคือการกินผักและผลไม้เนื้อสัตว์และปลาที่ไม่ติดมัน

ไม่กี่คนที่รู้ว่าชีสกระท่อมมีผลต่อยาขับปัสสาวะเพิ่มขึ้น หากร่างกายของมารดาทนทุกข์ทรมานจากอาการบวมน้ำนมเปรี้ยวก็เป็นประโยชน์ ในกรณีนี้แพทย์ไม่แนะนำให้ใช้ชีสกระท่อมจำนวนมากสำหรับผู้หญิงที่มีปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินปัสสาวะและไต ส่วนเกินของโปรตีนจากสัตว์ในร่างกายอาจทำให้เกิดการชะล้างแคลเซียมจากร่างกาย นี้จะเพิ่มภาระในไต

ไข่แป้งและ semolina
นักโภชนาการแนะนำให้สตรีให้นมบุตรเพื่อหลีกเลี่ยงการกินไข่ไก่ในช่วงเดือนแรก ๆ ของการเจริญเติบโตของทารก ความจริงแล้วไข่จะถือเป็นสารก่อภูมิแพ้ที่แข็งแกร่งสำหรับร่างกายของทารก ดังนั้นก่อนที่จะแนะนำชีสเค้กเป็นอาหารจานใหม่ในอาหารของหญิงชราควรทดลองส่วนผสมแต่ละอย่างล่วงหน้า ผู้หญิงที่เป็นแรงงานสามารถเลี้ยงดูไข่ต้มครึ่งเช้าได้ในช่วงสองสามวันแรก และสังเกตพฤติกรรมของร่างกายของทารกค่อยๆ หากทารกไม่แพ้ไข่คุณสามารถเพิ่มอาหารเหล่านี้ลงในอาหารที่คุณโปรดปรานได้อย่างปลอดภัย

สำหรับแป้งและ semolina พื้นฐานของผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีข้าวสาลีเช่นเดียวกับโปรตีนตัง น่าเสียดายที่องค์ประกอบนี้ไม่สามารถดูดซึมโดยสิ่งมีชีวิตทุกชนิด แต่การแพ้ของสิ่งมีชีวิตนั้นเป็นสิ่งหายาก อย่างไรก็ตามไม่ควรยกเว้นปฏิกิริยาเชิงลบของเด็กกับตัง ตามกฎโภชนาการให้คำแนะนำในการเพิ่มผลิตภัณฑ์ที่มีเนื้อหาของโปรตีนนี้ไปยังจานของแม่พยาบาลเฉพาะหลังจากที่เดือนที่สองหรือสามของชีวิตของทารก ถึงแม้ว่าเนื้อหาของซากเหล่านี้ค่อนข้างเล็กเมื่อเทียบกับนมเปรี้ยวดังนั้นจึงเป็นไปได้ที่จะไม่รวมปฏิกิริยาเชิงลบของร่างกายทารกไปเป็น semolina และแป้ง

สิ่งสำคัญคือเพื่อให้สอดคล้องกับสูตรในระหว่างการปรุงอาหารและไม่ใส่แป้งมากเกินไปหรือแป้งเซมะลีเนอร์ อย่างไรก็ตามควรระมัดระวังในเรื่องนี้โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเดือนแรกของชีวิตของเศษเล็กเศษน้อย

สำหรับการเตรียมขนมเค้กเนยแข็งแม่ให้นมบุตรใช้แป้งที่มีคุณภาพสูงที่สุดมีคุณสมบัติที่มีประโยชน์มากกว่า แป้งนี้ไม่ได้ผ่านการกลั่นและฟอกสีเคมีเนื่องจากเป็นพันธุ์ที่ราคาถูกกว่า แต่ส่วนประกอบที่เป็นอันตรายที่มีอยู่ในแป้งราคาถูกสามารถเจาะเข้าไปในร่างกายของทารกพร้อมกับนมแม่และทำให้เขาเป็นอันตรายต่อดังนั้นถ้าผู้หญิงคนหนึ่งตัดสินใจที่จะรักษาตัวเองด้วยชีสเค้กแสนอร่อยระหว่างการให้นมแม่สิ่งสำคัญคือต้องเลือกเฉพาะส่วนผสมที่มีคุณภาพซึ่งไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของมารดาและเด็ก

ใส่ชีสเค้กในอาหารของมารดาอย่างถูกต้อง

เพื่อให้หญิงชราสามารถกินชีสเค้กเนยแข็งที่อร่อยและมีสุขภาพดีได้โดยไม่ต้องกลัวต่อสุขภาพของทารกสิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญของ GW:

1. จำเป็นต้องเพิ่ม syrniki ในการปันส่วนของผู้หญิงในแรงงานโดยเฉพาะเดือนที่สองหรือสามของการพัฒนาของทารกแรกเกิด
2. ครั้งแรกควรกินชีสเค้กสำหรับอาหารเช้าไม่เกินหนึ่งมื้อ เป็นครั้งแรกที่ดีที่สุดคือการแนะนำจานนี้ลงในอาหารในตอนเช้าเพื่อให้คุณแม่มีโอกาสที่จะสังเกตพฤติกรรมของทารกในระหว่างวัน
3. หากร่างกายของทารกปกติเอาผลิตภัณฑ์ใหม่ก็ไม่ได้แสดงปฏิกิริยาแพ้ปัญหาเกี่ยวกับการย่อยอาหารหรือลำไส้จากนั้นมารดาสามารถค่อยๆเพิ่มชีสเค้กในอาหารของพวกเขา สำหรับการเริ่มต้นคุณสามารถกินชีสเค้กไม่เกินสามชิ้นซึ่งมีขนาดประมาณ 100-150 กรัมต่อครั้ง
4. หากทารกได้รับรู้ผลิตภัณฑ์ใหม่ในทางลบในอาหารของมารดาก็จะคุ้มค่ายกเว้นชีสเค้กจากอาหารเป็นระยะเวลาหนึ่งหลังจากที่ทารกโตขึ้นเล็กน้อยหลังจากผ่านไปสามหรือสี่เดือนแล้วคุณสามารถลองเข้าเมนูชีสเค้กอีกครั้ง
5. ที่ดีที่สุดคือการปรุงเค้กชีสจากส่วนผสมจากธรรมชาติและสดที่บ้าน แต่ควรเก็บอาหารที่สะดวกไว้ด้วยกัน ตามกฎแล้วในองค์ประกอบของชีสที่ซื้อมามีสารเจือปนที่เป็นอันตราย

เป็นสิ่งสำคัญ! กินชีสเค้กที่ไม่เหมาะสมมากเกินไปไม่คุ้มค่า แม้อาหารเพื่อสุขภาพจะเป็นอันตรายและทำให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับการย่อยอาหารได้หากคุณกินอาหารที่มากเกินไป

สำหรับชีสเค้กนั้นเป็นที่พึงปรารถนาที่จะนำชีสกระท่อมที่ทำเองซึ่งสามารถปรุงสุกด้วยตัวคุณเอง อย่างไรก็ตามหากไม่มีเวลาอย่างนี้แม่ให้นมลูกควรซื้อชีสกระท่อมจากผู้ขายที่เชื่อถือได้ ในกรณีนี้ผลิตภัณฑ์ควรมีความสดและมีไขมันไม่ควรเกิน 9% ชีสกระท่อมไขมันมากอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนในลำไส้และอาการจุกเสียดในทารก

ในเนยแข็งชีสเค้กไม่ควรใส่น้ำตาลหรือผลเบอร์รี่มากเกินไป นอกจากนี้ยังควรละทิ้งแยมของร้านแยมนมข้นหวานช็อกโกแลตเหลว หลายเหล่านี้หวานน้ำเชื่อมสามารถมีสีที่เป็นอันตรายรสชาติและสารกันบูด คุณสามารถแทนที่พวกเขาด้วยครีมเปรี้ยวไขมันต่ำหรือเพิ่มแยมแอปเปิ้ลโฮมเมด

สำหรับการปรุงอาหารชีสเค้กเป็นเรื่องสำคัญที่ต้องตรวจสอบไม่เพียง แต่คุณภาพของผลิตภัณฑ์ แต่ยังให้ความสนใจกับวิธีการปรุงอาหาร มารดาพยาบาลจะดีกว่าไม่ควรทอดชีสเค้กในกระทะที่มีน้ำมันเป็นจำนวนมาก นี่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของเด็กเล็กมาก จะดีกว่าการปรุงอาหารชีสเค้กในเตาอบหรือใช้หม้อไอน้ำคู่นี้จะทำให้อาหารจานแข็งมีประโยชน์มากขึ้น

วิดีโอ: สูตรที่ดีที่สุดสำหรับชีสเค้ก