Tembellikten bir an önce ve nasıl kurtulur?

Tembellik haliyle kesinlikle her insan var. Er ya da geç hepimiz tembel olmak istiyoruz, kanepede yatarız, sevdiklerimizi yaparız, işe yaramaz. Ama birisi tembelliğini yenebilir ve onunla nasıl pazarlık yapacağını bilir. Fakat diğerleri bunu yapamazlar, ve onlar da kanepe uçaklarına dönüşürler.

Tembellik nedir

Tembellik, kişinin planlı ve planlı işlerini yürütmek istemediği ve yapmak istemediği bir devlettir. Kayıp zamandan sonra, suçluluk duygusuyla işkence edilir ve kendisine ihanet ettiğini hisseder. Bu neden oluyor? Örneğin, kilo vermeye ve spor salonuna gitmeye başlamayı planladı. Pazartesi günü geldi ve ziyarete gelme vakti geldi, ama aniden onun yanına girdi, başım dönmeye başladı ve kendinden emin bir şekilde şöyle dedi: “Bugün, bugün kendimi kötü hissediyorum.” Aslında, bilinçaltı bu şeytani şaka ile oynuyor.Hoş olmayan bir aktivite, ilginç bir olaydan sıkıcıya geçişi ve tüm gücüyle karşı çıkar. Muhtemelen ilginç bir film izlemekten ve ders çıkarmanız gerektiğinde, bunu yapmak çok zor olduğunu fark ettiniz.

Ama tembel olmaksızın yaşamak kesinlikle imkansız. Sonuçta, doğa bize bu hissi bir şey için verdi mi? Aslında, tembellik yaşamda çok önemli ve gerekli bir işlevi yerine getirir. Aşırı çalıştığı zaman bir adam dinleniyor. Tembellik olmadan, çok çalışkan insanlar uzun süre aşınma için çalışacaklardı. Bu satırı nasıl tanıyabilirim? Bir yandan, tembellik ile savaşmak zorunda değilsiniz, zaman zaman tam yetki vermeniz gerekiyor. Öte yandan, tembellik bizi rahatlatabilir ve tembel bir tembelliğe dönüştürebilir ve buna ihtiyacımız var mı?

Tembellik için kendinizi suçlamamak için, çalışma yeteneğinizi ölçüsüz ve gerçekçi bir şekilde değerlendirmeniz gerekir. Bu arada, gerçek işkolikleri sık sık tembellik için kendilerini suçluyorlar. Örneğin, bir kişi günde 3 siparişi tamamladı ve 5'in tamamını planladı, bu nedenle tembellik için kendini suçluyor. Bugün ne kadar yapabileceğinizi tahmin edin. Yüksek bir çubuk değil, ortalama bir tane ayarlayın. Böylece bu planlar mümkün görünüyordu ve mümkün olan en kısa zamanda yapılması isteniyordu.Ve sonra tembelliğe yer olmayacak.

Önce motivasyon

Sıklıkla, bir şey yapmak istemiyoruz, çünkü bu eylem için iğrenme ya da hoşnutsuzluk duyuyoruz. Kafamızdaki düşüncelerimiz var - “Ve bu ne için?”, “Bu işi kimin için yapıyorum?”, “Yapmazsam ne olur?”. Bu, bir insanın motivasyondan yoksun olduğu anlamına gelir. Neden bir işlem yapmanız gerektiğini unutmayın. İşe gitmek istemiyorsanız, finansal durumunuzun buna bağlı olduğunu unutmayın. Daha da iyisi, bir araba ya da kendi daireni nasıl hayal ettiğinizi hatırlayın. Her sipariş, her müşteri hizmet eder, her gün iş başında hayalinizi daha da yaklaştırır. Ve eğer koşmak için gitmek istemiyorsan, istediğin rakamı düşün - yine de ince ve güzel bir insan olmak istiyor musun?

Başkalarının başarısını çok iyi motive et. Bir arkadaş kariyer basamaklarına başarılı bir şekilde tırmanırken, komşu her gün yakındaki bir parkta jimnastik yaparken, daha iyi ve formda olmak istersiniz. Daha mı kötüsün? Kendinizi ve kendi tembelliğinizi aşacak yetenekte değil misiniz? Durumun efendisisin ve sadece neye ulaşabileceğine karar verirsin.

Tembellik kurtulmak nasıl

1. Sürekli düşünün. Akşam yemeği yiyorsanız, yemek yerken ileriyi düşünün.Ne ve nasıl yapacağınız ile ilgili tüm ayrıntıların düşüncelerini gözden geçirin. Ve sonra yedikten sonra uzanmak ve dinlenmek istemeyeceksiniz, çünkü kafanızda zaten iş için net planlar var. En kısa sürede ona ulaşmak isteyeceksiniz.
2. Etkinliğinizin sonucunu görselleştirin. Çalışmak istemiyorsanız, işiniz için nasıl para kazandığınızı, uzun zamandır baktığınız çizmeleri nasıl karşılayabileceğinizi hayal edin. Veya direktörün yüksek kaliteli bir sipariş için sizi nasıl iltifat ettiğini hayal edin. Gerçekten zevk aldığınız şeyi görselleştirin.
3. Müzik çalışmak için büyük bir teşviktir. Cesaret ve iyi performans elde etmek için bazı enerjik ve eğlenceli parçaları dinlemeye yetecek kadar.
4. İşyerinizde organize olun. Bu, ruh halini ve çalışma arzusunu geliştirir. Dikkatinizi çekebilecek masaüstü dergilerinden kaldırın. Bu aynı zamanda yemek için de geçerlidir - fındık, cips, şeker ve tohum tüketmek için çok zaman alır. Siparişinizi sadece masaya değil, aynı zamanda kafanıza da yerleştirin. Bir sayfa alın ve planlanmış projelerinizin bir listesini yazın. Her birini alt görevlere ayırın ve bir eylem planı yapın.Sorunu sürekli olarak çözün ve sonra tamamlanan her görevin sonucunu göreceksiniz. Ve sonucu gördüğünüzde, çalışmak daha keyifli hale gelir, tembellik sona erer.
5. Tembellik ve ilgisizlik ile başa çıkmanıza yardımcı olacak bir kurulum düşünün. Bir kez daha planlanan şeyleri yapmak istemediğinizde, kendinize istenen, hedefe ulaşan, aktif, hedef odaklı bir kişi olduğunuzu söyleyin. Kendinize para kazanmak istediğinizi, figürünüzü geliştirmekten zevk aldığınızı söyleyin.
6. Kendinizi harekete geçirmenin bir başka yolu da başarılı insanların biyografilerini incelemektir. Zamanlarını nasıl geçirdiklerini okuyun. Çoğunlukla her şeyde başarılılardı - okulda, sporda, çeşitli hobilerde. Bir insanın azim ve becerikliğin yardımı ile ne kadar çok şey başardığını okuduktan sonra, sadece kendi alanımda onun başarısını tekrarlamak istiyorum. İnan bana, bu insanlardan daha kötü değilsin. Sadece benzer sonuçlara ulaşmak için tembelliğinizin üstesinden gelmeniz gerekir.
7. Filmlerin ve kitapların kahramanları, harika şeyleri başarmak için çok ilham verici. Seni yeni bir şekilde yaşarlar, neler olduğuna dair görüşünüzü değiştirirler.
8. Tembellik ile baş etmek için etkili bir psikolojik yöntem vardır. Öyle ki iş yapmak istemiyor, hatta öldürmek istemiyor. Bu durumda, onun ilgisini çekmelisin. Bunu yapmak için, telefonu, radyoyu, televizyonu kapatın ve odanın ortasındaki standı aynen öyle. Yalan ya da oturamazsın. Gözler de kapatılamaz. Sıkılıncaya kadar dur. Böyle bir aktiviteyi değiştirebileceğiniz tek şey işe başlamaktır. Genellikle yeterli - 5-15 dakika, bir kişi için sıkılıyor. Zihinsel olarak işi yapmak için en iyi çözümü aramaya başlar ve mümkün olan en kısa zamanda almaya çalışır.
9. Tembellik kelimesi veya argüman ile başa çıkmak için yardımcı olur. Patronuna işin birkaç gün içinde tamamlanacağını söyle - ve tembellik için zaman olmayacak, işi en kısa zamanda tamamlamaya çalışacaksın. Ya da bir arkadaşınızla bir ayda 15 kilo fazla kilo verebileceğinizi iddia edin - ve yapacak bir şey kalmayacak, bu durumun nasıl yerine getirileceği. Daha da iyisi, anlaşmazlıklar mali olarak güvence altına alınacak. Ailene, bugün her akşam şınav yapacağını söyle. Ve sonra size sözünü hatırlatmak için fırsatı kaçırmayacaklar.Benlik saygısı ve bu kelimenin değeri görevden kaçmanıza izin vermez. Burada, tembellik sizi istenilen yoldan çıkaramaz.

Tembellikle savaşmalı mıyım?

Tembellik ile savaşmak her zaman tehlikelidir - sizi tamamen yenebilir. Sizi çok sık zorlarsa, belki de sevgisiz bir ilişkiye giriyor musunuz? Belki de seçtiğin meslek senin beğenme değil mi? Ruhsal dürtülerle sürekli mücadele etmek imkansızdır, bu yüzden faaliyetlerinin türünü tekrar gözden geçirmelisiniz.

Tembellik ile savaşmaya gerek yok. Onunla müzakere edebilmelisin. Tembelliğinizle uzlaşmaya gidin - birkaç saat çalışıp 20 dakika ara verin. Bir örnek daha - tüm hafta boyunca çalışıyorsunuz ve bir gün sevgili tembelliliğinize ayırıyorsunuz - sadece gerçekten istediğiniz şeyi yapıyorsunuz. Bu kuralları kendiniz için düşünün ve kendiniz için ayrılan anlarda tembel olmanıza izin verin. Ve eğer tembellik, bunun için belirlenmemiş bir zamanda sizi aşmak istiyorsa, burnuna tıklayın ve rahatlamanıza izin vermeyin.

Tembellikten kurtulmak için, sadece harekete geçmelisin. Bu eksikliğin üstesinden gelmenin yollarını aramayı bırak.Sadece işe koyul, çalışmaya başlasın, eğitin, eğitin. Kendine meydan oku. Tembelliğin seni yönetmene izin verecek misin? Bence değil. Sonuçta, sen güçlü ve amaçlı bir insansın. Sadece kendini kanıtla.

Video: Tembellikten nasıl kurtulacaksınız