Kızılcıklar emzirebilir mi?

Birçok kadın yaşamlarını yıllardır ve on yıllardır değil, bir çocuğun doğumuyla bağlantılı olan yaşamlarında dönüm noktaları olarak ölçer. Gerçekten de, bir ailede bir bebeğin ortaya çıkması, en azından bir çocuğun hayatının ilk birkaç yılında yeni bir temel, alışkanlıklar ve kurallardır. Bir kadın hamilelik ve emzirme döneminde sağlıklarını ve beslenmelerini dikkatlice izlemelidir. Her şeyden önce, güçlü bağışıklık ve gelecekte kırıntıların iyi sağlığı sağlayan sağlıklı ve dengeli bir besindir. Şu anda bir emziren annenin diyetine yönelik ürünleri doğru bir şekilde seçmek çok önemlidir. Bu makalede, kızılcıklar hakkında konuşalım - emzirmeyi nasıl etkilediğini, kızılcıkların emzirirken ne kadar güvenli olduğunu ve sadece kırmızı dutdan faydalanabilmeleri için bunları doğru bir şekilde nasıl yiyebileceklerini.

Emzirirken kızılcık yararları

Kırmızı dut yararlı maddelerle doludur - bunlar vitaminler, pektinler, mineraller, organik asitler, glukoz vb. Kızılcıklar sağlık, güç ve uzun ömürlü bir dut olarak kabul edilir. Halk hekimliğinde, kızılcık, kuş üzümü ve ahududu ile birlikte, soğuk algınlığı ve yüksek ateşle mücadelede güçlü bir araçtır. Sürekli hastaysanız, daha çok kızılcık tüketirseniz, bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur. Kızılcık, emeği olan kadınlar için çok yararlıdır - meyve, bir kadının zayıflamış ve tükenmiş bedenini mükemmel bir şekilde restore eder. Bu gerçekten önemlidir, çünkü hamilelik, doğum ve emzirme büyük miktarda besin alır ve vücudu zorlar. Kızılcık bu durumda nasıl yardımcı olabilir?

1. Doku rejenerasyonu için. Herkes, kızılcıkların kan damarları ve doku rejenerasyonu oluşturmada rol alan C vitamini açısından zengin olduğunu bilir. Bu özellikle doğum sonrası dönemde, bazı kadınlarda doğum kanalının yırtılması ile ortaya çıkar.
2. Sinirlerden. Çok sık, bir bebeğin doğumundan sonra, bir kadın vücutta hormonal değişiklikler ile ilişkili doğum sonrası depresyon yaşar. Genç bir anne iyi uyumuyor, yoruluyor, her şeyi doğru yapıp yapmadığı konusunda endişeleniyor, bazen de deneyimsizliğinden dolayı bebeğinin neden ağladığını bilmiyor.Psiko-duygusal stresle başa çıkmak, kızılcıkların çok zengin olduğu B vitaminlerine yardımcı olacaktır. Günde en az 10 kırmızı çilek yiyin ve çok daha sakin olacaksınız.
3. Genitoüriner sistem için. Kızılcık ve lingonberries, postpartum dönemde özellikle savunmasız hale gelen genitoüriner sistem için geleneksel tıbbın en iyi yoludur. Çileklerin anti-enflamatuar ve antibakteriyel özellikleri sistitlere karşı korunmaya yardımcı olur.
4. Sindirim sistemi için. Kızılcıkların tatlı ve ekşi tadı, gastritli kadınlarda sekretuar yetmezliğin arka planına karşı çok önemli olan mide suyu üretimini arttırır. Kızılcık emzirme sırasında ilaç almadığı için emzirme döneminde istenmeyen bir durumdur.
5. Soğuk algınlığından. Sıklıkla, kadınların uyku bozukluğu, yetersiz beslenme ve emzirme eksikliğine karşı bağışıklığının azaltılması, çok sayıda virüs ve soğuk algınlığı ile karşı karşıya kalmaktadır. Kızılcıklar, genç anneleri solunum hastalıklarından korumaya yardımcı olur.
6. Doğum sonrası dönemde. Anestezi doğum sırasında, örneğin, epidural anestezi kullanılırsa, o zaman kesinlikle çok fazla içmelisiniz. Kızılcık suyunun büyük bir miktarı ilaçların vücutlarının temizlenmesine yardımcı olacaktır.Bu, anesteziden hızla uzaklaşmanıza, mide bulantısı, baş dönmesi ve ağrılarından kurtulmanızı sağlar.
7. Emzirme için. Şaşırtıcı bir şekilde, kızılcık anne sütü üretimini teşvik eder, sütü daha fazla yağ ve besleyici yapar. Sıcak kızılcık meyve suyunun büyük bir kısmı gelmeye katkıda bulunur. Sık eklerle birlikte, kızılcıklar laktasyon krizinin üstesinden gelmek ve anne sütü miktarını arttırmak için yardımcı olacaktır.

Çok sayıda yararlı özellik, bir anne karnında bir yaban mersini yiymenin sadece mümkün değil, aynı zamanda gerekli olduğunu göstermektedir. Ama sadece kadın ve çocuğun kontrendikasyonları yoksa.

Laktasyon sırasında kızılcık yeme tehlikesi nedir?

Kızılcıklar çok basit ve güvenli değildir, bazı durumlarda olumsuz bir etkisi olabilir. Bu nedenle, tüketimi başlamadan önce ana kontrendikasyonları tanımak için çok önemlidir.

1. Kızılcıkların ekşi tadı, mide suyunun salgılanmasına katkıda bulunur, ancak zaten çok fazla ise, mide ağrısına neden olabilir. Özellikle aç karnına, yüksek oranda kızılcık içeren gastrit bırakılmalıdır.
2. Büyük miktarda kızılcık ishale neden olabilir.Eğer anne için bir şekilde tolere edilebilirse, bebek için yaşamı tehdit eden bir problem haline gelir, çünkü bebeklerde dehidrasyon çok hızlı gerçekleşir.
3. Kızılcıkların kanı inceltmek için mükemmel bir özelliği var. Bu tromboflebit eğilimi varsa yararlıdır. Fakat doğum sonrası dönemde rahim kanaması olduğunda, kızılcıklar sadece kan kaybı sürecini hızlandırabilir, genç bir kadının hayatı için tehlikelidir.
4. Bütün kırmızı meyveler ve meyveler gibi kızılcıklar, alerjik reaksiyona neden olan likopen içerir. Anne kızılcık yedikten sonra, çocuk cilt döküntüsü veya artan şişkinlik, karın ağrısı, bağırsak krampları, vb.
5. Büyük miktarlarda sık sık kızılcık kullanımı ile anne sütünün tadı değişebilir - bazı bebekler bunu hisseder ve emzirmeyi reddeder.

Olası problemlerden kaçınmak için, kızılcıklara bakım veren bir annenin diyetine çok dikkatli bir şekilde girmelisiniz. İlk gün 1-2 çilek yemelisin, bebeğin cildini ve koltuğunu izlemelisin. Reaksiyon olmazsa, tüketilen kızılcık miktarını kademeli olarak artırabilir ve günde 20-30 parçaya ulaşırsınız. Hoş olmayan sonuçları önlemek için kızılcıklara fazla yaslanmayın. Ama düzgün bir şekilde nasıl yenilir, eğer meyvelerin ekşi tadı ile baş ederseniz çok mu zor?

Çileklerin tüm faydalarını elde etmek için kızılcık nasıl yenir?

Bataklıkta yetişen kırmızı boncuklar, yararlı maddelerin gerçek bir deposu. Rusya'daki yıkımlara uğrayan kadınlar, genç bir annenin gücünü ve sağlığını hızlı bir şekilde restore edebilecek, evde yararlı ürünler bulundurmalarını zorunlu kılıyordu. Bunların arasında mutlaka kızılcık vardı - şifa, şifa, vazgeçilmez.

Video: kızılcıkların iyileştirici özellikleri