Marmelat emzirebilir mi?

Ailenin bir çocuğun görünüşü hiç kuşkusuz neşeli bir olaydır. Ama bu neşe her zaman ek kaygılar ile birlikte geliyor. Önemli konuların sayısının ön plana çıkması bebeğin beslenmesidir. Ve eğer deneyimli anneler, doğal beslenme döneminde diyetin neredeyse tüm “tuzaklarını” bilirlerse, birçok nüans genç kadınlara yabancı değildir. Bu nedenle, kullanımlarına izin verilen ürünler ve kesinlikle yemek yemeye izin verilmeyen ürünler hakkında anlaşılır bilgilere ihtiyaç duyarlar.

Emziren annenin beslenmesi özellikle sıkıdır. Diyette herhangi bir, hatta önemsiz bir rahatsızlığın, bebekte alerji, bağırsak bozuklukları ve diğer rahatsızlıkların gelişmesine neden olabileceği gerçeğinden kaynaklanmaktadır. Ancak, aynı zamanda, emziren bir kadının, bir vitaminler, faydalı eser elementler ve hatta tatlılar kompleksine ihtiyacı vardır.Beslenme uzmanları alanındaki birçok uzman, marmelatı en güvenli tatlı yiyecekler olarak önermektedir.

Marmelatın yararı nedir

Doğal bir temel içerdiğinde herhangi bir ürün yararlıdır. Emziren bir anne küçük porsiyonlarda mükemmel kalite marmelat tüketirse, vücudu ek destek alacaktır. Bebek diyet tedavisi de incitmez. Aslında, genellikle doğal meyve sularından hazırlanan bir jöle ürününde, birkaç kalori vardır, ancak bir dizi yararlı bileşen vardır:

1. Pektin. Bu madde vücudu temizlemeye yardımcı olur, bağırsak hareketliliğini artırır.
2. Jöle benzeri bir kıvam vermek için tatlı üretiminde kullanılan jelatin veya agar-agar da yararlı bileşenlerle doyurulur.
3. Marmelat, bir çok askorbik asit ve demir için kan için gerekli bir element içerir.
4. Vücutta meydana gelen birçok biyokimyasal süreci etkileyen marmelat organik asitleri vardır.

Burada, sadece marmelat tatlısının doğal türleri hakkında konuşuyoruz, çünkü bir kadının ve bir çocuğun vücudu üzerinde yararlı bir etkiye sahip olabilirler.Suni ortamdan elde edilen ürünler, tatlandırıcı katkı maddeleri ve diğer sentetik maddelerle birlikte, bir emziren kadının menüsünde bile arada görünmemelidir.

Güvenlik önlemleri

Ve şimdi marmelat yemeye ne zaman ve nasıl izin verildiği hakkında biraz. Burada üç kuralı takip etmelisiniz.

1. Kalite. Emzirmede uzmanlaşmış beslenme uzmanları, tatlıyı kendiniz pişirmenizi öneriyor. Bu en iyi seçenek. Ancak, böyle bir olasılık yoksa, ürünleri seçerken ambalajındaki bilgileri dikkatle incelemeniz gerekir. Genellikle marmelat gibi ürünlerde GOST işareti bulunur. Etiketi okuduktan sonra, ürünün kalitesi hakkında bilgi edinebilirsiniz. Elbette, tüm üreticiler alıcıya karşı dürüst davranmazlar. Bazıları ambalajdaki zararlı katkı maddelerini belirtmek için “unut”. Hataları genellikle bir çocukta veya bağırsak kolikinde alerjiye dönüşür. Bu nedenle, ürünleri seçerken, doğal tonların ürününe öncelik verilmelidir. Sadece üç tane var - sarı, kırmızı, yeşil. Diğer parlak renk aralığı seçenekleri sadece marmelattaki varlığı vurgulamaktadır.sentetik boyalar.
2. Optimal dozaj. Bir başka önemli kural: her zaman önlemi hatırlamanız gerekir. Ne de olsa, yararlı bir ürün bile, istismar edildiğinde sağlığa ciddi zararlar verebilir. İkramların kullanımı sadece minimum miktarlarda mümkündür. Emziren annenin günlük kısmı 50 gramı geçmemelidir.
3. Marmelat tatlı giriş zamanı. Herhangi bir şekerleme, bebeğin doğumundan sonraki üç aydan daha erken olmayan bir anne karnı menüsünde görünebilir. Minimum miktarlarla başlamak gerekir ve bebeğin durumunu birkaç gün boyunca gözlemlediğinizden emin olun. Sapmalar olmazsa, bölümü kademeli olarak artırabilirsiniz.

Kendi kendine yemek marmelat için reçete

Birçok kadın evde kendi tatlılarını pişirmeyi tercih eder. Böyle bir çözüm, tüm riskleri en aza indirmeye yardımcı olacaktır. Marmelat pişirme sürecinin düzgün organizasyonu ile çok zaman almaz. Evet ve gerekli olan ürünler, çoğu mutfakta var.

Böylece, lezzetli ve sağlıklı bir marmelat için herhangi bir meyve ya da meyve püresi gerektirecektir. Bunu yapmak için yapmanız gerekenler:

• herhangi bir doğal meyve suyu - 300 g;
• jelatin - 50 g;
• şeker - 400 gr

İlk önce su jelatininde çözülmelisiniz. Mevcut meyve suyu, bir kaynamaya getirmeniz gerekir, sonra tüm şekeri içine dökün ve sonra dikkatlice seyreltilmiş jelatin ekleyin. Elde edilen karışım, on dakika daha zayıf bir pencerede tutulur. Kütle biraz soğuduktan sonra önceden hazırlanmış kalıplara dökebilirsiniz. Servis edilmeden önce soğutulmuş tatlı pudra şekeri serpilir ve kesilir.

Pişmiş ev yapımı marmelat neredeyse hiç alerjiye neden olmaz. Her açıdan, her annenin günlük hayata tatlı bir dokunuş getirmesine yardımcı olacak hoş ve kullanışlı bir üründür.

Video: Tatlı bir bakım anne için mümkün mü?