Kereviz emzirebilir mi?

Kereviz, birçok değerli maddeler açısından zengin olan en yararlı bitkilerden biri olarak adlandırılabilir. Bunlar vitaminler, en değerli asitler ve antioksidanlardır. Çeşitli yemeklerin ve içeceklerin hazırlanmasında kullanılır. Geleneksel şifacılar birçok hastalığın tedavisi için uzun zamandır kereviz kullandılar. Bu bitki, vücudun sağlığını korumanın yanı sıra hastalığın gelişmesini engelleyen birçok eser element içerir. Bitkinin gevrek sapları hafif tuzlu bir tada sahiptir. Kereviz genellikle tuz yerine yenir.

Laktasyon bir kadının hayatında özel bir zamandır. Bu nedenle, her ürünü kendi diyetine göre, sadece çocuğu korumak için değil, aynı zamanda bu süre boyunca onu ve vücudunu desteklemek için de sorumlu bir şekilde seçmelidir. Kereviz, elbette, çok yararlı. Ancak bu dönemde bir kadın tarafından kullanılabilir mi? Daha fazla düşünün.

Faydaları

Birçok bilim insanı bu konuyu araştırmış, bunun sonucu olarak kerevizlerin birçok nedenden ötürü bir hemşirelik annesine birçok fayda getireceği sonucuna varmışlardır.

1. Bu dönemde bir kadın diyetini kısıtlamaya zorlandığından, hatta birçok yararlı üründen bile vazgeçmediği için kereviz, değerli maddelerin eksikliğini doldurmasına yardımcı olacaktır. Bu bitki et, balık yemeklerinin kütlesinin bir parçası olabilir. Ayrıca salatalar ve içecekler için mükemmeldir.
2. Kereviz en değerli esansiyel yağları, asitleri ve diğer eser elementleri içerir.
3. B grubunun vitaminleri, genç bir anne için çok yararlı olacak olan sinir sistemine yeri doldurulamaz bir destek sağlayacaktır. Ayrıca bu vitaminler kan oluşumu ve diğer önemli süreçlere katılırlar.
4. C vitamini kışın istenmeyen soğuk algınlığına karşı korur. Bunu yapmak için vücudun yaz ve sonbaharda bu vitamin rezervlerini yapması gerekiyor. Sonuçta, genç bir annenin bebeğine iyi bakabilmek için sağlıklı kalması çok önemlidir.
5. Kerevizde bulunan A vitamini, görme için iyi bir destek olacaktır. Ayrıca vitamin K var.
6. E vitamini, hamilelik sırasında zayıflamış cilt ve saç üzerinde iyi bir etkiye sahip olduğu bilinmektedir.
7. Bu mucizevi bitkinin düzenli tüketimi, hipertansiyona yatkın genç anneler için faydalı olacaktır. Gerçekten de, bu süre boyunca ilaçların yönetimini de kontrol etmelidir.
8. Sürekli kereviz yerseniz, gemiler daha da güçlenir. Bu, kan damarları ve kalp ile ilişkili birçok tehlikeli hastalığın önlenmesine yardımcı olacaktır.
9. İndirgenmiş kolesterol.
10. Kereviz parçası olan antioksidanlar sayesinde kanserin önlenmesinde ve tedavisinde yardımcı olur.
11. Kereviz, mide ve bağırsakların işleyişini iyileştirir. Gıda çok daha iyi sindirilir.
12. Kerevizde bulunan potasyum ve sodyum vücudun su dengesini kontrol etmesine yardımcı olur. Fazla sıvı doğal olarak yok edilir. Sonuç olarak, şişlik, böbrekler daha iyi çalışır.
13. Aynı antioksidanlar, toksinlerin uzaklaştırılmasına katkıda bulunur ve zararlı çevresel faktörler veya zayıf beslenme nedeniyle vücutta biriken karsinojenik maddeleri ortadan kaldırır. Ne de olsa, faydalı ürünleri seçmeye ne kadar zor olursa olsun, mağazalar bize her zaman çevre dostu ve zararsız olmayan yiyecekler sunmaktadır.
14. Ayrıca kereviz, yaşlanma sürecini yavaşlatır ve kadının sağlığı üzerinde de bir bütün olarak olumlu bir etkiye sahiptir.
15. Düşük kalorili kereviz, büyük miktarlarda kullanmanıza izin verir. Bu sadece vücudu değerli faydalı maddelerle doyurmaya yardımcı olmakla kalmayacak, aynı zamanda hamilelik sırasında en çok kazanılan kilo kaybına da katkıda bulunacaktır. Kereviz - şeklin bozulmasından korkmadan yiyebileceğiniz yiyeceklerden biri.

Kontrendikasyonlar

Bitkinin birçok yararlı özelliği olmasına rağmen, besleme süresi, ürünün bebeğin vücudunu nasıl etkileyeceğini hesaba katmak gerektiğinde özel bir zamandır.

1. Yenidoğan, birçok ürüne çok duyarlıdır. Bu sayı kereviz içerir. Doktorlar, altı aylık olana kadar bu ürünü yememelerini şiddetle tavsiye eder. Tüm faydalarına rağmen, kolik, kolik tutulumuna neden olabilir. Bu nedenle, çocuk huzursuz olacak, uyku daha da kötüye gidecek.
2. Kerevizlerde, özellikle bebeğin hassas organizmasında, alerjiye yol açabilen bazı maddeler vardır.Üründeki alerjen maddeler nispeten azdır, ancak bebek için bu hoş olmayan semptomlara neden olacaktır. Bu, genç anne beslenmenin ilk aylarında kereviz kullanacaksa kaşıntı, kızarıklık ve hoş olmayan yanma olabilir.
3. Kereviz çok lif içerir. Yetişkin organizması üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir, çünkü yiyeceklerin sindirimini iyileştirir, bağırsakları zararlı maddelerden temizler. Bir bebek için, sindirim sistemi henüz tam olarak oluşmamış olduğundan, bu bazı zorluklara neden olabilir. Bu nedenle bebeklerde, mide ve dysbacteriosis ile ilgili problemleriniz olabilir.

Nasıl kullanılmaya başlanır

Kereviz bileşimi, bir bakımevi tarafından tüketilmesinin kesinlikle gerekli olduğunu düşündürmektedir. Ancak bebeğin vücudunun özellikleri nedeniyle, doğumdan yaklaşık altı ay sonra başlamak daha iyidir. Vücut kırıntılarının tepkisini izlemek için kerevizleri çok küçük miktarlarda kullanmaya başlamalısınız.

Genç bir anne kereviz yemeye başladığında, süt üretimi önemli ölçüde iyileşir. Ürüne olumsuz bir reaksiyon olmazsa, kerevizleri güvenle yiyebilirsiniz.Sonuçta, bir çok yarar getirecek - bir kadının diyetini daha yararlı hale getirecek, çünkü kereviz vücudun ihtiyaç duyduğu birçok maddenin eksikliğini dolduracaktır.

Video: emziren anneler için sebze