Kabak çekirdeği: kadın ve erkek için yararları ve zararları

Kabak çekirdeği gerçekten değerli bir üründür. Beslenme, ilaç, yemek pişirme ve hatta kozmetolojide kullanılırlar. Tohumların faydaları farklı yaşlardaki ve cinsiyetlerdeki insanlar için geçerlidir. Değere büyük oranda yağ, doğal ve amino asit, birçok grubun vitaminleri, su, kül, proteinler, düzenli yağlar, mikro ve makroelementler neden olur. Böyle büyük bir listeye sahip bir ürünün herhangi bir zararı yoktur. Bunun böyle olup olmadığını düşünün.

Kabak çekirdeğinin faydaları

1. Tohumlar askorbik asit, çinko, selenyum, E vitamini (tokoferol) içerir. Kombinasyon halinde, bu elemanlar daha güçlü bir bağışıklık güçlendirici etkiye sahiptir. Vücut, viral enfeksiyonlara karşı bağışıklık kazanır, kolayca mevsim dışı olur.Ek olarak, verimliliği artırır, uykuyu artırır.
2. Fenolik bileşikler (langamanlar) bakterisidal özelliklere sahiptir. İnsan vücudunun sıklıkla maruz kaldığı her tür enfeksiyonu (mantar, virüs) ortadan kaldırır. Geleneksel antibiyotiklerle kombinasyon halinde, kabak çekirdeği iyileşmeyi hızlandırır.
3. Tohumlar triptofan içerdiğinden, tohumlar serotonin üretimine katkıda bulunurlar. Amino asit, sevinç hormonunu oluşturmak için oksijen ile etkileşir. Serotonin, stres çekildikten sonra psiko-duygusal arka planı normalleştirir, ruh halini iyileştirir. Akşam geldiğinde, amino asit melatonine dönüşür. Sinirleri yatıştırır, uykuya katkıda bulunur.
4. Kardiyovasküler sistemin aktivitesinde tohumların rolünü belirtmek zor değildir. Kabakta bulunan magnezyum ve potasyum kan damarlarını genişletir ve tıkanıklıklarını önler. Bununla birlikte kalp hızı ve kan basıncı stabilize olur ve olası spazmlar ve trombozlar ortadan kalkar. Tohumların düzenli tüketimi, bir kişiyi miyokardiyal enfarktüs ve felçten korur, kanı temizler.
5. Kukurbitin - kabak çekirdeği olan bir amino asit.Antiparaziter özelliklere sahiptir, bunun sonucu olarak ürünün düzenli kullanımı solucanların yumurtalarını bastırır. Doktorlar, her yaştan insanlara, solucanları ve diğer parazit solucanları önlemek için ayçiçeği çekirdeği yemelerini önerir.
6. Kabak çekirdeğinde bulunan çinko ve fosfor, eklemleri ve kemik dokusunu güçlendirir. Mineraller, çocukların ve yaşlıların sağlığı üzerinde olumlu bir etkiye sahip olan kalsiyumun hızlı emilmesine katkıda bulunur. Ürünün sık kullanımı osteoporoz, osteokondroz ve diğer omurga hastalıklarının gelişmesini engeller. Işlenmesinden sonra artrit ile mücadele için tıbbi amaçlar için kullanılan bir çok yağın tohumlarında.
7. Omega-3 çoklu doymamış yağ asidi ile kombinasyon halinde B grubu vitaminlerin birikmesi, bir kişinin duygusal arka planını ve sinir sistemini iyi durumda tutar. Elementler, psişeyi stresden hızlı bir şekilde kurtarmaya ve nevrozdan kurtulmaya yardımcı olur.
8. Şeker hastaları için kabak çekirdeğinin değerini belirtmek zor değildir. Ürünün günlük kullanımı, kendi başına insülin üretimine katkıda bulunan kan şekerini normalleştirir. 25-30 gram yemeye yetecek kadar. Glukozu doğru işarette tutmak için günde tohumlar.
9. Uçak, araba, tren ve botla seyahat etmeyi hoş görmeyen insanlar genellikle kabak çekirdeği yemeye başvururlar. Bulantı ve kusmayı ortadan kaldırarak, hareket hastalığına yardımcı olurlar. Hamile kızlar, erken gebelikte olmak üzere ürüne yaslanır (toksikoz).
10. Herkes, kabak çekirdeğinin vücuttan fazla sıvı aldığını, böbreklerin ve karaciğerin fonksiyonunu iyileştirdiğini bilmiyor. Ürolitiyazisin önlenmesinde tohumlar kullanılır, kalsiyum oksalatın idrarda yerleşmesine izin verilmez.
11. Tohumlarda bulunan lif, midenin çalışması üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir. Metabolik süreçleri hızlandırır, besinlerin hızlı sindirilmesine katkıda bulunur. Aynı zamanda, sandalye daha iyiye gidiyor, şişme gitmiyor ve gastrointestinal sistemdeki diğer bozuklukların oluşması engelleniyor.
12. Çinko insan bilişsel işlevini etkiler. Günlük tohum normlarının sıkça kullanılması beynin işini hızlandırmaya, hafızayı ve görsel algıyı geliştirmeye yardımcı olur. Çinko bir kişinin performansını artırır, kronik yorgunluk ve uyku eksikliği ile mücadele eder.
13. Soyulmuş kabak çekirdeği genellikle yanık ve derin sıyrıkların tedavisi için halk ilaçları hazırlanır.Hammaddeyi doğramak, ardından yarayı koymak ve yarım saat bekletmek yeterlidir. Terapi, dokulardaki rejeneratif süreçleri hızlandırır, hücreleri oksijen ile doyurur.
14. Zamanla, insan vücudu kadmiyum, kurşun ve diğer ağır metalleri birikir. Kabak çekirdeği kötü bileşikleri çıkarır, malign tümörlerin oluşumunu önler. Çinko karaciğeri temizler ve işini hızlandırır, alkol için özlemi azaltır.
15. Kalsiyum vücudun tüm hücre içi işlemlerinden sorumludur, dişlerin oluşmasına yardımcı olur, kanın pıhtılaşmasını hızlandırır, kasların hızlı kasılmasına katkıda bulunur. Prostatit üzerinde profilaktik bir etkiye sahiptir ve bağışıklığı artırır.

Kabak çekirdeğinin kadınlar için faydaları

1. Tohumların düzenli tüketimi kadınlarda menstürasyon ve hormonları normalleştirir. Kabakta hormon üretimini hızlandıran birçok fitoöstrojen vardır. Her gün tohum yerseniz, adet döngüsünün bozukluklarını ortadan kaldırır, menopozun hoş olmayan semptomlarından kurtulur.
2. Kabak çekirdeği kısırlığı kısmen ortadan kaldırır ve çocuğu kavrama olasılığını artırır.Kadın doğurganlığı bir dereceye kadar artar, erkek üreme fonksiyonu daha belirgin hale gelir.
3. Kabak çekirdeğinde, zehirli gövdeyi temizleyen, deri gözeneklerinin tıkanmasını önleyen doğal antioksidanlar vardır. Maddeler epidermisi erken yaşlanmadan, yumuşak mimik kırışıklıklardan kurtarır.
4. Güzellik uzmanları, müşterilerinin günlük diyetlerinde sebze tohumları bulundurmasını tavsiye ediyor. Yağ asitleri sayesinde saçınızın, tırnaklarınızın ve cildinizin sağlığını koruyacaksınız. Kabak çekirdeği saç derisini kepek ve sebore, beyazlatıcı tırnakları, temiz yağ tapalarını korur.
5. Cildi akne görünümüne eğilimli olan bayanlar, 45 gün boyunca 2 gün içinde 1 kez tohum yemelidir. Böylesine basit bir şekilde komedon ve ülserlerin ortaya çıkmasını önleyecek, aynı zamanda derideki diğer döküntüleri de ortadan kaldıracaksınız. Bu yön, vücudun metabolizmasını geliştirerek elde edilir.
6. Kabak çekirdeği halter kızlar ile çok popüler. Faydalı enzimlerin vücudu tarafından hızlı emilim sağlarlar, uzun süre dolu kalırlar ve açlığı tatmin ederler. Ağırlık azaltma, sadece tohumlar küçük miktarlarda tüketilirse gerçekleşir.

Çocuklar için kabak çekirdeğinin faydaları

1. Daha önce de belirtildiği gibi, kabak çekirdeği mükemmel bir antelmintik ajandır. Çocuğun solucanı varsa, zor bir ilaç çözümüne başvurmak gerekli değildir. Solucanların bağırsaklarını temizlemek için ürünü diyete ekleyin.
2. Kabak çekirdeği çocuğun iskeletini oluşturur, kemikler deliksiz ve boşluklar olmadan üniform hale gelir. Düzenli kullanım, duruş ve dayanıklılığı geliştirir.
3. Doktorlar hafıza ve algıyı arttırmak için bebeklere tohum vermeyi önerirler. Günlük tıklama, beyin aktivitesini ve vizyonunu geliştirir.

Erkekler için kabak çekirdeğinin faydaları

1. Erkek bedeni çinkonun dişiden daha fazla olmasına ihtiyaç duyar. Bu elementin olmaması prostat bezinde artışa neden olur. Dengeyi doldurmazsanız, prostat adenomunun gelişmesi muhtemeldir.
2. Çoğu zaman, bu hastalık 50'den fazla erkeği etkiler. İlk belirtileri durdurmak veya mevcut bir hastalığı aşmak için en az 40 gram yiyin. günde kabak çekirdeği.
3. İdrar yaparken, kabak çekirdeğinin ağrıyı hafifletmesinin bilinmesi önemlidir. Kompozisyon, erkek üreme sistemi ve infertilite hastalıklarını önler.

Kabak çekirdeği hasarı

1. Kabak çekirdeği sadece küçük miktarlarda kullanıldığında faydalıdır. Diğer tüm durumlarda, yüksek kalorili alım, kilo alımına katkıda bulunur.
2. Kabak çekirdeği çok bileşenli ürünler olduğundan, bireysel hoşgörüsüzlük geliştirme riski vardır. Hammadde ile ilk tanışmadan önce, küçük bir kısmın tatmasını gerçekleştirin.
3. Genellikle aç karnına tohumları büyük miktarlarda yerseniz, sindirimin rahatsız edildiği durumlar vardır. Sonuç olarak, ishal veya kabızlık, şişkinlik, şişkinlik, kolit. Biraz temiz su içerseniz, belirtiler hızlıca ortadan kalkar.
4. Kabak çekirdeğinden oluşan salisilik asit, gastrointestinal sistemin mukoza zarını tahriş eder. Sindirim organlarıyla (gastrit, ülser vb.) İlgili problemleriniz varsa, incelik tüketimini sınırlandırmalısınız.
5. Emziriyorsanız tohumlara dikkat edin. Aksi halde, çocuk gelecekte tahammül edilmesi zor olan bireysel hoşgörüsüzlük geliştirebilir.
6. Kabak çekirdeği kullanımının kontrendikasyonları, bağırsağın açıklık ihlallerine bağlanabilir.Bu tavsiyeyi görmezden gelirseniz, sadece durumu daha da kötüleştirebilirsiniz.

Kabak çekirdeği tüm vatandaş kategorilerine faydalıdır. Bunlar genellikle helmintlerin önlenmesinde, erkek üreme sisteminin bozukluğunda, kadınlarda adet bozukluklarında kullanılır. Dikkatle, ürün hamile kadınlar yanı sıra sindirim sistemi hastalıkları olan kişilerde yemelidir.

Video: kabak çekirdeği hakkında tüm gerçek