Sữa chua có thể được bú sữa mẹ không?

Thức uống sữa chua khá hữu ích, tất cả những người ủng hộ chế độ ăn uống lành mạnh đều biết về nó. Thông thường trong thời gian cho con bú, phụ nữ được hỏi về khả năng hoặc không thể tiêu thụ sữa chua với HB. Tất nhiên, sữa chua được cho phép. Hơn nữa, anh ta sẽ mang lại lợi ích to lớn cho mẹ và con. Chế phẩm chứa bifidobacteria, bình thường hóa hoạt động của hệ tiêu hóa. Nhưng hãy phân tích từng bước, thức uống sữa chua này có chứa gì?

Lợi ích của sữa chua

1. Nếu một đứa trẻ không có một sự không dung nạp lactose cá nhân, nó rất hữu ích để sử dụng sữa chua tự nhiên trong quá trình cho con bú để cải thiện chất lượng và số lượng sữa. Nó là tốt hơn để làm cho khoảng trống của chính mình bằng cách mua một thiết bị đặc biệt (hãng sản xuất sữa chua).
2. Giá trị chính của sản phẩm này là hàm lượng canxi, chịu trách nhiệm cho sự nén chặt xương, răng, móng tay.Ngoài ra, chất khoáng này, kết hợp với đồng, cải thiện chức năng của tim và ngăn ngừa sự sai lệch trong công việc của cơ chính.
3. Canxi sẽ chảy vào em bé qua sữa, qua đó cải thiện sự hình thành hệ thống cơ xương của nó. Nếu người mẹ trong cơ thể sẽ bị thiếu canxi, răng sẽ bắt đầu sụp đổ, và móng sẽ tróc vảy.
4. Nó là có giá trị để ăn một sản phẩm sữa lên men để ổn định hoạt động của hệ thống thần kinh trung ương của người mẹ và trẻ sơ sinh. Em bé sẽ ngủ nhiều hơn và ít bị thất thường hơn, và người mẹ, lần lượt, sẽ thoát khỏi sự lo lắng, mất ngủ, những ảnh hưởng của căng thẳng và sự thờ ơ.
5. Nhưng lợi ích lớn nhất nằm ở hiệu quả trên thực quản. Do vi khuẩn có lợi, hoạt động của hệ tiêu hóa được bình thường hóa, đầy hơi, táo bón và ợ nóng biến mất. Sữa chua được ăn để tăng sự trao đổi chất, làm sạch từ chất độc và xỉ. Em bé sẽ không bị đau bụng, đầy bụng, hình thành khí.
6. Ngoài việc bình thường hóa phân, một hiệu ứng tích cực được quan sát thấy trên hệ miễn dịch. Probiotics tăng cường chức năng bảo vệ, do đó, trong sự lây lan của nhiễm virus, em bé sẽ ít bị bệnh, và người mẹ sẽ tiếp xúc với các cuộc tấn công của virus.
7. Vì hầu hết các sản phẩm sữa được coi là nguồn protein có giá trị nhất, sữa chua không được đưa vào danh sách các trường hợp ngoại lệ. Nó giúp giảm cân bằng cách loại bỏ các mô mỡ. Ngoài ra, sản phẩm được chỉ định cho hemoglobin thấp (vấn đề cho con bú).
8. Do phức hợp khoáng chất-vitamin có giá trị nhất, có thể nói rằng chế phẩm sẽ bao gồm một phần nhu cầu hàng ngày trong magiê, kẽm, phốt pho, sắt, clo, retinol, axit ascorbic và vitamin B.
9. Để tối đa hóa sức khỏe của cơ thể, nó là cần thiết để uống sữa chua uống, ăn chế phẩm trong lọ và sử dụng thứ hai như là một thay đồ salad. Một số bà mẹ bôi bánh mì nướng này với sản phẩm này thay vì kem chua.
10. Sữa chua nấu tại nhà có thể được sử dụng nhiều lần trong ngày như một bữa ăn nhẹ giữa các bữa ăn chính. Các chuyên gia khuyên bạn nên trộn chúng với ngũ cốc nướng tự nhiên (muesli) hoặc bột yến mạch.

Cửa hàng yogurts cho HB

1. Mọi người đều biết rằng sản phẩm tiêu dùng được thu hoạch với số lượng lớn, đó là lý do tại sao chất lượng bị mất. Da ua không là ngoại lệ, chúng được nhồi với chất bảo quản kéo dài thời hạn sử dụng.Do đó, bất cứ khi nào có thể, trong 3 tháng đầu đời của bé, tốt hơn là từ chối các công thức như vậy. Hơn nữa họ có thể được nhập sau khi được chấp thuận của bác sĩ nhi khoa.
2. Quyết định này là do thực tế rằng ngay sau khi sinh của đứa trẻ vẫn còn yếu, cơ thể của mình chỉ đơn giản là sẽ không chấp nhận các sản phẩm cửa hàng với một số lượng lớn thuốc nhuộm và hương vị. Nếu người mẹ sẽ sử dụng sữa chua mua, nhiều chất sẽ được cho uống sữa.
3. Không có ý nghĩa trong việc dùng sữa chua như vậy, bởi vì chúng gây ra vấn đề với hoạt động tiêu hóa của đứa trẻ. Ông bị đau bụng, tăng khí, đầy hơi, vv Ngoài ra, nguy cơ phát triển dị ứng tăng lên.
4. Đánh giá bởi nhiều đánh giá của các bà mẹ mới cưới sử dụng sản phẩm từ siêu thị với phụ gia, trẻ có phát ban, vấn đề với ghế, những khó khăn khác khó loại bỏ.
5. Nếu bạn vẫn muốn sử dụng sữa chua như vậy, bạn nên từ bỏ các tác phẩm với hương vị, hương vị. Ưu tiên cho các sản phẩm tự nhiên "Activia", nó tốt hơn những sản phẩm khác ảnh hưởng đến cơ thể.
6. Nó rất dễ dàng để xác định sữa chua, nhồi với hóa chất.Các sản phẩm này có thời hạn sử dụng hơn một tuần. Sản phẩm chất lượng cao, lần lượt, nằm trong một hình thức đóng không quá 4 ngày. Do đó, trước khi mua, hãy đọc nhãn.

Quy tắc chọn sữa chua

1. Hiện nay, trên các kệ của siêu thị, bạn có thể tìm thấy vô số các loại sữa chua khác nhau. Trong số các sản phẩm này, bạn có thể chọn các sản phẩm sữa hoàn toàn không có chất phụ gia hoặc ngược lại, với các loại trái cây, ngũ cốc và nước trái cây.
2. Sự lựa chọn của sữa chua như vậy nên được tiếp cận với mức độ nghiêm trọng nhất. Không có thất bại, hãy chú ý đến bố cục và thời hạn sử dụng. Con số cuối cùng không được vượt quá 1 tuần. Các chuyên gia khuyên bạn nên tự nấu sữa chua.
3. Điều đáng chú ý là mẹ mới được tạo ra được phép uống xa tất cả các yoghurts trong khi cho con bú. Thành phần của các sản phẩm đã mua thường chứa nhiều chất độc hại. Trong số đó, nó là đáng chú ý hương vị chất tăng cường, thuốc nhuộm, chất bảo quản và chất độn.
4. Cùng với nhau, những thành phần này có tác động tiêu cực đến cơ thể của người mẹ và em bé.Ở trẻ sơ sinh, có thể có một sự suy giảm đáng kể của sức khỏe. Tất cả các loại phụ gia hóa học đều ảnh hưởng tiêu cực đến cơ thể mong manh.
5. Ngoài ra, sữa chua không tự nhiên có hàm lượng calo cao với giá trị dinh dưỡng thấp. Hãy xem xét, các enzyme có hại nhất trong thành phần của các sản phẩm như vậy được coi là aspartame. Chất này hoạt động như chất làm ngọt. Vì vậy, phải rất cẩn thận khi lựa chọn sữa chua.

Cách nấu sữa chua

1. Để làm cho sữa chua thật sự ngon và khỏe mạnh, nó đủ để uống kefir với hàm lượng chất béo tối thiểu. Các loại quả mọng theo mùa nên được dùng làm thành phần bổ sung, mứt được cho phép. Điều chính là quan sát số lượng thành phần bổ sung.
2. Hãy nhớ rằng, các loại thực phẩm ít đường, cao hơn sẽ là những lợi ích của thành phần cuối cùng. Lấy 0,7 lít. kefir, 1 quả chuối, 20 gr. quả mọng tươi, mận khô. Xem xét phản ứng dị ứng có thể xảy ra của em bé đối với một số thành phần nhất định.
3. Gửi tất cả nguyên liệu vào tô máy xay. Biến nội dung thành một khối đồng nhất. Tùy thuộc vào đặc điểm của cơ thể em bé, nó được phép thêm đường fructose, mật ong hoặc đường mía vào sữa chua. Sau đó, đổ thức uống đã hoàn thành vào các thùng chứa phần.Bảo quản trong tủ lạnh.

Tiêu thụ sữa chua trong khi cho con bú sẽ giúp kiềm chế sự thèm ăn và cung cấp cho cơ thể những chất có giá trị. Hãy xem xét rằng chỉ có một sản phẩm tự nhiên có phẩm chất hữu ích. Cố gắng không mua sữa chua cửa hàng.

Video: sử dụng sữa chua cho trẻ em là gì