Es pot suc de magrana en lactància?

El lloc de naixement històric de la magrana (granatus) és Pèrsia. La "poma granulada" és una fruita real oriental.

A finals de la tardor es reuneixen les parades amb verdures i fruites amb magrana. La naturalesa mateixa es distribueix correctament quan l’aparença d’un fetus en particular és adequada. És aquest període que és perillós per a les dones durant la lactància, ja que es produeix l’efecte agressiu dels virus en un organisme debilitat. La magrana és un ajudant de temporada que pot donar suport a la salut de la mare i del nadó en condicions de clima fred. Hauria de ser un producte obligatori en la dieta d'una dona lactant, ja que és un estimulant biològic. Té el poder per millorar la seva gana, apagar la seva set, intensificar la producció d'hemoglobina a la sang, així com la formació de glòbuls vermells.

La composició i els beneficis de la magrana

La resposta a la pregunta: si una dona necessita suc de magrana durant la lactància natural és necessària, és la millor manera de saturar el cos de la dona amb vitamines, minerals i altres inclusions portadores. Tot és valuós en una magrana. L'efecte de l'ús del suc de magrana a causa de la seva rica composició:

• Carbohidrats, proteïnes, greixos.
• Àcids grassos orgànics.
• Tanins.
• Polifenols.
• Aminoàcids essencials.
• Carotè.
• Àcid ascòrbic, E, K, PP, vitamines del grup B.
• Minerals: potassi, calci, seleni, manganès, ferro, magnesi, fòsfor, sodi, coure, zinc.
• Polifenols solubles en aigua.

És important! Incloent suc de magrana en la dieta, és millor fer-ho amb cura, augmentant gradualment la dosi. És important entendre que el fetus pot causar una reacció al·lèrgica. S'hauria de prestar especial atenció a la reacció del nadó a un nou producte en la dieta de la mare. En total, cal observar la mesura, ja que la sobreabundància pot provocar l'aparició de la diàtesi i la pertorbació dels processos del cos.

Precaucions!

Abans de començar a beneficiar-se del suc de magrana, haureu d'escoltar el vostre cos i prestar especial atenció al fet que la beguda requereix precaució si:

• Hi ha una predisposició a les úlceres.
• Amb ardor d'estómac.
• Alta acidesa.
• Addiccions al restrenyiment.
• Danys a l'esmalt dental.

Si el nounat no ha normalitzat la microflora als intestins, hi ha còlics, la cadira està trencada - l'ús de la magrana i els seus derivats haurà d'abandonar-se fins que aquests processos siguin normalitzats pel nadó. El suc de magrana està saturat de tanins, i està en el seu poder per produir restrenyiment en una dona lactant i en un nadó.

Atenció! No es pren el suc pur, s'ha de diluir amb aigua, ja que una gran quantitat d’àcids en la seva forma pura poden provocar càries i agreujar malalties de l’estómac i dels intestins. Amb gastritis, úlcera gàstrica, està contraindicat el suc d’ulcera duodenal.

Què és l’ús de suc de magrana per a una dona lactant

1. La magrana és rica en àcid fòlic, que està implicada en el desenvolupament del sistema nerviós central a nivell cel·lular.
2. La vitamina B9 està implicada en el desenvolupament de glòbuls vermells i la restauració de cèl·lules subjectes a regeneració.
3. El calci contingut a la magrana és important per a la funció de construcció del teixit ossi, del cabell i de les dents. Protegeix el cos de les reaccions al·lèrgiques.
4. El magnesi té un efecte important en la normalització del sistema nerviós.
5. El potassi suporta el treball dels vasos sanguinis i també millora l'activitat cerebral. La magrana és saturada de potassi més que qualsevol altra fruita.
6. El ferro enriqueix la sang i és un element important que participa en la formació de sang. La manca d’aquest element a la mare i al nounat pot provocar anèmia. Els fruits de les plantes orientals són capaços de compensar la seva deficiència.
7. El sodi normalitza el balanç de l'aigua i la sal, una ajuda indispensable en el treball dels ronyons i està implicada en el funcionament de l'activitat del sistema nerviós i dels músculs.
8. La beguda ajudarà a prevenir l'aparició d'edemes als teixits, ja que té un efecte diürètic i és capaç de netejar el cos de toxines.

Quan la lactància materna és especialment vulnerable i susceptible als refredats. Si no es podia guardar, prendre les substàncies químiques no és la millor solució: hauríeu de prestar atenció a les propietats curatives del suc de magrana. Ajudarà a fer front a la tos, malalties respiratòries, inflamacions i normalitzar la febre.

A jutjar per tot això, el suc de magrana és útil i té propietats valuoses per a les dones durant la lactància. Si no hi ha reaccions al·lèrgiques i una prohibició d’utilitzar per qualsevol motiu relacionat amb la salut de la mare i el fill, definitivament hauríeu d’afegir la magrana als productes habituals. Per evitar possibles efectes secundaris, el suc s'introdueix a la dieta de manera gradual i es dilueix amb sucs de verdures o altres fruites, aigua, condició.

Com utilitzar suc de magrana

Igual que qualsevol altre producte, un organisme percep granat diferent durant la lactància. Introduïu-lo a la dieta és necessari, però gradualment. És important controlar els possibles canvis en l’estat del nen.

No heu de començar a familiaritzar-vos amb aquesta beguda durant la lactància, adquirint-la a la botiga, fins i tot si són fabricants populars. Producte realment útil: el suc, cuinat independentment, diluït amb aigua bullida.

Les etiquetes d'embalatge de fàbrica estan plenes d'una increïble composició d'inclusions útils, però cal tenir en compte que les vitamines i el complex mineral s'introdueixen a la beguda en les fases finals de producció per mitjans artificials, la meitat dels quals es destrueixen durant la primera mitja hora. En la fase de pasteurització, el suc perd totes les seves qualitats valuoses i es converteix en una beguda agradable per assaltar la set.

És millor començar a menjar amb petites dosis, ja que la fruita es coneix com a "fruita vermella", la qual cosa significa que la pell del nen pot reaccionar amb erupció i envermelliment, a més de produir pruïja i molèsties. Sovint, aquesta és la causa de la diàtesi.

Com fer suc a casa

Per a una beguda saludable, és important triar fruita madura amb grans dolços. Només una magrana pot regalar completament el seu suc i donar-li una dolçor natural i un sabor agradable.

1. Els resultats expressos es poden aconseguir recorrent a espremedora de cítrics. Per fer-ho, la pell de magrana s'incisa en un cercle, el fruit es divideix en dues meitats i, segons el mateix principi que una taronja, s'extreu el suc de rubí útil. El desavantatge d’aquest gir és que la polpa, els ossos i les pells entren a la beguda i necessitaran una mica de feina. La composició resultant es filtra a través d’un teixit dens o diverses capes de gasa.
2. Una manera més pràctica d’obtenir una composició vitamínica requereix més temps.Totes les baies de magrana es separen de la pell i les membranes, després recorren a usar un espremedora centrífuga. D'aquesta manera, podeu obtenir ràpidament la quantitat màxima de suc, sense cap pèrdua.
3. En absència de mitjans de progrés tècnic, utilitzeu les eines disponibles. La fruita s'enrotlla sobre la taula, fent esforços per amassar les baies sota la pell. Després de suavitzar la fruita, fes una osca a la pell i premeu el suc. Aquesta és també una bona manera d’extreure suc de varietats de pell prima.
4. Una altra opció efectiva: les llavors de magrana es rullen amb aigua bullint, s'aboca en un tamís i es pasturen les baies mitjançant una espàtula de fusta. Després de destruir els grans, es comprimeixen a través d'una densa capa de gasa.
5. De vegades, per tal d’extreure el suc de la magrana, recorren a l’ús d’una premsa d’alls. Però és millor donar preferència als mètodes en què no es requereixi l'ús d'objectes metàl·lics, ja que sota l'acció d'un àcid la composició d'una substància pot patir canvis.

Vídeo: què i quant prendre durant la lactància